loader

Glavni

Akne

Katerih vitaminov primanjkuje v suhih rokah? Vzroki težave in kako jo rešiti

Mnogi ljudje poznajo tak problem, kot je suha koža rok. Kaj storiti v tem primeru? Piling, gubanje in pergamentu podobno stanje kože ni le neprijeten pojav, ampak tudi signal, da morate takoj začeti skrbeti za svoje roke. Najprej je vredno ugotoviti razloge za to neestetsko in neprijetno manifestacijo. Suha koža rok, razpoke in drugi neprijetni simptomi se pojavijo z razlogom. Poglejmo, kakšne okoliščine izzovejo to neprijetno sliko.?

Suhe roke: vzroki

Avitaminoza, nezadostna nega, suh zrak in drugi dejavniki stresa negativno vplivajo na stanje naše kože. Kar zadeva roke - nanje praviloma vplivajo predvsem vsi ti negativni vplivi..

Umivanje rok z zelo vročo vodo in agresivnimi sulfatnimi izdelki negativno vpliva. Suha koža vas lahko moti po uporabi napačnega gela za prhanje ali tekočega mila.

Priporočljivo je, da roke po vsakem stiku z vodo negujete z vlažilno in negovalno kremo. Kar zadeva izbiro kreme, ni nujno, da je draga: obstajajo zelo ugodni izdelki, ki se popolnoma spopadajo s svojo funkcijo. Ali vam krema ustreza ali ne, lahko razumete samo tako, da jo preizkusite..

Bolezni, ki povzročajo suho kožo

Na žalost lahko nekatere zdravstvene težave povzročijo suho kožo na rokah. V tem primeru bodo kreme in maske neučinkovite. Če imate zelo suhe roke, se posvetujte s svojim zdravnikom. Nekaj ​​možnih razlogov:

  • Alergijska reakcija. To manifestacijo lahko povzroči kar koli - od nošenja obročev iz napačne zlitine za vas do hrane. Dermatolog bo odkril težavo in testi lahko natančno ugotovijo, kaj točno povzroči takšno reakcijo.
  • Glivična bolezen. Na žalost lahko suho kožo rok, razpoke in nelagodje povzročijo glivice. Ta možnost je še posebej verjetna, če ta bolezen prizadene človeška stopala..
  • Anemija zaradi pomanjkanja železa. Ta bolezen negativno vpliva na stanje telesa kot celote, vključno s kožo rok..
  • Povečan krvni sladkor. Ni skrivnost, da ljudje s sladkorno boleznijo trpijo zaradi suhe kože..
  • Bolezni prebavil. Če telo ne more v celoti absorbirati elementov v sledovih iz hrane, bo seveda primanjkovalo vitaminov in slabo stanje povrhnjice ne bo trajalo dolgo..

Miti o suhi koži

1. Za obvladovanje te težave je dovolj dobra krema.

Pravzaprav je treba k reševanju kakršnih koli težav s kožo pristopiti celovito. Če se želite popolnoma znebiti suhe kože in posledično preprečiti njeno staranje, morate vsekakor paziti na prehrano in uporabiti tudi različne postopke za globinsko vlaženje problematičnih predelov.

2. Vlažilne in hranljive kreme za roke so potrebne samo za suho kožo.

Ni res. Pravzaprav vsaka koža potrebuje hidracijo. In boljše kot je izbrana nega, bolj udobno se bo počutila, dlje bodo vaše roke videti mlade.

3. Suhost je posledica le pomanjkanja vode v koži.

Pravzaprav to ni res. Koža poleg vlage potrebuje tudi zadostno izločanje maščob.

4. Suhost - genetska nagnjenost.

Sploh ni potrebno. Ta neprijeten pojav lahko povzroči redna neustrezna ali nezadostna oskrba ter pomanjkanje vitaminov in mineralov..

Kje začeti?

Za lajšanje nelagodja najprej uporabite kremo za roke čim prej. Po vsakem stiku z vodo in pred vsakim odhodom na ulico je treba izvesti to manipulacijo. Če je položaj močno zanemarjen in imate zelo suho kožo rok, potem ne pozabite: bolj kot je krema bolj mastna in hranljiva, tem bolje.

Upoštevajte, da se morate ob kombiniranem zaužitju več vitaminov posvetovati s svojim zdravnikom, da jih ne boste zaslužili v telesu..

Naravne maske za suho kožo rok

Doma lahko suhe roke zdravimo z nekaterimi izdelki. Na primer, rastlinsko sončnično olje zelo pomaga. Rahlo ga je treba ogreti na prijetno temperaturo. Nato je treba roke namočiti v olju približno 20 minut, nato pa preostalo olje s kože obrisati s prtičkom..

Kopeli z oljčnim oljem bodo znatno izboljšale stanje kože. Če želite to narediti, nalijte žlico olja v majhno količino tople vrele vode in držite roke v tej sestavi pol ure.

Obkladki iz pire krompirja in pladnjev za juho kožo popolnoma zmehčajo.

Če imate pri skrbi zase raje naravna zdravila, vam bo zagotovo všeč ovsena maska ​​za suho kožo. Ovseni kosmiči so eno redkih živil, ki vsebujejo hialuronsko kislino. Kaši dodamo poljubno olje, po katerem to mešanico nanesemo na roke.

Dodatek oljnih vitaminov, medu in drugih dodatkov bo okrepil učinek in zdravilni učinek izdelka na kožo. Zelo pomaga tudi nanašanje domače majoneze iz katerega koli rastlinskega olja in jajc..

Naravne živalske maščobe, kot sta medved ali jazbec, so zelo bogate z vitamini. Konec koncev te živali preidejo v zimsko spanje in njihovo telo hrani uravnotežen in močan kompleks vseh elementov v sledovih, potrebnih za življenje.

Če imate na rokah zelo suho kožo, je smiselno podaljšati trajanje katerega koli postopka na eno uro..

Parafinska terapija - globoka hidracija kože

Mnogi ljudje vedo, koliko nelagodja lahko povzročijo suhe roke. Kaj storiti v tem primeru, vprašate? Postopek, ki ga imajo mnogi radi, se popolnoma spopada s suho - parafinsko terapijo. V nasprotju z mnenjem, da gre za povsem salonski postopek, ga je povsem mogoče izvesti doma. Za to boste zagotovo potrebovali poseben kozmetični parafin, nekaj celofanskih vrečk, dve brisači in nepotrebno posodo ali drugo posodo. Preostale naprave, na primer posebna kopel in palčniki, seveda olajšajo postopek in ga naredijo bolj prijeten, vendar brez njih enostavno lahko..

Torej, v nepotrebni posodi v vodni kopeli se stopi celotno pakiranje parafina. Medtem ko se kos v naši posodi spremeni v homogeno tekočo maso, si nekaj minut temeljito polirajte kožo rok s pilingom. Na ta način se znebite odmrlih kožnih celic in omogočite, da hranila med postopkom močneje delujejo..

Ko se masa popolnoma stopi, si roke namažite s svojo najljubšo kremo, nato pa jih potopite v parafin. Seveda, preden popolnoma potopite roke, poskusite preveriti, ali je sestava na udobni temperaturi, da se ne opečete. Roke držite 10 sekund v parafinu, nato jih vzemite ven, pustite, da nastali film nekaj sekund "zagrabi", nato pa jih ponovno spustite v sestavo. Takšne potope je mogoče opraviti do 7-krat. Pred zadnjič tesno stisnite prste, zato bi morali dobiti zelo gosto plast parafina. Potem morate vrečke dati na roke in jih zaviti v brisače za 20-30 minut. V tem času je koža deležna najgloblje hidracije in prehrane. Krvni obtok in presnovni procesi se pospešijo, nanesena krema se intenzivno absorbira. Izpuščeni znoj se v takih "rastlinjakovih" pogojih absorbira nazaj, vsi toksini in toksini pa ostanejo na parafinu. Poleg tega, da vas suha koža rok ne bo več motila, vam ta postopek omogoča vrhunsko nego kožic, krepitev nohtov in pospešitev njihove rasti..

Na koncu parafinske folije odstranimo iz rok in zavržemo, preostala sestava pa ostane v posodi do naslednjega.

Lekarniško zdravljenje

V naprednih primerih se suha koža na rokah razpoka, pojavijo se krvave rane. V tem primeru je treba še posebej skrbeti za higieno rok, ta območja razkužiti s klorheksidinom ali miramistinom in rane namazati z zdravilnim mazilom. Lahko so zdravila, ki vsebujejo pantenol, "Solcoseryl" ali katero koli drugo nehormonsko sredstvo.

Dodatna nega

Suha koža na prstih in rokah lahko nastane, če pri gospodinjskih opravilih ne nosite zaščitnih rokavic. Naj bo pravilo: nositi jih je treba ne le pri uporabi eksplicitnih agresivnih kemikalij (na primer pri pranju straniščne školjke, pečice, kopeli). Pri vsakodnevnih gospodinjskih opravilih, ki vključujejo stik s čistili in detergenti, je priporočljivo nositi takšne rokavice.

Vedno si posušite roke in ne pustite, da se posušijo same. In ne pozabite na to suho in starajoče se mesto pred sončenjem nanesti kreme za sončenje..

Pazite, da si roke pilingate 2-3 krat na teden. Tega ne bi smeli početi pogosteje, a blag piling kože nikoli ne boli. Po tej manipulaciji vedno nanesite negovalno kremo.

Kaj storiti, če ste alergični na kremo za roke?

Na žalost se to zgodi pogosto. Če ste vsakič alergični na kreme za roke, poskusite s hranljivo, zaščitno otroško kremo. Takšni izdelki za dojenčke so zelo poceni, medtem ko s svojo funkcijo odlično opravljajo delo in praktično ne povzročajo alergijskih reakcij.

Majhen trik

Poleg parafinske terapije lahko doma izvajamo tudi manj energetsko zahtevne postopke. Preprosto zavite roke z najljubšo kremo v plastične vrečke za 20 minut do ene ure.

In ne pozabite: bolj kot so vaše roke hidrirane, mlajše, bolj sveže in bolj zdrave bodo videti. Če skrbite zase, bodite pozorni na vsako majhno podrobnost, vse do konic nohtov, boste videti bistveno mlajši od svojih let.

Zelo suhe roke: kaj storiti in kako se znebiti suhosti

Ženske veliko bolj verjetno kot moški doživijo tak pojav, kot je zelo suha koža rok. Kaj storiti, če prej mehke, nežne in žametne roke nenadoma postanejo hrapave, razdražene in prekrite z mikrorazpokami? Vsakodnevna nega in vpliv čistilnih izdelkov kožo dehidrira, le skrbna, kakovostna nega bo pripomogla k urejanju rok. Nemogoče se je omejiti samo na kremo, ker lahko nepravilen življenjski slog ali bolezen izzove tudi suhe roke.

Vzroki za dehidracijo kože

Poškodbe kože rok se pojavijo ne samo zaradi zunanjih dejavnikov, temveč tudi kot simptomi bolezni. Zunanji razlogi vključujejo:

  • podnebne razmere: zmrznjen zrak, močan veter, nizka zračna vlaga, močna sončna svetloba;
  • pogost stik z agresivnimi čistilnimi sredstvi (tekočina za pomivanje posode, čistilni praški, belila, detergenti in razkužila);
  • zanemarjanje pravil nege (čiščenje brez rokavic, pomanjkanje vlažilne kreme za roke v gospodinjski kozmetični vrečki ali njena nepravilna uporaba).

Nekatere telesne bolezni vplivajo na videz osebe in lahko povzročijo suhost rok. Razloge, tako kot zdravljenje, lahko ugotovi le zdravnik na podlagi laboratorijskih preiskav. Takšne bolezni vključujejo:

  • Anemijo, ki jo povzroča pomanjkanje železa v krvi, spremlja ne samo suha koža na rokah, temveč tudi drugi deli telesa: komolci, pete.
  • Kožne bolezni, povezane z dednostjo ali alergijsko reakcijo. Alergije lahko povzročijo gospodinjske kemikalije, nov obroček in nova jed v prehrani..
  • Avitaminoza običajno pozimi povzroči suho kožo rok. Pomanjkanje katerega vitamina je povzročilo poškodbo povrhnjice, pogosto tudi zdravniki ne morejo določiti in običajno predpišejo kompleksne vitaminske pripravke.
  • Kakršne koli bolezni prebavil močno vplivajo na absorpcijo snovi iz prejete hrane in v prvi vrsti trpijo roke.
  • Poškodbe gliv na tkivih vedno vodijo do uničenja povrhnjice..
  • Hormonsko neravnovesje.
  • Diabetes.

Žariščna suhost, pordelost in mikrorazpoke na določenih predelih rok so jasen znak razvite bolezni.

Lahke, majhne luske na dlaneh kažejo na pomanjkanje vitaminov A in D. Obsežne luske na dlaneh in prstih kažejo na glivično okužbo. Ob pomanjkanju maščobnih kislin v prehrani se koža hrapa in se pokrije z majhnimi in velikimi razpokami. Če se poleg zunanjih poškodb pojavi tudi srbenje, se je treba čim prej posvetovati z zdravnikom - občutek draženja in stalna želja po praskanju pordela kože sta simptoma luskavice ali akutnega dermatitisa.

Koža na prstih običajno postane suha zaradi pomanjkanja vlage, zlasti v starosti. Zato je nega lahko omejena na temeljito hidracijo. Nohti na rokah lahko počijo in postanejo krhki, kar pomeni, da roke trpijo zaradi okužbe z glivicami, rešite pa se je le s pomočjo zdravljenja pod vodstvom dermatologa.

Če suhost na rokah ni osrednje narave in koža enakomerno pordeči in postane hrapava, potem gre za neprimerno (ali odsotno) nego ali za preveč agresivna pralna sredstva.

Nega in nega rok

Redna nega kože lahko ohranja mladosten videz in preprečuje suhost in razpoke. Vendar pa obstaja veliko napačnih predstav, ki ne bodo pomagale, ampak bodo samo še poslabšale problem suhosti..

Miti za reševanje kože

Skoraj vsaka ženska se pri oblikovanju programa za nego telesa, obraza in rok vodi po svojih načelih. In pogosto ta načela temeljijo na nezanesljivih in celo škodljivih informacijah:

  • Mit št. 1. Da se koža rok ne izsuši, je dovolj vlažilna krema. To ni tako, saj sta dehidracija in luščenje zelo pogosto le simptom bolezni in nobena krema ne more nadomestiti pomanjkanja vitaminov..
  • Mit # 2. Če uživate veliko vode, bo vaša koža suha. Roke bodo prekrite z mikro razpokami, tudi če njihov lastnik dnevno vpije 2 litra vode, vendar se ne prehranjuje pravilno. Pomanjkanja maščobnih kislin v prehrani ni mogoče nadomestiti s tekočino.
  • Mit številka 3. Kremo morate uporabljati šele, ko se koža začne izsuševati. To je bistveno napačna trditev. Glavni cilj vsake nege je preprečiti nastanek težav in šele nato - obnoviti uničeno. Preventivni ukrepi so vedno učinkovitejši od obnovitvenih ukrepov.
  • Mit # 4. Suho kožo lahko zdravimo s pilingi. Pilingi dopolnjujejo program nege kože in pomagajo okrepiti učinek vlažilcev z odstranjevanjem odmrlih celic s površine kože. S hudim luščenjem in mikro razpokami je bolje zavrniti grmičevje, da ne poškodujete poškodovane kože.

10 pravil o ohranjanju lepote

Nega rok ni dolgotrajna in pogosto ne zahteva denarne injekcije. Dovolj je upoštevati deset preprostih pravil, da bodo vaše roke čim lepše:

  1. Pri umivanju rok upoštevajte temperaturni režim. Voda mora biti topla, sobne temperature. Prehladna voda kožo poškoduje, postane rdeča in hrapava. In preveč vroča voda se posuši in razmasti.
  2. Ne uporabljajte mila za pranje perila. Bolje izbrati tekoče milo z glicerinom.
  3. Po umivanju si roke temeljito posušite, da na koži ne ostanejo kapljice vode. Naravni postopek izhlapevanja povrhnjico še dodatno dehidrira.
  4. Piling nanesite dva do trikrat na teden. Pogostejše drgnjenje poškoduje povrhnjico, redkejše drgnjenje pa zmanjša učinkovitost vlažilnih krem. Piling je treba nanesti na rahlo poparjeno kožo, podrgniti z nežnimi gibi, ki ne povzročajo bolečin.
  5. Vzemite nekaj parov rokavic. Dobre tople rokavice vas morajo spremljati, ko greste pozimi in jeseni / spomladi ven. Tanke in trpežne gumijaste ali lateks rokavice naj bodo na vas tako pri pomivanju posode, med čiščenjem stanovanja kot tudi, če se ukvarjate s svojim najljubšim hobijem, povezanim z uporabo kakršnih koli kemikalij.
  6. Vsaj enkrat na dan si roke namažite z vlažilno in hranljivo kremo. V idealnem primeru bi to morali storiti vsakič, ko so roke v stiku z vodo..
  7. Ne pozabite na meje con. Mnoge ženske jo s kremo za telo nanesejo na kožo od komolca do sredine podlakti. In samo prsti in roke so prekriti s kremo za roke, obidejo kožo na zapestjih..
  8. Ne zanemarjajte masaže. Če nimate dovolj časa, masirajte med rednim nanosom kreme. Kremo vtrite z božnimi gibi od konic prstov do zapestja in nato do komolca.
  9. Vsaj enkrat na teden si na roke nanesite negovalne maske in domače kopeli.
  10. Vsak dan izvajajte kratke vaje za roke:
    • Za minuto simulirajte igranje klavirja s prsti.
    • Stresite si roke in zavrtite sklep za zapestje - večkrat v desno in v nasprotni smeri urnega kazalca.
    • Večkrat stisnite in odtaknite pesti.
    • Razširite prste ob straneh in v tem položaju zadržite 5 sekund.
    • Po vrsti upognite prste, začenši z mezincem, nato pa poravnajte. Večkrat ponovite.

Domače maske in recepti za kopel

Priporočljivo je, da maske in kopeli uporabljate nenehno, 2-3 krat na teden. Če je bila koža rok močno poškodovana, je postopke zdravljenja bolje izvajati na tečajih.

Vse maske je najbolje uporabiti pred spanjem. Zvečer morate kožo namazati s sestavo in nositi čiste bombažne rokavice. Rokavice odstranimo zjutraj in masko speremo s toplo vodo.

  • Oljna maska. Vzemite oljčno olje, laneno olje ali mandljevo olje in malo segrejte. Več plasti tanke krpe, gaze ali povojev morate namočiti s toplim oljem, nato pa zaviti roke in pritrditi z rokavicami.
  • Oljčno-limonska maska ​​je narejena na osnovi običajne kreme za roke. Eno čajno žličko smetane morate zmešati z enako količino olja in dodati pol čajne žličke limoninega soka. Mešanico nanesite na kožo v debelem sloju in nanjo nataknite rokavice.
  • Glicerinska maska: Zmešajte enake deleže glicerina in vode (2-3 žlice vsake sestavine) in dodajte 5 kapljic amoniaka. To masko je treba vtreti v kožo in nato posušiti z brisačo. Poskusite, da 30 minut po nanosu ne uporabljate rok. Nato sperite s toplo vodo.
  • Naredite mešanico stepenega beljaka in žličke limone. Ta sestavek je treba nanesti na kožo 15 minut..
  • Maska z oljem in medom se uporablja za lajšanje draženja in mehčanje kože. Vendar je ni mogoče uporabiti, če ste alergični na med! Mešanico pripravimo na naslednji način: segretem lanenemu olju dodamo žlico medu, rumenjak in žličko limoninega soka. Masko morate hraniti 20-30 minut.
  • Krompirjeva maska. Par krompirjev skuhamo, pretlačimo z vilicami do mezge in dodamo mleko. Masko lahko nanesete na kožo ali preprosto potopite roke v mešanico za 15-20 minut..
  • Ovsenim kosmičem, ki jih zavremo v vodi, dodajte rastlinsko olje ali laneno olje in vanj potopite roke za 20 minut. Previdno, zmes je lahko vroča!

Učinek mask lahko okrepite, če naštete recepte uporabljate v obkladkih. Obkladek je narejen iz gaze ali povoja, namočenega v mešanici. S takšno krpo morate zaviti roke, na vrhu zaviti s plastiko in nato s toplo brisačo. Uporaba obkladkov naj ne traja več kot 20 minut. Po tem času se odstranijo vsi sloji blaga in filma, odvečna maska ​​se odstrani z bombažno blazinico.

Zeliščne kopeli

Uporaba pladnjev ne samo zmehča kože in odpravi luščenje, temveč pospešuje celjenje mikrorazpok in "pospeši" krvni obtok. Pred uporabo kakršne koli infuzije ali decokcije se prepričajte, da pladenj, v katerega boste potopili roke, ni prevroč. Temperatura vode mora biti topla, da ne opeče kože. Čas nanosa katere koli kopeli ne sme presegati 20 minut.

  • Infuzija trpotca. Žlico trpotca prelijemo z litrom vrele vode in pustimo 30 minut.
  • Infuzija cvetov kamilice je pripravljena po istem receptu..
  • Dve žlici mešanice zelišč - mete, lipe, žajblja, kopra in kamilice - vztrajamo v litru vrele vode 20 minut.
  • Vzemite dve skodelici sirotke in segrejte na 40-42 stopinj Celzija. Uporabljajte kot kopel brez redčenja z vodo.

Zdravilo za suho kožo

Če redno uporabljate kremo in piling, se ukvarjate z masažo in gimnastiko ter ne sledite škodljivim mitom in se vam koža nenadoma začne luščiti, obiščite svojega zdravnika. Ugotovil bo lahko razlog, zakaj se roke sušijo, in predpisal zdravljenje za odpravo osnovne bolezni. Poskusite, da med zdravljenjem ne uporabljate domačih zdravil, da ne bi izzvali alergijske reakcije in poslabšali stanja rok..

Po posvetovanju z zdravnikom lahko uporabite:

  • Klorheksidin ali Miramistin - za razkuževanje kože.
  • "Panthenol", "Solcoseryl" ali katero koli drugo mazilo za celjenje ran.
  • Vitamina A in E v kapsulah (običajno raztopina v lanenem olju) lahko nanesemo na kožo tako, da kapsulo zdrobimo kot mehčalo in hranilo.

Če zdravnik ni ugotovil nobene bolezni, suhost pa povzročajo podnebne razmere (na primer opekline ali ozebline), vzemite eno od lekarniških mazil, ki bo pomagalo obnoviti kožo.

  • Boro Plus je kozmetično mazilo, ki obnavlja delo lojnic in lajša vnetja.
  • "Radevit" - odpravlja vnetje in lajša srbenje. Ta izdelek že vsebuje vitamine A, D in E, zato jih ni treba kupiti posebej.
  • "Bepanten" vsebuje vitamin B5, spodbuja metabolizem v povrhnjici in pospešuje celjenje ran in razpok.

To so osnovna pravila za nego rok. Negujte kožo, vzemite si čas in denar, nato pa bodo vaše roke vedno videti lepe in mlade.

Prvotno objavljeno 2018-03-11 06:26:53.

Suhe roke: vzroki in kaj storiti

O kremi za roke se spomnimo le pozimi, ko koža poči in se lušči od zmrzali in vetra. Ampak bolje je, da ne gredo v skrajnosti in tubo kreme imejte vedno s seboj - še posebej, če je koža na rokah suha. Mimogrede, zdaj vam bomo povedali, zakaj je postala takšna in kaj storiti glede tega..

Alina Kharaz Avtor

Maria Nevskaya Dermatolog

Vsebina

  • Suha koža: glavni znaki
  • Vzroki za suhost
  • Pravilna nega suhih rok
  • Sezonska oskrba
  • Kopeli za roke
  • Pravila prehrane za suho kožo
  • Preventivni ukrepi
  • Pregled izdelkov za nego

Suha koža: glavni znaki

Suho kožo lahko povzročijo tako genetska nagnjenost kot zunanji dejavniki - uporaba slabo izbranih kozmetičnih izdelkov ali ostre vremenske razmere.

Suha koža ne zadržuje vlage dobro, saj je njen naravni zaščitni sloj - hidrolipidni plašč - poškodovan. Še posebej pogosto ta problem trpijo na predelih s tanko kožo: veke, roke, vrat, dekolte.

Vzroki za suhost

Pogosto umivanje rok z ostrimi čistili in uporaba razkuževalnih gelov (še posebej pomembno za zdravnike in medicinske sestre).

Uporaba gospodinjskih kemikalij brez rokavic.

Prepogosta uporaba pilinga in posledično kršitev integritete zaščitne pregrade povrhnjice.

Delo s kemikalijami, topili in drugimi agresivnimi snovmi.

Ekstremne vremenske razmere: vročina ali, nasprotno, močna zmrzal in leden veter.

Nizka vlažnost v prostoru je pogosta zimska težava, saj ob vklopu centralnega ogrevanja zrak postane suh..

Pri čiščenju in pomivanju posode nosite rokavice, da preprečite suhost rok. © iStock

Pravilna nega suhih rok

Bodite pozorni na to, kako si umivate roke in kako pogosto to počnete. Če je suha in razpokana koža rok stalna težava ali vaše delo zahteva, da si roke umivate večkrat na dan, zamenjajte klasično ploščico ali tekoče milo za bolj nežno kremno čistilo.

Pomembno je omejiti stik kože rok z gospodinjskimi kemikalijami, na primer pri pomivanju posode: uporabite rokavice ali izdelke zamenjajte z vlažilnimi in hipoalergenimi sredstvi..

Piling za roke ni zelo priljubljen, vendar ga ne boli. Redno (nekajkrat na teden) piling odstrani odmrle celice povrhnjice in prisili celice, da se hitreje obnavljajo. Koža ne samo postane mehkejša in mehkejša, temveč tudi bolje zazna koristne snovi, ki so vključene v nadaljnje izdelke za nego.

Krema za roke mora biti na nočni omarici vsake ženske (drugo lahko vstavite v torbo, tretjo pa v predal pisarniške mize). Brez tega se bo koža rok pred časom nagubala..

Kot nujni postopek za hitro okrevanje uporabite ročno masko: lahko je to poseben izdelek ali katera koli mastna krema, nanesena v debelem sloju. Na vrhu nosite bombažne rokavice.

Kremo za roke uporabljajte večkrat na dan. © iStock

Kaj storiti, če so roke grobe in suhe

Suha koža je pogost pojav, ki ga mnogi ne jemljejo resno. Krivcev za to težavo pa je lahko veliko: od neprimernega podnebja do različnih bolezni. Zato morate ugotoviti razloge, če je koža rok suha. To je treba storiti ob prvih simptomih, da se zdravljenje čim prej določi..

Vzroki težave

Suho kožo na rokah in nogah lahko povzročijo različni vzroki. Na primer umivanje rok v prevroči vodi. To še posebej velja, če se v ta namen uporabljajo agresivni detergenti na osnovi sulfata. Suhost lahko povzroči tudi slabo izbran gel za kopel ali običajno tekoče milo. V tem primeru morate po pranju uporabiti posebno vlažilno kremo..

Neugodne vremenske razmere lahko povzročijo tudi suhost. Močan veter ali zmrzal lahko zlahka posuši obraz in roke. V tem primeru površina rok postane suha in hrapava ne samo na zadnji strani, temveč tudi na dlaneh..

Vlažilna krema bo pomagala zaščititi pred slabim vremenom, vendar ne mislite, da dražje je, boljši je njen učinek. Ni vedno tako. Glavna stvar je, da je primerna za vaš tip kože. Pogosto se sredstva po dokaj ugodnih cenah odlično odrežejo pri tej nalogi. Razlogi, da se koža na rokah posuši, so lahko nekatere bolezni. Tej vključujejo:

  1. Alergija. Pojavi se lahko od česar koli, od predmetov in vonjev do hrane. Dokler ne odstranimo alergena, zdravljenje ne bo koristno. Z alergijsko reakcijo koža postane rdeča in hrapava, na njej se lahko pojavijo razpoke in boleči občutki. Pri teh simptomih se je treba posvetovati z dermatologom. Po potrebi bo pacienta napotil k alergologu.
  2. Bolezni, ki jih povzroča glivična flora. Najpogosteje se ta težava pojavi na nogah. Pri glivičnih boleznih je koža lahko močno razpokana. Pacient potrebuje posebna zdravila in posvetovanje z dermatologom.
  3. Anemija geneze pomanjkanja železa. Vplivajo na celo telo na splošno in še posebej na kožo zgornjih okončin.
  4. Diabetes. Suhost je eden od simptomov "cvetoče" sladkorne bolezni.
  5. Težave s prebavnim traktom lahko povzročijo tudi suho kožo. To je posledica dejstva, da telo včasih izgubi sposobnost polne asimilacije posameznih mikro- ali makroelementov. Vpliva tudi pomanjkanje vitaminskih snovi.

Kako se znebiti suhe kože

Vzroki in zdravljenje suhe kože rok so lahko različni. Lahko pa tudi zmehčate kožo rok doma, saj je v arzenalu tradicionalne medicine veliko sredstev, ki vam omogočajo, da rešite to težko nalogo. Priporočljivo je imeti s seboj vedno vlažilno kremo, da kožo po potrebi namažete in navlažite..

Če se teža v zimsko-pomladnem obdobju poslabša, je treba vzrok težave iskati v pomanjkanju vitaminov. V tem primeru morate piti kompleks vitaminov (na primer Complivit).

Domači recepti

Da se znebite suhe kože, vam ni treba kupovati drage kozmetike. Recepti tradicionalne medicine vam bodo pomagali hitro in brez posebnih finančnih stroškov:

  • Uporaba mask. Nekateri naravni izdelki lahko pomagajo razbremeniti suhe roke. Maske z njimi bodo zelo dobro navlažile kožo in odpravile suhost. Za te namene lahko uporabite navadno sončnično olje. Treba ga je ogreti na telesno temperaturo, nato pa v njem držite roke 20 minut. Na koncu postopka jih je treba popivati ​​s prtičkom. Oljčno olje je še posebej dobro za kozmetične namene. Odlično vlaži. Obkladki s pire krompirjem bodo pomagali zmehčati kožo. Ovsena kaša bo čudovito zdravilo. Ovsena kaša vsebuje hialuronsko kislino. Kaši se doda olje, po katerem se nanese na roke.
  • Uporaba kozmetičnega parafina. To je treba stopiti v vodni kopeli. Pred tem je treba roke obdelati s pilingom in vlažilno kremo, nato pa jih potopiti v parafin. Nadzorovati je treba temperaturo, sicer lahko kožo preprosto opečete. Roke naj bodo v parafinu največ 10 sekund. Ta potop se izvede vsaj 7-krat. Po končanem postopku je treba ščetke zaviti v plastične vrečke za 20 minut. Nato odstranimo film in odstranimo parafin.

Farmacevtska zdravila je treba uporabiti, kadar nastanejo razpoke in majhne krvave rane. Uporabite lahko zdravila, ki vsebujejo pantenol. Ta sredstva lahko ne samo lajšajo suhost, temveč tudi hitro pozdravijo poškodovana območja..

Med drugim se lahko proti suhosti borite doma z drugimi ljudskimi zdravili. Glavni pogoj za uspeh je pravilnost in doslednost njihove uporabe..

Suhe roke

Mnoge ženske in moški, vključno z mladimi, se soočajo s suho kožo na rokah. Ta težava ni vezana na določeno sezono v letu; prehiteva jo lahko z zadostno prehrano in brez negativnih vplivov na okolje. Na srečo obstaja veliko načinov za zdravljenje tega problema, tako v farmaciji kot v ljudskem življenju.

Suha koža na rokah je precej pogosta težava

Kaj je suha koža rok

Razpokane, luskaste dlani izgledajo odbijajoče in uporabniku dodajo starost. Poleg tega so razpoke na koži odprta vrata za okužbe in preprečujejo, da bi dermis opravljal svoje pregradne funkcije..

Zunaj suha koža je videti manj elastična na obeh straneh dlani, dolgočasnega odtenka, obarvana je z neopaznimi razpokami, počuti se krčenje in drugi neprijetni občutki. Po delu v vodi ali z gospodinjskimi kemikalijami se težave še stopnjujejo, koža postane zelo hrapava in lahko začne srbeti in luskati.

Dehidracija kože je označena z medicinskim izrazom "kseroza" in služi kot signal, da je treba skrbeti za zdravje rok, jih obdati s posebno skrbjo.

Zakaj se koža na rokah suši

Če se koža na prstih posuši in razpoka, so razlogi lahko različni. Zunanji:

  • stalno čiščenje površine rok z baktericidnimi sredstvi (zlasti kadar je to potrebno za proizvodnjo);
  • opravljanje gospodinjskih opravil brez gumijastih rokavic;
  • pomanjkanje ali nezadostna nega rok;
  • strast do grmičevja;
  • neugodno okolje - pretopel ali hladen zrak, močan veter;
  • stalno ultravijolično obsevanje;
  • nizka raven vlažnosti v prostoru;

Notranji:

  • disfunkcija notranjih organov;
  • okvare imunosti;
  • dedni dejavniki;
  • presežek ali pomanjkanje vitaminov;
  • hormonske motnje v telesu;
  • alergija;
  • dolgotrajni stres;
  • starostno znižanje kolagena v dermisu.

Starejši imajo pogosto suho kožo na rokah.

Kaj storiti, če so roke suhe

Če vas zaskrbi suha koža rok, morate vedeti, kaj storiti. Če začnete delovati pravočasno, lahko hitro obnovite normalno kožo. Če je suha koža odraz težav z notranjimi organi, je treba osnovno bolezen zdraviti s terapijo ali operacijo. Včasih je za popravilo situacije dovolj, da pijemo pravilno izbrane vitamine..

V primeru neugodnih zunanjih dejavnikov, ki motijo ​​hidrolipidno ravnovesje, jih je treba nevtralizirati s posebnimi sredstvi.

Odločitev o tem, kako zdraviti kožo na rokah (sami ali se posvetujte z dermatologom), je odvisna od simptomov kseroze:

  • če so dlani preprosto izgubile prijeten estetski videz, se lahko spoprimete z domačimi postopki z uporabo krem ​​in losjonov;
  • ko se na dermalni sluznici oblikujejo resnične razpoke in se ta začne izsuševati, kar povzroča bolečino, je to razlog, da se za predpisovanje ustreznega zdravljenja posvetujete z dermatologom ali kozmetologom.

Dodatne informacije. Prehod na zdrav način življenja in odsotnost slabih navad bosta znatno povečala možnosti, da se znebite neprijetnih simptomov.

Vitamini za suhe roke

Včasih je z normalizacijo vitaminsko-mineralnega ravnovesja povsem enostavno obnoviti in vzdrževati hidracijo kože rok. Uživati ​​je treba naravne vitamine iz zelenjave, sadja in jagodičja, zlasti špinačo (bogato z vitamini skupine B), pa tudi drugo listnato zelenjavo.

Vnos sintetičnih vitaminov ima večji in hitrejši učinek na zdravje kože rok; telo je treba oskrbeti z naslednjimi vrstami vitaminov:

  • skupina "B" - nasičite dermis z mikroelementi, aktivirajte njegovo regeneracijo;
  • askorbinska kislina - kožo obogati s kisikom, ščiti pred ultravijoličnim sevanjem;
  • "A" - pomaga pri regeneraciji, ob pomanjkanju le-tega lahko koža na rokah ponekod poči;
  • "E" - koži vrača mladost in elastičnost;
  • biotin - lepotni vitamin;
  • "K" - za izboljšanje notranje strukture povrhnjice;
  • nikotinamid - za obnovo vodnega ravnovesja v koži.

Kateri vitamin piti se odloča individualno, dermatologi priporočajo uravnotežene vitaminske komplekse, kot je na primer poseben draže "Merz" ali "Aevit", sestavljen iz retinola in tokoferola.

Aevit - vitamini za roke

Kako vlažiti roke doma

V majhnem obsegu lahko suhe in razpokane površine ščetk rešite doma. Obstaja veliko priljubljenih receptov za kopeli, maske, obkladke in obloge za roke na osnovi naravnih izdelkov in olj..

Ročne kopeli za suhost

Za takšne postopke se uporabljajo infuzije in decokcije zdravilnih rastlin in drugi koristni proizvodi, raztopljeni v topli vodi. Trajanje kopeli je od 10-15 minut do pol ure, nato pa ščetke namažemo s hranljivimi kremami in tekočimi vitamini. Najbolj priljubljeni recepti:

  • ovsena juha - pospeši regeneracijo kožnih celic in jih navlaži, nekaj žlic ovsa v kosmičih prelijemo z vrelo vodo;
  • škrobna - pomagajte se znebiti dermatitisa, 1 čajna žlička krompirjevega škroba skuhajte z vrelo vodo, dokler ne dobite želeja;

Škrob se uporablja v ročnih kopelih

  • laneno seme - uspešno zaceli razpoke na suhi koži, za decokcijo se vzame 100 gramov semen na 0,5 litra vode;
  • parafinski vosek - vlaži in mehča kožo, roke položimo v parafin, segret v vodni kopeli, ki se strdi v obliki rokavic, nato ga previdno odstranimo;
  • kamilica juha - zdravi razpoke, daje mehkobo, 1 žlica. žlico suhega cvetja prelijemo z litrom vrele vode;
  • serum - nasiči in navlaži kožo, 0,4 l mlečne sirotke se segreje nekoliko nad telesno temperaturo, čopiči so potopljeni v takšno kopel.

Ročna maska ​​za suhost in razpoke

Da je koža na rokah bolj hidrirana, lahko na krtačo nanesete različne maske, ki so lahko zelo učinkovite:

  • iz listja matere in mačehe: 2 žlici. mešajte žlice sesekljanih svežih surovin z mlekom;
  • iz tinkture kile: 100 gr. sveža zelišča, da vztrajajo v pol litra oljčnega olja en teden;
  • na zelenem čaju: zmešajte 1 čajno žličko listov zelenega čaja s pol kozarca kefirja, 1 žlica. žlica oljčnega olja in ¼ skodelice vrele vode;
  • glicerin: 1 žlica. žlico glicerina zmešamo z 0,1 l vode in sokom polovice limone, dodamo malo medu (glicerin lahko nadomestimo z beljakom);
  • krompir: skuhajte krompir, pretlačite z dodatkom masla;
  • kisla smetana: kozarec surovin zmešamo z rumenjakom 1 jajca in sokom 1 limone.

Sredstvo za suho roko

Ko ste ugotovili razlog, zakaj se koža na prstih izsuši in začne luščiti, lahko izberete ustrezne negovalne izdelke za odpravo te težave. Zaželeno je, da vsa uporabljena kozmetika (kreme, balzamični spreji, kreme, balzami itd.) Ima vlažilni učinek in hranilno sestavo z minimalno količino kemičnih dodatkov.

Krema za suho roko

Vse kreme so večinoma sestavljene iz vode (več kot 80 odstotkov), vključujejo maščobe rastlinskega ali živalskega izvora, glicerin, lanolin in druge koristne sestavine.

Krema za roke je pomembno sredstvo za suho kožo

Vso tovrstno kozmetiko lahko razdelimo na pet vrst:

  • na silikonski hidrofilni osnovi, ki se takoj absorbira in navlaži dermis;
  • regeneracijski - spodbujajo regeneracijo celic in krepijo zaščitne lastnosti;
  • celjenje - za pospešitev zategovanja razpok in ran, zlasti na mehkih blazinicah prstov;
  • hranljiva - oskrbite suha območja z dodatnimi maščobami;
  • odbija vlago - za ustvarjanje zaščitnega filma in mehčanje povrhnjice.

Ročno olje za suhost

Kozmetična olja so idealna za boj proti suhi koži na okončinah. Odlikuje jih visoka vsebnost maščob, ki pomaga pri zaščiti pred škodljivimi zunanjimi dejavniki.

Najpogosteje in najučinkoviteje uporabljeni:

  • oljka - ima hranilni učinek, kožo obogati z vitaminom "E";
  • kokosov oreh;
  • koruza;
  • mandelj - gre globoko v plasti dermisov in jih popolnoma navlaži, gladi gube;
  • avokado - sredstvo za celjenje in obnavljanje ran, poveča elastičnost in zaščitne lastnosti dermisa;
  • argan - ima pomlajevalni učinek;
  • morska krhlika - bistveno izboljša videz kože, zaceli rane in razpoke, bogata je z vitamini "a" in "e".

Olja se uporabljajo za zdravljenje suhih rok

Pomembno! Alergijske reakcije se lahko pojavijo na olja ali njihove sestavine, zato morate pred uporabo s prstom na kožo nanesti malo olja in počakati ducat minut - ali se bo začela rdečina.

Mazilo za suhe roke

Precej močno sredstvo, ki pomaga v situaciji, ko se koža rok začne sušiti, so različna mazila. Na primer, zelo učinkovito mazilo "Lyubava", ki ima koncentracijo debele smetane: je poceni, ščiti kožo pred zmrzaljo in soncem, vlaži, zdravi razpoke. Velika količina embalaže traja dlje časa. Izdelek vsebuje 4 zeliščne izvlečke (kamilica, kostanj, rdeča pesa, ognjič) in 4 vrste olj (mandljevo, palmovo, sojino, karitejevo).

Zdravilno mazilo "Radevit" je tudi bogato z vitamini za kožo. Zagotavlja mehčalne, vlažilne in zdravilne učinke. Bistven za kožo rok po soncu in vetru.

Omenimo lahko homeopatsko ognjičevo mazilo, ki odlično združuje neverjetne zdravilne lastnosti in vlažilni učinek..

Ognjičevo mazilo za roke

Lekarniško zdravljenje

Med zdravilnimi pripravki za zdravljenje suhe kože rok se uporabljajo predvsem vitamini. Zdravila iz lekarne jemljite po navodilih zdravnika, ker preobremenjenost telesa z njimi predstavlja nevarnost za zdravje.

Lekarniška zdravila za boj proti suhim rokam

Z lekarniškimi izdelki se ne smete zanositi - lahko nenamerno spremenite hidrolipidno ravnovesje kože.

Pri močni suhosti kože rok lahko celo počijo, kar je videti neestetsko in boleče. Ne glede na vzrok za suhost morate pravilno negovati kožo, jesti pametno in uporabljati različne izdelke za nego kože..