Kaj storiti, da se izognemo aknam

Koža tako kot lakmusov test posreduje vse spremembe, ki se pojavijo v človeškem telesu. Pojav aken je lahko tudi signal. Kakšna so vnetja na obrazu in kako skrbeti za kožo z aknami, pojasnjuje kozmetologinja, trenerka-učiteljica Elena Markovskaya.

Kaj so akne?

Akne so kronična bolezen, ki je povezana s povečano proizvodnjo in spremembami sestave loja, zgoščevanjem rožene plasti, zožitvijo kanalov lojnic, širjenjem bakterij in razvojem vnetja.

To je ena najpogostejših kožnih bolezni, s katero se mladostniki pogosto srečujejo v puberteti, ko v njihovih telesih potekajo hormonske spremembe. Vprašanje vnetja na koži pa zadeva ne samo njih.

Zakaj se pojavijo akne?

Dva glavna razloga sta genetska nagnjenost in hormonsko neravnovesje.

Na genetiko ne morete vplivati. Tu morate bolezen uvesti v stabilno remisijo, pri kateri akne človeka ne motijo ​​vse življenje.

Hormonsko neravnovesje povzroča povečanje androgenov. Kaj to pomeni: ključni spolni hormon v tem primeru je testosteron, ki se pod delovanjem encima 5-alfa reduktaze spremeni v dihidrotestosteron in je že neposreden hormonski stimulator nastajanja sebuma - od tega je odvisna velikost lojnice. Da bi rešili težavo, pogosto zatrejo aktivnost encima.

Kateri dejavniki sprožijo akne? To so lahko odpornost na inzulin, psihosomatika, prisotnost žarišča kronične okužbe, kršitev prehrane, delna prehrana (priporočljivo je jesti trikrat na dan brez prigrizkov, da ne pride do prenapetosti insulina), stres, vroča in vlažna klima, zloraba porjavitve, pomanjkanje zdravih maščob, cink, nizka vsebnost raven vitamina D, visoka raven holesterola, zmanjšana lokalna imunost, bolezni prebavil, oslabljene funkcije razstrupljanja telesa, jemanje anaboličnih steroidov, beljakovinskih dodatkov, antiepileptikov in zdravil proti tuberkulozi - in to ni celoten seznam.

Kako so akne povezane z življenjskim slogom?

Oseba, ki ima akne v remisiji, ve, da ima lahko zjutraj 2-3 mozolje, če poje čokoladico. Ljudje s kožnimi težavami potrebujejo:

• naučite se pravilno obvladovati stresne situacije (so sprožilec vnetja);
• pijte dovolj vode;
• omejiti ali odpraviti uživanje živil z visokim glikemičnim indeksom (zlasti sladkih in mlečnih);
• premikajte se več, hodite vsaj znanih 10.000 korakov na dan.

Kaj so akne?

Obstaja več kliničnih in morfoloških vrst aken, ki jih določa predvsem videz lezij. Obstajajo vnetni elementi (pustule, papule, vozlišča) in nevnetni (zaprti in odprti komedoni, miliumi). Če se slednjega lahko znebite s prilagoditvijo oskrbe na domu in življenjskega sloga, bo v nekaterih primerih treba zdravljenje z bakterijami povezati z zdravljenjem vnetja.

Obstaja veliko razvrstitev aken. Tu so najpogostejši:

• dojenček ali pozneje (odvisno od starosti nastopa);
• mehanski (akne nastanejo zaradi pritiska, trenja);
• pred sončnimi opeklinami;
• kozmetični;
• eksokorirani (samo stiskanje aken in poškodba kože, ki jih spremlja nevroza ali disfunkcija endokrinega sistema).

Glede na resnost in število aken se določijo štiri stopnje bolezni (na primer blaga ali prva - to je do 10 vnetnih elementov). Vsaka stopnja zahteva individualno zdravljenje.

Kako izbrati kozmetiko, če imate akne?

Pomembno je, da ste posebej pozorni na izbiro kozmetičnih izdelkov, sicer lahko situacijo poslabšate ali celo dobite tako imenovane kozmetične akne, ki se pojavijo po uporabi izdelkov, ki niso primerni za vaš tip kože. V idealnem primeru bi dermatokozmetolog predpisal potrebno kozmetiko..

Če imate akne, vaša ličila ne smejo biti toksična, dražilna ali komedogena (ki lahko na tak ali drugačen način zamašijo vaše pore). Pri izbiri bodite pozorni na sestavo, zaželeno je, da ni težkih rastlinskih olj, vazelina, lanolina. Kreme za sončenje, podlage za ličila, podlage, BB in CC kreme lahko izzovejo akne. Kar zadeva dekorativno kozmetiko, potem morate biti pozorni na izdelke, ki vsebujejo roza pigment - rdečilo, puder. Pomembno je, da vse te izdelke s kože temeljito sperete z izdelkom, namenjenim odstranjevalcu ličil.

Ali se je mogoče sončiti z aknami?

Ljudem s kožnimi boleznimi ni priporočljivo, da se sončijo ali obiščejo solarij. Navsezadnje je strojenje zaščitna reakcija kože na ultravijolično svetlobo in se kaže v tem, da se rožnati sloj zgosti. Posledično lojnici težko uide, kopiči se in vname..

Kako skrbeti za obraz proti aknam?

Pomembno je, da vnetnega procesa ne zaženete, se obrnite na dermatokozmetologa in se prepričajte, da upoštevate pravila oskrbe na domu. Vključevati mora:

• temeljito odstranjevanje ličil;
• čiščenje kože z izdelki za mastno ali mešano kožo dvakrat na dan (vsaj dve minuti z nežnimi gibi);
• toniranje s tonikom, hidrolatom ali losjonom (tonik lahko nanesemo po vsakem stiku kože z vodo z vatirano blazinico ali roko);
• uporaba dnevne kreme (njeno delovanje je običajno namenjeno obnavljanju in zaščiti);
• nanašanje nočne kreme, ki vsebuje azelaično, salicilno ali mandljevo kislino, ki imajo terapevtski učinek.

Ali bo pogosto umivanje pomagalo pri aknah??

Za problematično kožo je treba skrbeti vsak dan, zjutraj in zvečer..

Mnogi ljudje mislijo, da bolj ko si umivajo obraz, tem bolje. Toda bolj ko se umijem, več nastaja sebuma. Kakršni koli ostri ukrepi (to velja tudi za uporabo govorcev in drgnjenje s salicilno kislino) lahko povzročijo, da lojnice aktivneje delujejo.

Ali je mogoče akne prekriti s podlago?

Za akne lahko uporabite dekorativno kozmetiko, priporočljivo je, da je psiho-čustveno ozadje pri osebi z aknami boljše in da je manj zaskrbljen ali kompleksen. Toda ta kozmetika mora biti nekomedogena in pod njo je treba uporabiti pravi substrat - protivnetno kremo..

Kako bo videti postopek? Po umivanju in toniranju morate nanesti dnevno kremo in nato podlago. Pomembno je, da ga ne nanašate z gobico ali čopičem, temveč s čistimi rokami: gobice ali lepotni mešalniki imajo porozno strukturo, v kateri se mikroorganizmi zlahka naselijo in jih ni mogoče razkužiti.

Pomembno je spremljati rok uporabnosti izdelkov: podlaga se najpogosteje uporablja nepravilno, rok uporabnosti po odprtju pa je 6-12 mesecev. Krema, ki ji je potekel rok uporabe, lahko povzroči izbruhe.

Kaj se zgodi, če je zdravljenje napačno?

Če začnete z zdravljenjem in pravočasno ne obiščete zdravnika, lahko izzovete pojav posttravmatske pigmentacije, brazgotin in stoječih madežev, ki nastanejo kot posledica lokalnega vnetnega procesa. Nekontrolirana uporaba antibakterijskih zdravil ali govorcev lahko prav tako škoduje koži. Težje je delati s posledicami takega "zdravljenja" kot z boleznijo, saj je brazgotine težko popraviti.

Preberite tudi

Uporaba gradiva v celoti je dovoljena samo za medijske vire, ki so sklenili partnersko pogodbo s TUT.BY. Za informacije se obrnite na [email protected]

Če v besedilu novice opazite napako, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter

Zakaj se akne pojavijo na obrazu?

Izdajniški mozolji se lahko pojavijo ne samo v adolescenci, ampak tudi v zrelejši starosti. Relativno nedavno so črno-bele pike, ki se nenehno pojavljajo, celo prejele uradni status bolezni, imenovane "akne" ali "akne".

Zdaj to ni le rahla kozmetična napaka, ki kvari razpoloženje sumljivih dam, ne. Odnos do njih je bil popravljen. Za nas je zelo pomembno, da razumemo in odpravimo vzrok, da ne bi prišlo do zapletov in zaustavitve patološkega procesa, ki se običajno zapira v začaran krog.

Kaj je mozolj?

To je vnetje, ki se pojavi, ko pore zaprejo lojnice. V idealnem primeru naša koža nenehno izloča olje. Ima uporabno funkcijo zaščitne plasti, ki jo ščiti pred izsušitvijo, ultravijoličnim sevanjem, izpostavljenostjo mrazu in vetru. Mastna koža velja za tip, ki lahko dolgo časa zadrži pojav gub. V primeru motenj odtoka iz različnih razlogov pride do blokade.

Primerjamo jo z nenadnim jezom, ki je ustavil potok. Postopoma se voda kopiči, dokler se ne prebije skozi pregrado in se vrne v normalno stanje. Bakterije se kopičijo znotraj zamašenih por in pojavi se infekcijski center. Telo prepozna sovražnika in sproži obrambni mehanizem, ki zbira vitke vrste limfocitov okoli mozolja. Vojaki imunosti se začnejo boriti s sovražnikom, navzven pa vidimo suppuration in rdečo obrobo.

Zato zdravniki ne priporočajo stiskanja in dotikanja aken. Naravni potek procesa motimo z vnosom dodatne okužbe z umazanimi rokami. Gnojna vnetja so nevarna, ker se z neustreznim stiskanjem bakterije skozi kri in limfo razširijo po telesu. Kot rezultat bomo namesto enega mozolja dobili 5-6 kosov dodatnih "grozdov".

Razlogi

Dermatologi skrbno preučujejo etiologijo, da bi pravilno razumeli vzrok in odstranili izvor stalnih recidivov.

Razlogi vključujejo precej dolg seznam:

• nepravilna prehrana, prevladovanje moke, mastne, sladke in začinjene hrane;
• stres, preobremenjenost, nespečnost;
• dednost;
• odvečna proizvodnja sebuma;
• menstrualni ciklus, hormonske lastnosti;
• kršitev prebavil;
• zanemarjanje higienskih pravil;
• strast do kozmetike, nepravilno odstranjevanje;
• vpliv na podnebje;
• povečana želja po čistoči (paradoksalno);
• Nekatera zdravila imajo neželene učinke, kot so grdi kožni izpuščaji
• imunska obramba.

Pogovorimo se o najpogostejših vzrokih in analizirajmo preventivo, da bomo za vedno pozabili na kožne napake, ki lahko uničijo vsak trenutek življenja.

Prehrana

Smo tisto, kar jemo. To pravilo ni preklicano. Številne zdravstvene težave se začnejo prav z neupoštevanjem prehrane, prenajedanjem in strastjo do hitre hrane. Boj proti aknamam morate začeti s prehranskimi spremembami. Prosto prečrtajte torte in ocvrte pite ter preklopite na sadje, zelenjavo, kuhano meso in druge zdrave izdelke. Namesto čipsa prigrizite suho sadje ali oreščke.!

Nega kože obraza (higiena)

Ne pozabite si umiti obraza in uporabiti posebnih čistil, ki jih izberemo glede na vaš tip kože. Najpogosteje na začetku mastna koža trpi zaradi aken, vendar obstaja nevarnost, da jo izsuši, zato morate zanjo izbrati ne samo čistilno, temveč tudi vlažilno.

Čopiči za ličenje morajo biti čisti, strogo prepovedano pa je dotikati se obraza z rokami! To pravilo pomaga, da v pore ne vnašate umazanije, bakterijam ne smete dati razloga, da se naselijo in ustvarijo žarišče vnetja..

Hormonsko neravnovesje

Najpogosteje se kaže v prehodnem obdobju in je povezan s presežkom testosterona in dihidrotestosterona, ki sta v moškem in ženskem telesu dovolj. Moški hormoni spodbujajo povečano izločanje sebuma in v tem primeru dobro pomagajo na osnovi cinka, salicilne kisline in gline.

Različne bolezni

Pogosteje se akne pojavljajo pri boleznih prebavil, ki jih spremljajo motnje mikroflore. Zaradi neravnovesij v številčni sestavi koristnih in škodljivih bakterij se na kožo plazijo vse težave v obliki mozoljev. Toksini se kopičijo v telesu in povzročajo vnetja.

Faktor stresa

Težave s kožo se pogosto pojavijo v razburljivih trenutkih življenja. Stresni hormon kortizol sproži izločanje maščob in zamašitev por. Sem spada tudi pomanjkanje spanja, saj je za človeka tudi stresno, ki vodi ne le do aken!

Podnebje

Vročina, visoka vlažnost, zamašenost povzročajo izločanje sebuma. Meša se s kozmetiko in vodi do katastrofalnih posledic za videz..

Kjer se akne najpogosteje pojavljajo?

Obstaja teorija, da lokalizacija govori o kršitvah na določenih predelih telesa, vendar je precej sporna in je dermatologi niso potrdili.

Zato določimo najbolj priljubljena mesta videza:

• čelo;
• nos;
• brado.

So kopičenje znojnic in lojnic, zato so v nevarnosti. Več manifestacij, hujša je stopnja aken. Ne ukvarjajte se z dolgotrajnim samozdravljenjem, bolje je, da se posvetujete z dermatologom, spremenite prehrano in premislite o svojem načinu življenja.

Splošna priporočila za preprečevanje

Obstajajo številni nasveti, ki delujejo pri večini primerov aken:

• Temeljito odstranite umazanijo, ličila in odvečni sebum.
• Ne umivajte si obraza z milom, temveč s čistilnimi geli ali penami.
• Enkrat na teden naredite masko na osnovi gline, pomaga odstraniti tudi najgloblje nečistoče por.
• Ne pozabite izbrati dodatnih vlažilcev, sicer lahko pride do dehidrirane kože s še večjimi težavami..
• Napake morajo biti prikrite s posebej oblikovanimi korektorji. Reden puder ali podlaga vodi do povečanega vnetja. Pri hudem poteku aken bo potrebna popolna zavrnitev kozmetike!

Lahko in se morate boriti proti aknam! Z prepoznavanjem vzroka bomo lažje našli šibko točko v sovražniku..

Ocenite ta članek.

Za glasovanje kliknite na srce.

Skupna ocena 5/5. Glasovalo: 4

Glasov še ni. Ti boš prva!

Škoda, da vam članek ni bil všeč. Poskusili ga bomo izboljšati glede na vaše povratne informacije..

Kako izboljšati besedilo?

Povejte mi, kako lahko članek izboljšamo?

7 vzrokov za akne, zaradi katerih ne uživate v čisti, lepi koži

Fantje, srce in dušo smo dali v Bright Side. Hvala za to,
da odkrijete to lepoto. Hvala za navdih in naježjo kožo.
Pridružite se nam na Facebooku in VKontakte

Po statističnih podatkih 85% mladih v Evropi trpi zaradi aken. V ZDA se število prebivalcev, ki so imeli akne, giblje med 17 in 45 milijoni. Boj proti aknam ni enostavno vsakodnevno delo, ki zahteva potrpljenje in doslednost. Verjeli ali ne, številne ženske s sijočo in nežno kožo so daleč premagale to bolezen. Delili bomo nasvete, ki so jim pri tem pomagali..

Če ste preizkusili vse na svetu in akne še vedno ne izginejo, boste morali ugotoviti vire njihovega pojava.

Bright Side je ugotovil 7 razlogov, zakaj se na koži pojavijo vnetja in pordelost.

1. Ne iščite pravega vzroka za težave s kožo

Raziskovalci na kalifornijski univerzi v San Diegu so preučevali mikroorganizme, ki sprožijo akne. Bakterije imenujemo Propionibacterium acnes. Živijo v porah kože vsake osebe in čeprav so normalne, nikakor ne vplivajo na naše telo. Toda ko se okoljske razmere spremenijo, proizvajajo maščobne kisline in vplivajo na odmrle celice zgornje plasti kože, kar povzroča vnetje.

Poleg teh bakterij lahko postanejo škodljive tudi različne vrste stafilokokov, pa tudi podkožne pršice (demodikoza).

Pomembno je, da na vnetje ne delujemo mehanično. Če iztisnete mozolj, lahko povzročite nove poškodbe izpuščaja. Najboljša rešitev bi bila akna na kraju samem z antibakterijskim sredstvom, ki suši..

2. Ne spremljajte hormonskega ozadja

Na 70. letnem srečanju Ameriške dermatološke akademije je dr. Bethany Jean Schlosser navedla več vzrokov za nastanek aken, ki jih povzročajo hormoni. Tej vključujejo:

• presežek sebuma;
• kožne celice, ki postanejo neobičajno lepljive, se naberejo ali zamašijo v lasnem mešičku.

Hormoni, katerih odpoved najpogosteje povzroča akne: testosteron, dihidrotestosteron in insulinu podoben rastni faktor 1.

Normalizacija hormonske ravni pod natančnim nadzorom zdravnika bo pomagala znebiti težave..

3. Ne držite se sistema pravilne prehrane

Pravilna prehrana ni le zagotovilo dobre volje, ampak tudi čista koža. Hitra hrana, alkohol, sladkor negativno vplivajo na delovanje našega prebavnega sistema in telesa kot celote. Da bi povezali pojav aken s prehrano, so italijanski znanstveniki izvedli študijo, v kateri je sodelovalo več kot 250 žensk. Rezultat je bil objavljen v Journal of American Academy of Dermatology. V članku piše: "Ženske, ki vsaj 4 dni na teden uživajo svežo zelenjavo, sadje ali ribe, imajo dvakrat manj aken".

Poskusite se izogibati hrani, ki se zdi le zdrava. Vrhunski primer so sokovi iz supermarketov. Vsebujejo veliko sladkorja in konzervansov, koncentracija hranil pa je čim manjša..

4. Nepazljivo pristopite k izbiri kozmetike

Obstaja mnenje, da kozmetika lahko povzroči akne. Celestina Brozek, ustvarjalka blagovne znamke MOSS, je v svojem blogu razpravljala o tej temi. Povedala je, da imajo sestavine, ki sestavljajo našo kozmetiko, različno stopnjo komedogenosti - sposobnost zamašitve pore. Da bi se izognili negativnim učinkom na kožo, natančno preučite sestavo kozarcev kozmetike, ki jih kupite..

Eden od "skritih sovražnikov" je kokosovo olje. Odličen je za ohranjanje zdravja in lepote las, celi rane, ni pa primeren za ljudi z mastno kožo. Strokovnjaki s klinike za zdravo kožo v San Franciscu so ocenili komedogenost priljubljenih sestavin v kozmetiki in objavili rezultate. Bottom line je razočaral: kokosovo olje je dobilo 5 od 5 glede komedogenosti.

5. Izberite nenaravne tkanine

Kot že omenjeno, se večina razlogov skriva znotraj. Toda higiena je enako pomemben dejavnik. Bakterije, ki povzročajo akne, lahko ostanejo na posteljnini, rutah in oblačilih, zato je dobro, da te predmete pogosteje pošljete v pranje. Bodite pozorni na tkanine, iz katerih so izdelani vaši predmeti garderobe. Izberite naravne, zračne materiale.

6. Ne vlecite las v čop

Dolgi lasje so lahko še en skriti sovražnik. Stalno so v stiku s kožo obraza, vratu in hrbta. David Bank, direktor Centra za dermatologijo, kozmetično in lasersko kirurgijo v New Yorku, strankam s problematično kožo svetuje, da kodre potegnejo v visoke lase. Tvegajo tudi tisti, ki uporabljajo veliko izdelkov za nego las (predvsem debele gele in razpršila). Snovi se prenašajo na kožo in zamašijo pore, povzročajo akne in vnetja.

7. Veliko postaneš živčen

Študija, izvedena v stenah Oddelka za dermatologijo Medicinske fakultete Univerze Stanford, je pokazala, da lahko bolniki z aknami poslabšajo kožo med pomembnimi dogodki, kot so izpiti. To pomeni, da lahko stres, ki ga povzročajo zunanji viri, pomembno vpliva na pojav aken..

Za čustveno olajšanje redno telovadite, spremljajte spanje in prehrano.

Bonus: najpomembnejši mit, ki se je izkazal za neresničnega

Oseba, ki ima problematično kožo, najpogosteje sliši stavek: "Samo pogosteje se morate umiti - in vse bo minilo." Svetovalci, ki namigujejo na vašo nečistost, so nepismeni nevedniki. V članku smo vam poskušali povedati, da so akne zapletena bolezen, katere vzroki so v notranjosti. In pogosto pranje lahko samo poslabša težavo. Čezmerna uporaba milnih snovi uniči maščobno plast in poruši pH ravnovesje.

Čiščenje kože mora potekati:

• pred spanjem za odstranjevanje nabranega čez dan prahu;
• po letih in potovanjih. V transportu se nabere veliko bakterij in mikrobov, poskušajte jih čim prej odstraniti;
• po daljšem bivanju v onesnaženem prostoru. Če že ves dan vrtnarite, na peščeni plaži ali pomagate pri prenovi, si obraz čim prej temeljito očistite..

Ste že imeli akne? V komentarjih delite, kako ste se borili proti tej bolezni.

Zakaj se akne pojavijo na obrazu: vzroki za pojav

Akne vulgaris (akne vulgaris) so načeloma ena najpogostejših dermatoloških bolezni. Pojavi se pri večini ljudi, ne glede na starost. In ta izpuščaj se ne pojavi kar tako - pred njegovim pojavom so vedno določeni dogodki ali dejavniki. V tem članku vam bomo poskušali čim podrobneje in čim bolj jasno povedati, zakaj večina ljudi dobi akne na obrazu. Povedali vam bomo tako splošne razloge kot posebne, ki bolj vplivajo na določene starostne skupine..

Toda poznavanje vzrokov za nastanek aken na obrazu ni dovolj, da se jih znebimo, kajne? Zato po branju tega članka priporočamo, da preberete naše delo o tem, kako enkrat za vselej pozdraviti akne. Tu smo se pogovarjali o tem, kaj je treba najprej narediti, kaj je treba upoštevati in katerim napakam se je treba izogniti v procesu znebitve..

Od kod prihajajo akne na obrazu: vzroki za

Razlogov za pojav aken je veliko. Obstajajo tako glavni kot posredni dejavniki. Med glavne spadajo stvari, ki neposredno vplivajo na stanje kože. In posredni so dejavniki, ki poslabšajo položaj ali izzovejo razvoj negativnih procesov, ki že povzročajo izpuščaj. Se sliši zapleteno? Ne skrbite, v tem članku bomo poskušali podrobneje govoriti o tem, zakaj se akne pojavijo na obrazu in zakaj jih je veliko..

Toda v tem poglavju bomo zajeli le najpomembnejše stvari. Namreč, kako nastane vnetje. Na splošno se akne na obrazu in telesu pri ljudeh najpogosteje pojavijo v povezavi z naslednjimi dejavniki:

• motnje v delovanju lojnic;
• okužba s specifičnimi aknastimi bakterijami;
• hormoni;
• hrana in slabe navade;
• bolezni notranjih organov.

V naslednjih nekaj poglavjih bomo govorili posebej o zgoraj navedenih dejavnikih. Pojasnili bomo, kako vplivajo na povrhnjico in kako se izogniti težavam..

Prvi razlog za akne na obrazu: žleze in bakterije

Lojnice izločajo posebno skrivnost, ki povrhnjico vlaži in ščiti pred negativnimi vplivi okolja. Nujni so za normalen človeški obstoj. Če pa začnejo delovati nekoliko težje ali, nasprotno, manj produktivno, boste morda opazili težave z povrhnjico. In to je prvi razlog za akne na obrazu..

Dejansko se najpogosteje akne pojavijo, ko naše lojnice začnejo delovati ne tako, kot bi si želeli: izločajo preveč ali premalo sebuma. To pa vodi do ne prav prijetnih posledic in je odgovor na vprašanje - zakaj akne na obrazu pridejo ven?.

Po eni strani, ko je te maščobe preveč, pride v pore in jih zamaši, sproži vnetni proces (ki se izrazi v obliki aken). Če pa je premalo, je koža slabo zaščitena in jo začnejo zlahka napadati škodljivi mikroorganizmi. In ne bojimo se nekaterih naključnih mikrobov, temveč bakterij, ki se v medicini imenujejo Propionibacterium acnes (Propionibacterium acne) in Staphylococcus epidermidis (Epidemic Staphylococcus aureus).

Če vas zanima vprašanje, zakaj je na obrazu veliko aken, potem je vredno preveriti, ali je vaše telo okuženo s Propionibacterium acnes in Staphylococcus epidermidis. Morda to količino aken povzroča aktivnost teh bakterij..

Vendar ni mogoče reči, da se takšne stvari dogajajo izključno pri suhem tipu kože, za katerega je značilna zelo nizka produktivnost lojnic. Pravzaprav ljudje z mastno povrhnjico trpijo tudi zaradi tega vzroka obraznih aken (bakterij). Piše le, da nihče ni zavarovan. Zato se morate najprej posvetovati z zdravnikom, sicer bo zdravljenje aken v prihodnosti lahko preprosto neučinkovito..

Hormoni: drugi razlog, zakaj akne na obrazu

V adolescenci so glavni vzrok za akne hormoni. In to sploh ni napaka ali težava. Takšna aktivnost endokrinega sistema v tej starosti je povsem normalna in se je ne bi smeli bati. A ni mogoče reči, da so hormoni razlog, da so akne na obrazu značilne samo za mladostnike. Mlada dekleta in močnejši spol pogosto trpijo zaradi presežka testosterona (moškega spolnega hormona), ki povzroči povečano izločanje lojnic.

Široko sproščanje androgenov (splošno ime za skupino moških spolnih hormonov, ki vključuje že omenjeni testosteron) zlahka prispeva k pojavu aken in aken na obrazu in vratu.

Akne se lahko pojavijo tudi v času, ko se v ženskem telesu pojavijo drastične hormonske spremembe. Na primer, akne lahko povzročijo bolezni jajčnikov, nosečnost, splav ali redna obdobja. V tem primeru izpuščaj povzročajo nenadni hormonski izbruhi in resne spremembe v ženskem telesu. Na primer, pred menstruacijo se raven estrogena močno poveča, kar povzroči pojav izpuščajev..

V tem članku smo govorili o tem, zakaj se akne na obrazu pred menstruacijo pojavijo. In tukaj lahko preberete o tem, kako se stanje naše kože spreminja med nosečnostjo..

Poleg tega ne smemo pozabiti na hormonske bolezni, ki porušijo ravnovesje v telesu. Seveda, če imate res tako motnjo, bodo simptomi veliko bolj resni kot le akne. Vendar pa lahko nenadne akne resnično štejemo med "zvonove", ki pravijo, da je čas, da gremo k zdravniku.

Življenjski slog in zdravje sta vzrok za akne na obrazu

To je enostavno razložiti. Skratka, slabo zdravje sploh ne prispeva k lepoti povrhnjice. Pogosto je pojav aken povezan z boleznimi človeških organov. Pojavijo pa se tudi z razlogom..

Na primer, stanje prebavil je neposredno odvisno od bolnikove prehrane in prehranskega stanja. Delna ali popolna zavrnitev kave ali sladkarij ter zmanjšanje odmerka odvzetega mleka lahko pomaga zaščititi pred aknami..

V vsakem primeru se morate tukaj temeljiteje pogovoriti in podrobno razpravljati o vzrokih za nastanek aken na obrazu zaradi slabega zdravja ali nezdravega načina življenja.

Kajenje in alkohol

Začnimo z najbolj očitnim. Raziskovalci so izvedli številne študije, med katerimi je bilo ugotovljeno, da opustitev kajenja, alkohola in do neke mere tudi čokolade ugodno prispeva k normalizaciji izločanja sebuma. In intenzivnost njegovega dela, kot smo že ugotovili, pojasnjuje, zakaj akne na obrazu plezajo..

Pravzaprav zato dermatologi pojav aken povezujejo s kajenjem ali pitjem alkohola. Ljudje, ki uporabljajo tobak ali nekakovostne alkoholne pijače, so bolj nagnjeni k aknam, ker alkohol in tobak izčrpata kožo. Ta postane šibkejša, zaščitna plast se pri svoji nalogi postopoma slabša in slabša.

Mimogrede, morda ste opazili, da imajo ljudje, ki zlorabljajo te snovi, zelo suho povrhnjico. To je zato, ker njihove lojnice izločajo veliko manj izločka kot zdravi ljudje..

Kajenje je eden glavnih vzrokov za akne. Zakaj in kako cigarete vplivajo na stanje kože, smo govorili v tem članku. Težave z aknami in kožo so neločljivo povezane.

Oseba, ki je odvisna od cigaret, tvega, da bo na lastni koži občutila učinke aken. Zato lahko uvajanje zdravih vitaminov v prehrano izniči vsako možnost nastanka aken..

Nepravilna prehrana

O pomembnosti tega, kar jemo, so napisani številni znanstveni članki. Večina jih pravi, da je stanje kože neposredno odvisno tudi od zaužitih živil. In zagotovo ste že velikokrat slišali, da je uživanje hitre hrane glavni razlog, da so se akne pojavile na obrazu..

Dejansko obstajajo posebna živila, ki povečajo intenzivnost lojnic. Obstaja pa tudi hrana, ki nasprotno pomaga, da je koža videti zdrava in privlačna..

V tem članku smo govorili o tem, katera hrana povzroča pojav aken. V njem smo podrobno razložili, zakaj prav ti izdelki. Vendar to sploh ne pomeni, da jih je treba izključiti iz vaše prehrane. Sem spadajo na primer pecivo, sladkarije, mleko in maščobe. Teh izdelkov ni mogoče preprosto odstraniti, ker bo takšna odločitev bistveno vplivala na stanje telesa. Poleg tega ne vedno na bolje. Kakovostna in uravnotežena prehrana je zelo pomembna za zdravje ljudi. Zato lahko največ storimo, da ne zlorabljamo.

Če pa je vaš obraz pokrit z aknami, je morda razlog v tem, da ne jeste dovolj hrane. Pomanjkanje nekaterih elementov v sledovih resnično vpliva na povrhnjico. Oslabi in izgubi sposobnost, da nas zaščiti pred vsem. Pogovarjali smo se o tem, kaj morajo ljudje s problematično kožo jesti tukaj..

Na primer, mnogi vegetarijanci trpijo zaradi aken zaradi pomanjkanja vitamina B-12. Seveda lahko to težavo rešite brez spreminjanja načel: pijte to snov kot dodatek.

Zakaj najstniki dobijo akne na obrazu: razlogi

Seveda ljudje, ki so v puberteti, vse pogosteje trpijo zaradi aken kot drugi. Seveda je to predvsem posledica hormonske aktivnosti. Ker v tej starosti telo raste in se razvija, postopoma skozi vse faze preobrazbe in zorenja, potrebuje ogromno hormonov.

Po eni strani je to potrebno, da se pravilno oblikujejo vse spolne značilnosti (tako primarne kot sekundarne), po drugi strani pa lojnice začnejo delovati tudi z zastrašujočo intenzivnostjo. Ustvarijo ogromno skrivnosti. Recimo samo - v adolescenci se sebum proizvaja več kot v kateri koli drugi starosti.

In seveda se zaradi tega pore zamašijo s strašno hitrostjo. Pravzaprav je to glavni razlog, da se pri mladostnikih na obrazu pojavijo akne. Obstajajo pa tudi drugi dejavniki, ki prav tako močno vplivajo na stanje povrhnjice. Niso edinstveni za mladostnike, vendar najpomembneje vplivajo na njihovo kožo. Tej vključujejo:

• kajenje in alkohol. Mnogi najstniki kadijo in pijejo alkohol - to ni skrivnost. Večina ljudi tudi ve, da te snovi na krhek organizem vplivajo na poseben način. Med drugim se poslabša tudi koža;
• stres. Najstniki so nenehno v stresnem stanju, kar preprosto ne more ne vplivati ​​na njihovo zdravje in videz;
• nepravilna prehrana in nezdrav življenjski slog. Ljudje v puberteti običajno jedo veliko (saj rast in razvoj telesa zahtevata veliko energije) in najbolj kalorično hrano, ki negativno vpliva na kožo. Poleg tega pogosto ne spijo dovolj, se malo ukvarjajo s športom itd. Ni dobro za zdravje kože.

Zakaj se akne na obrazu pojavijo pri odraslih moških in ženskah?

Akne vulgaris se pojavijo pri ljudeh, ne glede na spol. To pomeni, da se ta bolezen lahko pojavi pri moških in ženskah. Poleg tega lahko ljudje vseh starosti trpijo zaradi tega: od novorojenčkov do zrelih, starejših od 50 let. Ne tako dolgo nazaj so akne predstavljale težavo, zaradi katere so mladostniki najbolj trpeli. Toda v zadnjih nekaj desetletjih se je to dejstvo začelo dvomiti, saj se akne pojavijo pri 25 in 35 letih. O vzrokih za nastanek aken na obrazu pri odraslih ženskah in moških smo že govorili. Naše ugotovitve si lahko ogledate v tem članku..

V tem pogledu je z mladostniki lažje, saj običajno specialist takoj razume, zakaj njihovo kožo napadajo akne. Običajno je vse mogoče razložiti s hormonsko aktivnostjo in starostjo. In ker starejši ljudje ne bi smeli imeti izpuščajev, je potencialnih dejavnikov, ki vplivajo na njih, veliko več. Tu morate upoštevati, kako skrbite zase, katere izdelke uporabljate, kaj jeste, kakšen življenjski slog vodite in celo kakšna oblačila nosite. V tem poglavju bomo poskušali čim podrobneje navesti razloge, zakaj se akne na obrazu pojavljajo pri ženskah in moških..

Na zrele ljudi pa najbolj vplivajo naslednji dejavniki:

Akne pri odraslih: vzroki za akne

Menijo, da se problem aken pojavlja pri mladostnikih v njihovi puberteti. Na žalost pa tudi odrasli po 25. letu starosti trpijo zaradi aken (postpubertalnih aken). Običajno se začne z mastno kožo in razširjenimi porami. Posledično se pojavijo odprti komedoni (ogrci) in zaprte pustule-papule ter velike notranje vozličaste ali cistične boleče akne.

Da bi razumeli možno zdravljenje aken pri odraslih, je pomembno preučiti vzroke za nastanek aken. Menijo, da se korenina bolezni nahaja v lojnem foliklu, oziroma v ustih lojnice, ki je zaradi nezadostnega pilinga "zamašena" z odmrlimi celicami. Nadalje je odtok sebuma moten in se včasih okuži z različnimi bakterijami.

Veliko različnih dejavnikov prispeva k razvoju in intenzivnosti aken pri odraslih:

• Povečana aktivnost lojnic, zaradi česar je presežek sebuma
• Hiperkeratoza lojnega kanala
• Propionibacterium akne in posledično zmanjšanje imunosti kože, sprememba razmerja mikroorganizmov, ki živijo na koži, s povečanjem števila patogenih rastlinskih vrst
• Stres
• Kajenje, saj se sebum pod vplivom nikotina začne aktivno sproščati
• Izpostavljenost sončni svetlobi: Pod vplivom ultravijoličnega sevanja se razvije vnetje, v ozadju katerega nastajajo skvalen peroksidi, ki so izredno strupene snovi
• Uporaba dekorativne kozmetike, zlasti podlage

Uporaba nekaterih kozmetičnih izdelkov prispeva k razvoju žarišč aken. Na primer, sredstva za zaščito pred soncem in kreme, ki niso bile preizkušene na komedogenost, to je sposobnost različnih snovi, da zamašijo pore kože, lahko povzročijo akne. Takšne komedogene sestavine v kozmetiki so lanolin, vazelin, mineralna olja in nekatere vrste rastlinskih olj. Zato je treba skrbno pristopiti k izbiri različnih dekorativnih izdelkov in izdelkov za nego kože, preveriti njihovo sestavo..

Ista mikrobiologija bolezni je enaka tako pri mladostnikih kot pri odraslih. Vendar neučinkovitost številnih peroralnih antibiotikov kaže, da je odpornost propionibacterium acne na antibiotike značilna za odrasle akne. Ko se pri odraslih pojavijo akne, lahko odporni sevi povzročijo kronično stimulacijo prirojene imunosti. To vodi do poslabšanja obstoječih vnetnih lezij..

Vloga hormonov pri aknah pri odraslih

Kljub dejstvu, da je v osnovi patogeneze aken veliko dejavnikov, ima pomembno vlogo stimulacija lojnic z moškimi spolnimi hormoni z androgeni. Res je, da med nekaterimi študijami poseben model endokrinih motenj pri pojavu aken pri odraslih ni bil ugotovljen..

Pri ženskah, starejših od 25 let, so pogosti znaki hiperandrogenizma pogosto nepravilen cikel ali pretirana rast las. Različne študije so pokazale, da se pri 40-85% žensk simptomi aken poslabšajo nekaj dni pred nastopom menstruacije. Predmenstrualno poslabšanje aken povzroči povečanje testosterona v primerjavi z estrogenom v lutealni fazi cikla. Hormonska terapija, namenjena zniževanju ravni androgena v krvi, je dovolj učinkovita za boj proti aknam pri odraslih. Vendar pa je pri uporabi neželenih učinkov veliko več. Zato pristojni zdravnik najverjetneje ne bo predpisal hormonske terapije za odraslega bolnika z aknami..

Aktivnost tvorbe sebuma urejajo tudi estrogeni, inzulin, insulinu podoben rastni faktor-1 (IGF-1), glukokortikosteroidi (GCS), adrenokortikotropni hormon in melanokortini.

Klinična opazovanja bolnikov so pokazala vlogo sodelovanja IGF-1 pri pojavu aken v puberteti, ko je v krvi opažena največja koncentracija androgenov in insulina. Poleg tega je bilo med študijami razkrito razmerje med koncentracijo IGF-1 in številom prizadetih lezij na koži žensk, starejših od 25 let. Insulinu podoben rastni faktor-1 spodbuja tvorbo maščobe v lojnicah in vpliva na kolonizacijo propionibakterijskih aken. Zato je prisotnost insulinske rezistence, in sicer zmanjšanje občutljivosti celic na inzulin z njegovo zadostno količino v krvi, eden glavnih dejavnikov pri pojavu aken pri odraslih. O tem, kako lahko vplivate na koncentracijo IGF-1, bomo razpravljali naprej.

Prehrana za zdravljenje aken

Študija je odkrila povezavo med pojavom aken in prehrano, vključno z uporabo mlečnih izdelkov. Dejstvo je, da mlečne beljakovine, ki običajno vsebujejo rastne hormone in steroide, izjemno vplivajo na IGF-1, zaradi česar slednji aktivno signalizirajo. Vendar ima mleko nizek glikemični indeks, vendar poveča raven IGF-1 in s tem prispeva k poslabšanju stanja kože zaradi aken.

Tudi občutljivost receptorjev na androgene pri ženskah poveča hrana z visoko vsebnostjo kalorij in visokim glikemičnim indeksom. Takšna hrana se absorbira zelo hitro, s čimer močno poveča raven inzulina v krvnem serumu in prispeva k zmanjšanju koncentracije globulina, ki veže spolne hormone. Nasprotno pa je dokazano, da hrana z nizkim glikemičnim indeksom poveča raven globulina, ki veže spolne hormone v krvnem serumu, in posledično zmanjšanje koncentracije androgenov. Rezultati patoloških histoloških in imunohistokemičnih študij so pokazali, da pri ljudeh, ki jedo hrano z nizkim GI, se lojnice celo zmanjšajo.

V sodobnih raziskavah so znanstveniki jasno pokazali, da se akne skoraj nikoli ne razvijejo pri ljudeh, ki so iz svoje prehrane izločili rafinirani sladkor, nekatera žita, mleko in mlečne izdelke..

Tako je prva stvar, ki jo začnete zdraviti pred odhodom k zdravniku, popraviti svojo prehrano. Če imate akne na koži, lahko danes iz svoje prehrane izločite nekaj živil. Za lažji izračun glikemičnega indeksa lahko uporabite naslednjo tabelo.

Laboratorijska diagnoza in zdravljenje aken pri odraslih od znotraj

Mnogi zdravniki uporabljajo antibiotike za zdravljenje aken, retinoide in hormone pa predpisujejo tudi peroralno. Treba se je spomniti stranskih učinkov vseh teh sredstev. Poleg tega morajo vsi zdravniški predpisi temeljiti na laboratorijskih raziskavah. Za uspešno zdravljenje aken pri odraslih je treba opraviti naslednje teste:

• Splošna analiza krvi,
  • ESR,
  • C-reaktivni protein,
  • Homocistein,
  • Biokemični parametri krvi,
  • Glukoza,
  • Inzulin,
• Določanje ravni vitamina D,
  • Indeks omega-3,
  • Določanje vsebnosti feritina,
  • Analiza elementov v sledovih (magnezij, cink, selen, baker),
  • Vitamina B12 in B6,
  • Ščitnični hormoni - TSH, lahki T4,
• Nestrpnost laktoze in glutena,
  • Analiza po Osipovu.
  • Če pride do kršitve menstrualnega ciklusa, se dodatno predloži analiza luteinizirajočih hormonov hipofize (FSH in LH) od 3 do 5 dni ter presnovkov estrogena v urinu od 19 do 25 dni ciklusa..

Osnova uspešnega zdravljenja aken pri odraslih je odprava prehrane in notranjih pomanjkljivosti. Primanjkljaji so praviloma medsebojno povezani. Zato je poleg zgoraj opisanega načela prehrane proti aknam pomembno dodati vitamine in prehranska dopolnila, vendar šele po rezultatih preiskav in posvetu z zdravnikom. Nevarnost samozdravljenja brez testov je možnost prevelikega odmerjanja teh vitaminov in elementov, kar lahko povzroči resne motnje v telesu.

Najpogosteje so pri zdravljenju aken pri odraslih predpisani:

• Vitamin D - v odmerku 5000 ie na dan (odmerek izberemo šele po analizi in posvetu z zdravnikom)
• Omega-3 1-3 krat, odvisno od analize ob obrokih
• Vitamin A v odmerku 10.000 - enkrat na dan 2 meseca
• Kompleks vitaminov skupine B za 2 meseca
• Kelatne oblike cinka in bakra 2 meseca
  • Selen 200 md - enkrat na dan, 3 mesece
  • Magnezijev citrat 2 meseca
• Lubje mravljega drevesa kot antibakterijsko sredstvo 1,5 - 2 meseca
• Kaprilna kislina za preprečevanje glivičnih okužb 1 kapsula 2-krat na dan s hrano
• Kapsule olja večernega jegliča (1300 mg) 3 mesece
• Spirullina 30 minut pred večerjo 2 g 2 meseca
• Encimi - 1 kapsula pred zajtrkom 3 mesece
• Pepsin + betain za normalizacijo prebave - 1 kapsula ob vsakem obroku
• Probiotiki, ki jih je treba menjati vsakih 1–1,5 meseca, trajajo do 6 mesecev

Lokalno zdravljenje aken pri odraslih

Da bi patogene bakterije prejele manj hranljiv lojnic, je treba kožo pravilno očistiti ali bolje razmastiti. Vendar ne mešajte koncepta brez maščobe in dehidrirane kože, saj je tudi mastna koža lahko od znotraj izsušena. To se pogosto zgodi pri uporabi agresivnih izdelkov, kot so tisti, ki vsebujejo alkohol ali alkalije (milo). Zato je pomembno, da lokalna zdravila za zdravljenje aken izberete s strokovnjakom. Glede na vzrok aken in njihove manifestacije bo strokovnjak zgradil pravilno zunanjo terapijo za akne. Na splošno so potrebne naslednje faze nege kože, nagnjene k aknam:

1. Zmanjšanje regulacije sebuma zaradi pravilnega čiščenja kože z geli, penami in toniki, ki vsebujejo kisline.
2. Odprava propionbakterijskih aken z antibakterijskimi kremami, ki vsebujejo vodni benzoil peroksid, olje čajevca, azelaično in glikolno kislino, cinkov oksid.
3. Izboljšanje obnove epidermalnih celic. Če želite to narediti, lahko uporabite kisline in lupine na njihovi osnovi (glikolne, mlečne, mandljeve itd.). Piling je mogoče uporabiti le, če ni aktivnih vnetnih elementov. Primerni so tudi postopki obnove celic, kot je mikrodermabrazija..

Pripravljeno od dermatologov z odprtim dostopom

9 razlogov, zakaj se pojavijo akne

Akne so naravne, a ne seksi, zato se sprijaznimo.

Edino, kar je še bolj nadležno kot nenaden mozolj, je neznanje vzroka izpuščaja. "Od kod spet to vnetje?" Je vprašanje, ki si ga veliko ljudi zastavi vsako jutro. Presenetljivo je, da je odgovor pogosto očiten. Nagnjenost k aknam je posledica slabih navad ali posledica dolgotrajnega stresa. Seveda obstajajo ljudje, ki z genetiko nimajo veliko sreče. Malce pogosteje trpijo zaradi izpuščajev, vendar lahko v tem primeru težavo ublažijo dober dolg spanec in prehrana..

Torej, če se sprašujete, zakaj vas nenehno pojavljajo akne, čeprav je puberteta že zdavnaj, se najprej pogovorite z dermatologom. Vedno je bolje, da se o problemu pogovorite s strokovnjakom, morda je rešitev nekje na površju. Drugič, dokler se ne dogovorite za sestanek z zdravnikom, natančno preberite vseh devet točk, morda celo dermatolog ne bo potreben za ugotavljanje vzroka vnetja..

1. Ne spite dovolj

Najbolj razumljiva in prijetna točka. Samo spite dlje (vendar ne preveč). Človeško telo potrebuje celoten nočni počitek (sedem do osem ur). To je nekakšen gumb za ponovni zagon, vsi vaši sistemi se sprostijo in celice, poškodovane čez dan, se obnovijo. Dober spanec vam bo pomagal očistiti obraz in hkrati odstraniti podočnjake.

Ustrezen počitek lahko pomaga tudi pri soočanju z drugimi možnimi vzroki za izbruhe, kot sta stres in povečana aktivnost hormonov. Spanje pomirja s preprečevanjem prekomerne proizvodnje kortizola, hormona, ki je odgovoren za prekomerno proizvodnjo olja. Dober nočni počitek bo pomagal ohraniti vaše pore čiste in um umirjen..

Kot smo že povedali, se kožne celice ponoči obnavljajo; Da bi telesu pomagali in pospešili postopek, lahko na obraz nanesete različne vlažilne kreme, ki vsebujejo retinol. Tako bo vaša koža bolj čvrsta in čista..

Nočna krema, Clark's Botanicals, 98 USD na amazon.com

Serum, Lab Series, 65 USD na sephora.com

2. Leto dni spite na isti blazini

Ugotovili smo že, da bi moral človek spati približno sedem do osem ur. Zdaj pa si predstavljajte, koliko časa na teden, mesec in leto preživite na blazini v topli postelji. Prah, olje, ostanki kreme za obraz - vse se usede na prevleko za blazino in nato vtre v vaše pore. Vso posteljnino (ali vsaj prevleko za blazino) je treba menjati vsaj enkrat na teden. In ne pozabite temeljito umiti obraza in poskrbeti zanj pred spanjem..

3. Ste preveč živčni

Stres je eden najpogostejših vzrokov za akne. Zaradi vaših nenehnih skrbi zaradi dela, otrok, nogometa telo proizvaja preveč kortizola in drugih hormonov, da bi telo umirilo, in povzročajo prekomerno proizvodnjo sebuma. Globalno je koristen in pomaga ohranjati mladostno kožo, vendar odvečni zamaši pore in povzroči akne. Ironija celotne te zgodbe je, da so mnogi ob pogledu na izpuščaje pod stresom, zato se krog zapre. Akne, če sploh, niso konec sveta, zato vam ni treba preveč skrbeti, sicer bo slabše.

4. Slabo jeste

Če je s spanjem vse v redu in ste mirni kot udav, potem je morda težava v vaši prehrani. Mnoga živila, ki jih imate radi in jih ves čas jeste, lahko škodujejo vaši koži. Poskusite zmanjšati vnos ogljikovih hidratov in mlečnih izdelkov. Vsak človek se različno odzove na določeno hrano, zato morate spremljati, katere hrane vaše telo ne sprejema ali ne mara.

5. Dehidrirani ste

Pomanjkanje vode moti metabolizem in zmanjšuje telesno sposobnost samoregulacije, zato telo proizvaja odvečni sebum. Spoznali smo že, da to ne vodi do nič dobrega. Dehidracija vodi tudi do kopičenja odmrlih celic, ki zamašijo pore. Piti je treba vodo in se izogibati pitju kofeina in alkohola.

Preveč časa na soncu lahko povzroči tudi izbruhe. Tudi če pijete veliko vode, je najbolje, da igrate na varno in kupite kremo za sončenje..

Akne na obrazu: glavni vzroki

Za učinkovit boj proti aknam ni dovolj poznati dobrega dermatologa in pridobiti arzenal posebne kozmetike. V idealnem primeru je težavo bolje preprečiti in za to se morate zavedati njenih vzrokov..

Elena Lugovtsova Avtor

Ekaterina Turubara Strokovnjakinja

Zakaj se pojavijo akne

Mozolj je vnetni element. Proces vnetja je povezan z lojnico. Ko je iz nekega razloga moten odtok sebuma, se kanali žlez lojnic zamašijo in v njih se začnejo množiti akne propionbacterium (v zadnjem času se začnejo imenovati akne cutbacterium (Cutibacterium acnes).

Ti mikroorganizmi nenehno živijo v človeški koži, toda ko so kanali lojnic zamašeni, se oblikuje idealno okolje za njihovo razmnoževanje, saj so bakterije, ki povzročajo akne, anaerobi, to pomeni, da za sintezo energije ne potrebujejo zračnega kisika.

Nekateri vzroki za akne - tako notranji kot domači - se odražajo v videu.

Kot lahko vidite, je veliko razlogov. Kateri vam "ustrezajo"? Pripravite zaključke: kaj je treba spremeniti v običajnem načinu življenja.

Znanstveniki imajo o tem veliko misli, tukaj je nekaj najbolj preučenih dejavnikov, ki povzročajo kršitev odtoka sebuma in vnetje lojnic.

Nepravilna prehrana

Za pojav aken je kriva moka, sladka, mastna - vendar je ta trojica odgovorna za skoraj vse zdravstvene težave. Če odstranite ta živila iz prehrane, bo vaša koža postala občutno čistejša. Nedavne študije kažejo, da lahko poleg dobro znanega in omenjenega "škodljivega" mleko prispeva k razvoju aken in zlorabi omega-6 maščobnih kislin. Mimogrede, prav ti pogosto prevladujejo v prehrani v primerjavi z omega-3 maščobnimi kislinami, ki pač blagodejno vplivajo in pomagajo izboljšati stanje pri težavah z aknami. O tem so pisali poljski raziskovalci.

Preprečevanje izpuščajev vključuje zdravo, uravnoteženo prehrano in prisotnost nujnih vitaminov v prehrani. Zlasti vitamini A, C, skupina B. Če želite zapolniti pomanjkanje hranil, jih lahko jemljete v tabletah ali kapsulah..

Nepismena skrb

Kanali lojnic so zamašeni z odvečnim sebumom, ki se meša z odmrlimi celicami povrhnjice, delci ličil in vsakdanjo umazanijo. V zvezi s tem je treba pri negi mastne kože posebno pozornost nameniti čiščenju..

Očitno je, da dotik obraza z umazanimi rokami ali uporaba neopranih ščetk za ličenje pomeni izzivanje aken..

Moja prijateljica Natasha deli svoje bogate izkušnje. Obdobje njenega boja proti aknam je že v preteklosti, vendar kljub temu obstaja kaj za deliti. »Prišel sem do zaključka, da je najpomembnejša čistoča. Pa ne samo umivanje (to je samoumevno) in brisanje s "govorci", ki so jih nekoč že pripravljali v lekarni, ampak čistost vsega, kar se dotakne obraza: prevleka za blazino, šal, kapo, robec itd. nekaj, nekaj byaka bo zagotovo poskočilo. Smešno. Zdelo se mi je celo, da se v zaprašenem, neočiščenem stanovanju moj nesrečni obraz slabša ".

Hormonsko neravnovesje

Za boj proti aknam se proizvajajo izdelki na osnovi cinka, salicilne kisline, gline. © iStock

In če estrogeni (ženski spolni hormoni) zavirajo proizvodnjo sebuma, ga androgeni (moški hormoni) nasprotno stimulirajo. Poleg tega ni toliko presežek androgenov kot občutljivost receptorjev lojnic na njih. Zato bo na isti ravni hormonov ena oseba imela akne, druga pa ne..

Akne pri ženskah po 20-30 letih - razlog za obisk ginekologa in endokrinologa.

Bolezni

Gre predvsem za težave z prebavili. V primeru motenj v delovanju prebave (tudi kot posledica nepravilne prehrane) se poruši ravnovesje mikroflore. To vpliva tudi na stanje kože. Številne študije so že odkrile razlike v sestavi črevesne mikrobiote ljudi z aknami in brez njih. Kar seveda raziskovalcem postavlja nova vprašanja, hkrati pa hipotetično odpira nove zanimive možnosti pri proučevanju problema (navajamo študijo pekinških znanstvenikov).

Prebavne motnje vodijo do prekomerne količine toksinov v prebavilih, od koder vstopijo v krvni obtok in lahko negativno vplivajo na stanje kože ter prispevajo k vnetju.