loader

Glavni

Akne

Kako ustaviti pojavljanje mozoljev: 6 učinkovitih načinov

Le malokdo se lahko pohvali z zdravo, čisto kožo. Neprijetni rdeči, beli vozlički občasno zasedajo za nas najbolj neprimerna mesta. Dobro je, če se izkaže, da gre za hrbet, drug del telesa, zaščiten z oblačili. Nasproten primer vodi do tega, da začnemo iztisniti nadležne jegulje.

Ta šibkost je delegirana z dedovanjem, vendar sploh ne razmišljamo, kako bi se znebili navade drobljenja aken. Konec koncev tak postopek samo dodaja vse vrste izpuščajev, množi populacijo. Spet gremo do ogledala, začnemo jih drobiti.

Rezultat

Posledice udarca v obraz in druge dele telesa prinašajo celo več napak kot mozolji, kot so:

  • Majhne rdeče pike na telesu,
  • možen izraz streptodermije;
  • nastanek brazgotin;
  • vnos kožne okužbe;
  • patologija lasnih mešičkov;
  • videz gnojnih tvorb.

Videz zgoraj omenjenih okvarjenih območij je posledica navade, da ob vsaki priložnosti iztisnemo akne in votline s serozno tekočino. Da se znebite tega škodljivega zdravljenja aken, morate najti razlog, da se od njega distancirate. Najpomembneje pa je, da se boste morali zanesti le na svojo pomoč. Poleg tega je izkoreninjenje stare navade najbolje opraviti z nakupom nove, po možnosti boljše..

Res je, človeku še vedno uspe napredovati v nasprotni smeri, kar negativno vpliva tudi na njegovo moralno in fizično zdravje. Morali boste napredovati voljo volje, ki je ne ustvarja sama, da se bo lahko oblikovala nova zdrava navada. Morda naredite drugače. Poiščite razlog, zakaj so začeli pobirati novotvorbe. Vsekakor pa moramo delati na sebi. Razmislite o nekaterih tehnikah, kako se znebiti šibkosti, da iztisnete mozolje.

Psihološke tehnike

Strokovnjaki na področju psihotehnike so zdravniki opazili, da iztiskanje aken, kot grizenje nohtov, kaže na prisotnost nevropsihične motnje, ki jo spremljajo nekatere vedenjske manifestacije. To opazimo med dolgim ​​čakanjem, razburljivim dogodkom, razrešitvijo zapletene dileme..

Seveda preprosti nasveti tretjih oseb za odpravo tesnobe ne bodo veliko pomagali nevrotikom. Najverjetneje je to namig - umiriti se. Toda ali je mogoče ublažiti draženje, če vas iz ogledala gleda zajetna jegulja?

Nasvet 1

Nato vam bo pomagalo, kako se z navado iztisniti akne z jemanjem psihotropnih izdelkov pomirjujočega učinka: baldrijana, bromidov, maternice, zdravega podaljšanega spanca ali odstranitve vseh ogledal pred očmi. Dovolj bo, če pustite le eno veliko, ki se nahaja pred izhodnimi vrati stanovanja. Nenehno teči na hodnik se bo dolgočasilo, medtem pa bo koža počivala, ne da bi se stisnila, zacelila. Po nekaj dneh bo imel obraz čisto kožo brez aken.

Nasvet 2

Če želite nekje dati roke, naredite nekaj zanimivega zase. Malo verjetno je, da boste kdaj imeli čas za kuhanje nenehno zakasnele kulinarične jedi, iskanje zapuščenega obroča za vezenje ali zategovanje trebuha s črpanjem stiskalnice. Verjemite mi, po slednjem ne bo več moči, da bi vam čelo okrasili s stiskanjem. Tako bo morda stara navada pozabljena in pojavila se bo nova..

Po nasvetu istih psihologov traja dva tedna, da si pridobite nov hobi, potem bo videti, kot da se je vaša nova šibkost rodila z vami..

Motivacija

Izkušeni psihologi poznajo izraz motivacija. Omislite si nekaj, zaradi česar boste celo pozabili na mozolj. Na primer, kako lepa, gladka, nežna koža bom, če preneham nanašati roke na obraz. Rezultat se bo kmalu pojavil. Bela ali rdeča izboklina v velikosti glave vžigalice, ki se pojavi na obrazu, po dveh do treh dneh izgine sama od sebe.

Priporočila

Podzavest si zapomni vsa dejanja, vse od našega rojstva v maternici. Z njeno pomočjo se lahko spomnite razloga, ki je spodbudil iztiskanje aken in gnojnih votlin. Rezultat vam bo povedal, kje se je vse začelo, prvi vir živčnosti. Za to boste potrebovali pisalo in kos papirja. Zapomniti si moramo, kaj so nam v tistem trenutku povedali možgani. Slednje seveda ni prilagojeno gledanju, vendar je vredno poskusiti. Morda vam bo rešitev te težave omogočila, da nehate pritiskati akne na telo, kar bo privedlo do drugih nepričakovanih odkritij..

Tiste, ki jih lastno kopanje ne zanima, predlagamo, da preberejo ali ponovno preberejo informacije o nevarnostih samo-mehanskega odstranjevanja izrastkov. Ne pozabite, da gnoj, ki prihaja iz rane, vpliva na sosednje lasne mešičke in začne okužiti zdrav mešiček. Posledice, ki se bodo pojavile, ko se jih boste poskušali znebiti, se zdijo veliko bolj resne in obžalovanja vredne. Brazgotine, razjede, ki se dolgo ne zacelijo, preostale starostne pege. Odstranjevanje v predelu očesnih očes vodi do akutnega difuznega gnojnega vnetja, slepote.

Še vedno niste prepričani, kako se naučiti, kako zdrobiti akne? Če želite, lahko izboljšate vsako monotono vsakodnevno dejavnost, s tem pa odstranite tudi nepotrebne misli, na primer o izbruhih. Pri pomivanju iste posode, čiščenju stanovanja ali vezenju je treba na glas komentirati vsako svoje dejanje. Izgleda takole: operem sprednjo stran krožnika, ga obrnem, zadnjo stran krožnika, odstavim, vzamem naslednjo ploščo. In tako, dokler v tem primeru ne operete vse posode. Izgovarjanje manipulacij vam bo omogočilo, da ustavite tok obsesivnih misli, začasno pozabite ali rdeče kroglice, ki so si izbrale vaša lica, mirno prenesete nazaj.

Privržencem fizičnega izboljšanja zdrave kože je priporočljivo, da si pripravijo medicinski obkladek, kozmetično masko iz infuzije lekarniške kamile, cvetov zdravilnega ognjiča in drugih rastlin, ki delujejo protivnetno..

Priporočljivo je, da se o uporabi mazil in linimentov pogovorite z lečečim zdravnikom, morda vam bo povedal, kako se naučiti stiskati akne.

Odtenki

Uporaba psiholoških tehnik bo dala želeni rezultat le v povezavi s pravili nege kože.

  • izogibajte se prekomerni vlagi, sušenju, podhladitvi poškodovanih območij;
  • pazite se neposredne sončne svetlobe;
  • zamenjajte milo z mehko hipoalergensko peno, kozmetičnim mlekom;
  • ličila, ki niso bila odstranjena pred nočnim počitkom, povzročajo prav tako težko popravljivo škodo;
  • vzemite vitaminske komplekse, nasičene z nikotinsko, folno kislino, cianokobalaminom, ki blagodejno vplivajo;
  • začasno izključite maščobno, slano, kislo hrano iz vsakodnevne prehrane, držite se prehrane rastlinske hrane dolgočasne barve;
  • na alkoholne, gazirane, sladke pijače je treba začasno pozabiti;
  • pri čiščenju obraza uporabljajte nevtralne gele, pene z dodatkom organskih olj;
  • izogibajte se uporabi tonskega prahu, zamaši pore, usta lojnic holokrinih žlez;
  • če želja po iztisnjenju pustul prevlada, je treba operacijo izvesti s sterilnim prtičkom, antiseptikom, alkoholom.

Ne smemo pozabiti, da močan psihološki stres, izkušnje prav tako ne dodajo lepote, zaradi česar se je težko odvaditi, da bi roke postavili na področje aken. Svež zrak brez izpuha avtomobila, nasiči telo s kisikom, izboljša celični metabolizem.

Lekarniška kozmetika

Lekarniška kozmetika pomaga aktivirati celični metabolizem poškodovanih predelov - kreme za enkratno uporabo, disperzijske vodne raztopine micele. Najboljše te vrste so Bioderma, Aven.

Slednji je vodilni v boju proti aknam, majhnim pustulatnim izbruhom, vsebuje nekaj esencialnih kislin. Izdelani izdelki spirajo kozmetiko, vzdržujejo ravnovesje vlage, odstranjujejo rdečico in tvorijo oviro za zunanje vplive. Redna uporaba zdravil bo zmanjšala število izpuščajev, kar bo vplivalo na odpravo navade nabiranja izobrazbe.

Zaključek

Ko ste izgubili zaupanje v svoje sposobnosti, poiščite pomoč kozmetičarke. Vsekakor vas bodo rešili motečih udarcev, problem, kako prenehati pritiskati akne, bo izginil. Toda tudi tam vam bodo svetovali, da se izogibate situacijam, da jih iztisnete.

Kako se znebiti navade drobljenja aken na obrazu

Akne pri kateri koli osebi izzovejo prej negativna kot pozitivna čustva. Zato se jih vsi poskušajo znebiti na različne načine, kar ni vedno prava odločitev in ima celo resne posledice..

To se zgodi na podzavestni ravni, ko človek verjame, da mu mozolj lahko uniči celo življenje. Toda v resnici teh majhnih nesporazumov niti ne opazimo..

Kako se lahko znebite slabe navade iztiskanja? Kaj storiti, če: "Ljubim in se ne morem ustaviti?" Kako naj se znebite aken? O tem boste izvedeli v članku!

Razlogi, zakaj ljudje radi drobijo akne

Razlogov je več. Na primer, nekdo uživa v procesu stiskanja, v drugem primeru pa je to znak duševne bolezni. Če je v vašem življenju nastopilo stresno, razburljivo obdobje, je krčevito stiskanje aken povsem upravičeno.

Takšna neuporabna navada brez posebne opreme in treninga lahko privede do neprijetnih in nevarnih posledic. Na primer:

  • tveganje za okužbo različnih okužb prek krvi,
  • pordelost, skorja,
  • srbenje, pekoč občutek,
  • brazgotine, jamice, brazgotine,
  • aken bo postalo še več.


Zdaj si zastavite vprašanje: ali res opravljate koristno delo? Vaše življenje se ne bo spremenilo zaradi majhne izbokline na koži, izginilo bo po kratkem času. A da bi si poleg aken in aken čim bolj prislužili še resnejše težave!

Če se resnično želite znebiti teh sovražnih tvorb, se obrnite na dermatologa in se prijavite na profesionalno čiščenje kože.

Psihološki triki, kako se odvaditi aken

Obstajajo različni načini, kako odvrniti možgane in se zaščititi pred slabo idejo. Oglejmo si nekaj možnosti, s katerimi boste prenehali stiskati akne..

  • Zaposlite roke. Začnite z vezenjem, branjem knjig, kiparjenjem, slikanjem, kuhanjem. Poskusite se zamotiti.
  • Ne smete temeljito pregledati obraza v ogledalu..
  • Ob prvi misli na iztiskanje aken naredite sklece, zanihajte trebuh, počepnite! To bo pomagalo ne le opustiti slabo navado, temveč tudi izboljšati vaše fizične parametre..
  • Ustvarite okoli sebe mirno okolje, brez stresa in zunanjih dražljajev.
  • Ukvarjajte se z jogo.
  • Spite 8 ur na dan. Zdrav spanec je zdrav živčni sistem, zdrav živčni sistem pa se odreka potrebi po stiskanju, praskanju in trganju.


Ti preprosti nasveti vam lahko pomagajo ustaviti stiskanje aken.!

Domača naloga o odstavitvi od stiskanja aken

Če imate doma močno željo, da iztisnete mozolj, to storite na veliki razdalji od ogledala. Zakaj? Tako jih ne boste mogli videti in dobili boste občutek, da aken sploh ni.!

Izogibajte se tudi povečevalnim ogledalom, ki lahko najdejo madeže tudi na najbolj idealni koži. Navsezadnje vsi vedo, da so dekleta zaradi najmanjših pomanjkljivosti sposobna podtakniti tako paniko! Da bi se izognili takim težavam, je priporočljivo, da enkrat za vselej opustite takšen atribut, kot je povečevalno ogledalo.!

Osvetlitev prostora lahko spremenite tudi na toplo. V tej luči so pomanjkljivosti kože nevidne. To lahko storite s preprosto menjavo žarnic..

Ko brez pomoči zdravnika ne gre

Če se stanje samo poslabša, akne dobesedno razdirate, potem brez pomoči zdravnika ne gre! Tu je težava veliko hujša, in sicer v vašem duševnem stanju. Najverjetneje preživljate težko življenjsko obdobje..

Zato vam lahko pomaga le zdravnik in vam da nadaljnja navodila. Alarm morate sprožiti tudi, če:

  • Imate okužbo in aken je veliko več. To je posledica dejstva, da so vse bakterije in umazanija, ki je prekinila strukturo kože na obrazu, prodrle v druge pore. Vse se lahko konča z veliko več izpuščaji, kot je bilo prej..
  • Stiskanje mozolja v notranjosti vodi do zastrupitve krvi! Ves gnoj, ki naj bi izšel, če ga nepravilno iztisnemo, lahko prodre v notranjost, kar bo povzročilo strašne posledice, vse do kirurškega posega.

Kategorično je nemogoče iztisniti akne z golimi rokami, zlasti z umazanimi. Poškodujete notranjo plast, kjer se gnoj začne hitro širiti, kar vodi v nalezljive okužbe.

Katere akne je dovoljeno iztisniti

Domače stiskanje aken je najbolj kontroverzna stvar. Ne morete se stoodstotno zaščititi pred prihodnjimi posledicami. Nekateri uporabljajo jod ali druge alkoholne raztopine, ki prav tako opečejo kožo. Torej to ni najboljši način, kako se znebiti aken. Dobra možnost je uporaba ognjiča, hrastovega lubja, zelenega čaja.

Iztisnete lahko mozolj, ko ima glavo. Za to uporabite sterilno iglo. Pristopimo do ogledala in od spodaj z iglo prebodemo glavo. Nato mozolj nežno pritisnite s platnenimi prtički in iztisnite vsebino.

Zdaj veste, kako je mogoče in kako ne iztisniti aken, kakšni so načini, kako se te navade znebiti in kakšen je signal za takojšnjo zdravniško pomoč..

Z upoštevanjem vseh pravil in priporočil lahko zmanjšate nadaljnji videz formacij na obrazu. Imejte se radi in bodite zdravi!

Zdravstvene akne in žulji:
Zakaj si izbiramo kožo
in ne moremo se ustaviti

In kako razumeti, kdaj je čas, da obiščete strokovnjaka

  • 26. september 2019
  • 58276
  • 8.

Večina od nas ve, da je bolje, da se na koži ne dotikamo vnetij ali ran, verjetno pa se je že vsakdo vsaj enkrat znašel v situaciji, ko se je bilo nemogoče ustaviti, komaj opazen mozolj pa se je zaradi poskusov, da bi se ga znebili, v nekaj minutah spremenil v svetlo točko. Včasih je situacija popolnoma brez nadzora in človek se že leta poskuša znebiti navade, da bi pobiral kožo na obrazu ali telesu. Skupaj s strokovnjaki ugotovimo, zakaj se to zgodi in kdaj poiskati pomoč.

Kaj je

V angleških virih je težava običajno opisana kot nabiranje kože - v ruščini je najbližje morda neelegantni stavek "pobiranje kože". Skupnost CompulsiveSkinPicking na Redditu ima več kot trideset tisoč ljudi, ki si delijo uspehe, se pritožujejo nad recidivi in ​​se šalijo: "V moji kopalnici bi moralo biti zapisano, da so predmeti na koži dejansko manjši, kot se pojavijo v ogledalu." Komentar skupnosti navaja, da je CSP obsesivno-kompulzivna motnja spektra, ki je želja po nabiranju resničnih ali zaznanih mozoljev, luščenja, žuljev, neenakomerne teksture kože in upreti se tej želji je tako težko kot vzdržati se praskanja srbečice mesto ali kašelj. Ta dejanja lahko privedejo do neprijetnih posledic: bolečine, okužbe ran, brazgotin. Poleg tega lahko ljudje doživljajo sram, krivdo in socialno stigmo..

Motnja je bila opisana že leta 1875 pod imenom "Nevrotična eksorijacija". 11. različica Mednarodne klasifikacije bolezni predvideva diagnozo motnje izkoriščanja v kategoriji obsesivno-kompulzivne motnje. V sedanji ICD-10 lahko najdete podpostavko "Samovzrok dermatitis". Včasih se stanje imenuje dermatillomanija, vendar to ni povsem pravilno: pri maniji se človek najpogosteje ne zaveda svojih dejanj. V Diagnostičnem in statističnem priročniku duševnih motenj (DSM) v sedanji peti različici je diagnoza "motnja ekskorizacije (pobiranja kože)", imenovana obsesivno-kompulzivne motnje.

Menijo, da približno 1,4% ljudi v življenju razvije to bolezen, od tega tri četrtine žensk (čeprav je to razmerje delno posledica dejstva, da ženske pogosteje iščejo pomoč). Res je, da je razširjenost morda večja - študije so poročale, da ima to bolezen 3,4% in celo 5,4% ljudi. Leta 2018 je izšla publikacija o telesno usmerjenih gibalnih ponovitvah, to je ponavljajočih se gibih, povezanih s telesom - mednje spadajo navade pobiranja kože, grizenja nohtov, vlečenja las itd. Izkazalo se je, da je imelo 60% od 4335 udeležencev znake subklinične motnje, 12% pa očitno.

Diana pravi, da že od otroštva kompulzivno iztisne mozolje, ogrce, pobere žulje in se ugrizne v ustnice: »Imam anksiozno motnjo in blago obliko OCD. Delno ti ukrepi pomagajo obvladati tesnobo - težave se začnejo, ko neham nadzirati postopek. Včasih se vam zdi, da se za nekaj minut izklopite, zdi se vam, da tega ne morete nehati izvajati, ko enkrat začnete. To počnem ves čas v težkem obdobju: pride do te mere, da povečevalno ogledalo za vsak slučaj skrijem pred sabo. Zelo težko je ne razmišljati o nabiranju, če ste že opazili nekaj, kar je mogoče napasti. Vse se konča enako - krvave madeže, starostne pege, brazgotine, vnetja. Glavno je, da ne glede na to, koliko izberete in stisnete, se akne ne bodo nikoli končale, zato je moj cilj zdaj najti pomirjujoče na bolj produktivne načine. Deloma pri tem sodelujem s psihoterapevtom, ki me je vsaj naučil, da se zaradi tega vedenja ne grajam. Kot otrok mi je mama lahko na silo iztisnila mozolj - in zdi se, da že sama ideja, da je "normalno" iskati "pomanjkljivosti" v sebi in se na silo spopadati z njimi, izvira od tam..

Kako se postavi diagnoza

Pri motnjah eksoriacije se običajno ne pojavi samo pobiranje kože, kar povzroči rane in vnetja na njej, temveč tudi večkratni poskusi, da bi to prenehali. Najpogosteje trpi koža obraza, glave, rok, sprednja površina nog, vendar se zgodi, da je edino preživelo območje zgornji del hrbta - tam ga preprosto ni mogoče doseči. Drugo diagnostično merilo je pacientova resna tesnoba zaradi tega stanja, občutek izgube nadzora, občutek sramu, težave s komunikacijo ali v službi, izogibanje dejavnostim. Težave pri delu ali študiju lahko nastanejo zaradi dejstva, da človek dejansko porabi več ur na dan, ko nabira ali razmišlja o koži.

Anastasia Simbirskaya ima že dvajset let motnjo eksorijacije in močno vpliva na kakovost življenja: »Zdaj sem stara šestindvajset let in prvo škodo sem si nanesla pri šestih letih - strgala sem si kožo na zglobih. Ob osmih sem prebolela norice, počila sem mehurčke, namesto njih pobrala rane. Pri štirinajstih sem pobral mozolj med obrvmi, tako da se je tam razvila okužba, nastalo je močno otekanje, sprejet sem bil v bolnišnico. Pri šestnajstih so me poškodovale noge, ogromne gnojne rane, ki jih nisem zdravil, zdaj pa so okrogle brazgotine, kot da bi jih opekle cigarete. Med temi trenutki sem si le vedno izbral obraz in noge, v nekem trenutku sem se premaknil na prsni koš - tudi ta je prekrit z brazgotinami. Pri dvanajstih sem začel uporabljati podlago za skrivanje ran na obrazu, niti kruha nisem mogel, ne da bi se ličil. Najtežje je poleti - težko je nositi odprta oblačila, skorajda ne grem ven, ne grem plavat. Ljudje v tujini so bolj taktični, toda tukaj sem že velikokrat slišal: »Kaj pa vaše noge? In z obrazom? Zakaj tak temeljni sloj? "

Pomembno je izključiti druge pogoje - zagotoviti je, da nabiranje kože ne povzroča kak drug psihiatričen problem, kot so taktilne halucinacije. Obsesivno dotikanje kože se pojavi tudi pri uporabi nekaterih snovi, zlasti kokaina. Končno je pomembno izključiti bolezni, kot je garja..

Zakaj se je težko spoprijeti s tem

Med tistimi, ki se težave zavedajo, jih veliko ne poišče pomoči. Jasno je, da se to zgodi tudi pri drugih stanjih ali boleznih, in sicer iz različnih razlogov pogosto oseba ne želi zapraviti denarja in časa za odhod k zdravniku. Toda pri obsesivnem nabiranju mozoljev in kožnih nepravilnostih obstaja še en problem - sram zaradi nezmožnosti samostojnega spoprijemanja in pomanjkanja "volje". Zdi se, da to ni bolezen, s katero se splača iti k zdravniku, ampak preprosto "slaba navada". Vendar je to resno: zlasti motnja eksorijacije je povezana z odvisnostjo od nikotina in alkohola in jo lahko spremlja depresija ali bipolarna motnja, s katero se ne moremo spoprijeti sami..

Zgodi se, da ljudje pridejo k zdravniku, vendar ne čisto na pravo mesto - običajno najprej odidejo k dermatologu. Morda je kdo v zadregi, da bi šel k psihoterapevtom - toda, kot je pokazala ena od študij, večina sploh ne ve, da je za delo s situacijo treba stopiti v stik z njimi. Drugi avtorji so ugotovili, da je le majhen delež dermatologov in psihiatrov prepričan v lastno razumevanje psihodermatoloških težav..

Vera Voronina, dermatologinja na kliniki Rassvet, pravi, da obstajajo resnejša stanja, v katerih ljudje niti ne opazijo, da se nenehno dotikajo kože. Bolniki včasih poiščejo pomoč zaradi težav s kožo ali izgube las, trepalnic, obrvi (s trihotilomanijo), ne da bi se zavedali, da gre za človeški problem. Dermatolog vidi, da je to posledica zunanjih vplivov, vendar pacienti nočejo verjeti in ko jim uspe govoriti, lahko na primer poročajo, da nekdo plazi po koži; to se imenuje zoopatski delirij in je povezano z duševnimi motnjami, kot je shizofrenija.

Kako se zdravi

Ker je to stanje opredeljeno kot obsesivno-kompulzivno motnjo, ga zdravi psihiater ali psihoterapevt. Medtem ko pri medicinskih regulativnih organih (na primer ameriški FDA) ni registrirana nobena metoda, posebej namenjena zdravljenju eksoritacijske motnje, se preučujejo psihoterapija in posegi z mamili, nekatere pa veljajo za učinkovite. Preučujejo se tudi alternativne metode, od joge do akupunkture; zlasti joga in aerobna vadba sta pokazala obetavne rezultate, vendar le kot dodatek k psihoterapiji in farmakoterapiji.

Psihiatrinja in psihoterapevtka, kandidatka za medicinske vede Vitalina Burova pravi, da se v njeni praksi skoraj vedno najdejo bolniki, ki se obrnejo na napotnico dermatologa, da si izberejo kožo ali izpulijo lase. Naloga zdravnika je najprej ugotoviti, ali ima pacient simptome depresije ali tesnobe takšne stopnje, da je potrebna medicinska korekcija. Če obstajajo indikacije, so predpisana zdravila in obvezna kognitivno-vedenjska psihoterapija, in če indikacij za psihofarmakoterapijo ni, potem eksoriacijo zdravimo samo s psihoterapijo, brez zdravil. Potek zdravljenja zahteva najmanj deset tedenskih sej, vendar praviloma postopek traja od šest mesecev do enega leta.

Med vrstami kognitivno-vedenjske terapije uporabljajo zlasti metodo zdravljenja z odvzemom navad, katere cilj je "razučevanje" nabiranja kože. Najprej se bolnik nauči zavedati se posebnosti svoje navade - denimo vodi dnevnik, kjer beleži, kdaj in kako se to zgodi, v kakšnem okolju, kakšni občutki so pred njim. Potem, ko je že zlahka prepoznati impulz, da se začnemo dotikati kože, na pomoč priskočijo nadomestna dejanja - nekaj enostavno izvedljivega, nezdružljivega z obiranjem in hkrati nič bolj opaznega navzven kot navado, ki jo je treba odpraviti. Najenostavnejši primeri so stiskanje gumijaste krogle, sedenje na rokah ali stiskanje pesti. S to metodo so povezane sprostitvene tehnike, dihalne vaje in pomoč drugih - starši lahko na primer za otroka uporabljajo opozorilne besede. Obstajajo dokazi, da je metoda učinkovita tudi, če se uporablja samostojno (kot del spletnega tečaja).

Psihoterapevt lahko ponudi druge metode zdravljenja: na primer psihodinamična psihoterapija z razdelavo dogodkov iz otroštva, fantazij in nezavednih procesov; terapija čuječnosti, med katero se človek nauči dojemati svoja čustva, misli, spomine brez presoje. Prednosti psihoterapije pri motnjah eksorijacije so bile dokazane že večkrat - vendar z dosedanjo terapijo z zdravili vse ni zelo dobro. Menijo, da je v vseh študijah tega stanja opazen kratkoročni učinek, tudi če je zdravilo dejansko neučinkovito - sproži se učinek placeba in ozaveščenost bolnikov, ki si preprosto bolj prizadevajo, da ne bi izbrali kože.

Še vedno se uporabljajo zdravila, predvsem antidepresivi in ​​antipsihotiki. Rezultati za antidepresive v skupini zaviralcev ponovnega privzema serotonina so dobri, vendar je le malo ljudi sodelovalo v študijah in metodologija ni bila vedno prepričljiva. Za nekatera zdravila so na voljo le informacije o posameznih primerih. Danes se znanstveniki strinjajo: tako samo motnjo eksoriacije kot njeno zdravljenje še ni treba globoko preučiti..

Kako si pomagati

Po besedah ​​Anastazije je v zadnjih dveh letih njena motnja napredovala in prosila je za psihološko podporo. »V štirih sejah s psihologom sem lahko spregovoril, postalo je lažje. Zdaj se poskušam spoprijeti sam, berem knjige o samorazvoju, delam meditacijo. Če je bila prejšnja dermatillomanija manifestacija potlačenih čustev - strahu, jeze, agresije, zamere - sem zdaj psihološko in čustveno umirjena. A telo je teh dejanj že navajeno in roke nenehno iščejo nekaj, kar bi lahko pobrali in iztisnili. Zdaj blogam na Instagramu, kjer sem začela odkrito govoriti o svoji motnji. Postalo je veliko lažje, ker sem spoznal dekleta z enako težavo - in pred tem sem mislil, da sem nor in tako sam. ".

V ruščini je zelo malo informacij o motnjah eksoriacije in obsesivno-kompulzivnih motnjah na splošno. V angleščini lahko preučite spletno stran Mednarodne fundacije ROC - v ruščino so prevedli tudi svojo informativno knjižico o tej temi. Tisti, ki sumijo, da imajo motnje izločanja in želijo komunicirati z drugimi ljudmi s tem stanjem, se lahko obrnete na eno od majhnih zaprtih skupin v omrežju VKontakte ali (v angleščini) na istem Redditu. Na Facebooku obstaja rusko govoreča skupina o telesno usmerjenih motoričnih ponovitvah: puljenje las, pobiranje kože, grizenje nohtov in druge podobne navade..

Spletno mesto britanske organizacije, ki pomaga ljudem z obsesivno-kompulzivnimi motnjami, vsebuje več priporočil za tiste, ki se še odločajo za obisk pri zdravniku ali čakajo na sestanek. Glavne so, naj bodo vaše roke zasedene, prosite bližnje, naj vas ustavijo, kožo dobro očistijo in navlažijo, nohtov pa še ne rastejo in odstranjujejo orodja, kot je pinceta..

Ljubeča ljubezen: zakaj radi stiskamo akne

Afisha Daily je poskušala najti odgovor na vprašanje, ki se ga vsi obotavljajo vprašati: zakaj je toliko nas obsedenih z aknami.

Obstajajo ljudje, ki so hipnotizirani s pojavljajočimi se mozolji - in teh je veliko. Tako ima Instagram kozmetičarke Sandre Lee ali, kot sama pravi, "zdravnik-mozoljček" 2,6 milijona naročnikov, njen YouTube kanal pa več kot tri milijone. Večina njenih objav vsebuje objektivno gnusne videoposnetke, v katerih reže kožne tesnila, secira in najpogosteje iztisne akne in ogrce.

Kozmetičarka Lee ni edina, ki je našla pogum, da prizna svojo ljubezen do aken. Za "popping mozolje" lahko najdete več kot dvesto tisoč videoposnetkov na YouTubu, na Instagramu pa so ločene strani, ki zbirajo najboljše videoposnetke na to temo. Tudi manikerji se navdihujejo nad aknami in ustvarjajo verodostojno umetnost nohtov v obliki kožnih vnetij (lahko pa jih tudi stisnemo). Na vprašanje, zakaj je marsikdo na skrivaj ali odkrito obseden s stiskanjem aken, ni natančnega odgovora, obstaja pa več znanstvenih teorij..

Užitek strahu in gnusa

Razumljiva reakcija na pogled na razpokajoč mozolj je gnus, ki je neposredno povezan z občutki strahu. Po mnenju Daniela Kellyja, docenta za filozofijo na univerzi Purdue, je gnus evolucijsko pomembno čustvo, instinkt, ki pomaga preprečiti nevarnost. Izogibamo se na primer bolnišnicam - ker se bojimo okužb, neprijetnih vonjav iz hrane - ker se nočemo zastrupiti, žuželk in glodalcev -, ker se bojimo ugrizov in neprijetnih posledic zanje. In po Kellyjevem mnenju se gnus vedno osredotoča nase: marsikdo pozna občutek, ko gledaš neprijeten video, sediš stran od zaslona, ​​hkrati pa ne moreš odvrniti pogleda od dogajanja tam..

Ker je gnus del strahu, akne stisnemo ali gledamo iz istega razloga, ko gledamo grozljivke. Psihologinja Nina Strominger meni, da je želja po drobljenju aken manj povezana z željo po doživljanju neprijetnih čustev - gre prej za zanimanje za strah ali gnus, ki ga želimo zadovoljiti, ne da bi se preveč žrtvovali. "Težko boste posegli po pasjih kakih, da bi dobili to izkušnjo, vendar si oglejte video, kako to počne nekdo drug," pojasnjuje Strominger..

Ljubezen do stiskanja aken pojasnjujejo povsem fiziološki razlogi. Po mnenju naravoslovke Evgenije Timonove so vsa človeška čustva (veselje, zanimanje, jeza, gnus, strah itd.) V amigdali ali amigdali v temporalnem možganskem režnju in so med seboj tako tesno prepleteni, da jih ni mogoče ločiti.... To pomeni, da včasih doživljamo nasprotujoče si občutke v situacijah, ko bi bila reakcija nedvomna. Na primer gledamo grozljivke, na zaslonu se nenadoma pojavi strašna pošast, res se bojimo, potem pa začutimo zadovoljstvo. "Prestrašiti se je kot trkati v amigdalo: ne bo izšel samo strah, ampak tudi njegovi prikupni sosedje," pravi Timonova.

Akne kot antidepresiv

Po besedah ​​kozmetičarke Sandre Lee njeni naročniki priznavajo, da jih že samo stiskanje aken pomirja, nekateri njeni videoposnetki pa jim celo pomagajo zaspati. Leejev pomirjujoč glas in pogled na pojavljajoče se mozolje nekaterim naročnikom predstavlja skoraj fizično zadovoljstvo - mnogi so avtorju poročila pisali o tako imenovanem avtonomnem senzoričnem odzivu poldnevnika (ASMR).

ASMR je prijeten občutek mravljinčenja v telesu, gosi, zadovoljstvo, ki se pojavi kot odziv na določene zvoke, vonje, vizualne izkušnje in dejanja. Na primer, to je lahko reakcija na ščetkanje las, šepetanje - odvisno od tega, kaj je človeku všeč. Pojav ASMR je postal znan ne tako dolgo nazaj, znanstveniki pa ga še vedno slabo preučujejo, zato še ni mogoče določiti vrste stvari, ki ljudem prinašajo tako specifičen užitek. Akne se v resnici lahko izkažejo kot povzročitelji ASMR, še posebej, ker je veliko vsebine, kjer pišejo o avtonomni senzorični reakciji poldnevnika na iztiskanje aken. Na splošno lahko v YouTubu najdete ogromno videoposnetkov ASMR in milijoni uporabnikov se naročijo na nekatere specializirane kanale..

Fobije in manije

Obstaja skrajna manifestacija obsedenosti z aknami - dermatillomanija. To je samopoškodljivo vedenje ali samopoškodovanje, za katerega je značilno luščenje ali pobiranje kože. V takih primerih se človek najpogosteje osredotoči na akne, rane in druge lastnosti kože. Gre za kompulzivno vedenje, pri katerem zaključeno dejanje prinaša zadovoljstvo in občutek olajšanja. Dermatillomanija je redka in je v mnogih primerih del obsesivno-kompulzivne motnje. Na dermatillomanijo se lahko preizkusite s preprostim testom.

Tripofobija je veliko bolj pogosta - strah pred prenatrpanimi luknjami, včasih pa le luknjami in mehurčki. Ameriško psihološko združenje še ni naštelo tripofobije kot duševne motnje, vendar se desettisoči ljudi še vedno pritožujejo nad slabostjo, srbenjem, živčnim tresenjem in tesnobo, ko vidijo različne luknje. Če vam je ta ali ta slika neprijetna, je najverjetneje to to..

Po mnenju naravoslovke Jevgenije Timonove je tripofobija neposredno povezana z željo po drobljenju aken - to je, kot rečeno, njegova slaba stran. V svojem videu na kanalu YouTube "Vse je kot živali" je dejala, da je to še eno darilo evolucije. Primati pogosto trpijo za tropsko afriško mijazo - veliki zavre z luknjami, iz katerih pokukajo ličinke, ki jih položi patogena muha. Po besedah ​​Timonove obstaja celo teorija, v skladu s katero se je človeštvo znebilo volne v procesu boja proti tej vrsti mioze. Afriški primati porabijo veliko časa za odstranjevanje parazitov pri sebi in svojih sorodnikih, ta navada pa je postala toliko del njihovega življenjskega sloga, da so ostali celo ljudje: v obliki tripofobije ali, nasprotno, želje po iztisnjenju aken znova in znova. »Aktivira se starodavni instinkt za boj proti zajedavcem, ki ga ne zanima, kako izgledaš z rdečim nosom. In zato se je tako težko osredotočiti na pogovor z osebo, ki ima kaj takega na obrazu, - v tem trenutku začne starodavni godrnjati: "Odstrani, takoj odstrani," zaključuje Timonova.

Zakaj ljudje tako radi drobijo akne? 5 dejstev o tem pojavu

Dermatillomanija

Obstaja redka psihiatrična motnja, za katero je značilna povečana obsedenost z aknami, imenovana dermatillomanija. Z dermatillomanijo človek uživa že v samem postopku "nabiranja" mozolja. In če ni mozoljev, bodo zaceljene rane, posušene skorje, raztrganine in celo koža na ustnicah..

V mnogih primerih je dermatillomanija del obsesivno-kompulzivne motnje. Stiskanje mozolja je prisila, dejanja, za katera človek meni, da jih mora opraviti. Šele ko jo izpolni, se pojavi občutek zadovoljstva. Če med pojavljanjem mozoljev doživljate kaj podobnega, obstaja razlog za razmišljanje...

Tripofobija

Tripofobija je strah pred luknjami grozdov, raznimi luknjami, jamicami, mehurčki in podobno. Čeprav Ameriško psihološko združenje tripofobije ne našteva kot duševno motnjo, prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Glavni znaki tega strahu so občutek slabosti, srbenja, nelagodja, tesnobe in živčnega tresenja ob pogledu na različne luknje..

Naravoslovka Evgenia Timonova verjame, da je tripofobija neposredno povezana z željo po drobljenju aken - to je tako rekoč njihova obratna stran. In ta pojav se je rodil v procesu evolucije. Primati pogosto trpijo zaradi tropske afriške mijaze - veliki vrelišči z luknjami, iz katerih pokukajo ličinke, ki jih polaga patogen. Primati so toliko časa čistili krzno in odstranjevali parazite pri sorodnikih, da je ta navada postala del njihovega življenjskega sloga in je celo ostala v ljudeh..

Antidepresiv

Za nekatere so izpuščajoče akne odličen način za pomiritev. Poleg tega oboževalci tega postopka ne najdejo tolažbe samo v nabiranju kože, temveč tudi v gledanju videoposnetka nekoga, ki to počne. Naročniki kozmetičarke Sandre Lee so ji pogosto pisali, da jim ogled takšnih videoposnetkov celo pomaga zaspati.

Obstajajo posebne igrače, ki simulirajo stiskanje mozoljev.

Morda je bistvo tudi v tem, da ženska s svojim komentarjem spremlja vse akcije v videu. Leejev pomirjujoč glas in videz pojavljajočih se mozoljev za mnoge deluje kot povzročitelj ASMR.

ASMR (avtonomna senzorična reakcija poldnevnika) - tako imenovani "gosi", ki se pojavijo pri ljudeh ob poslušanju različnih zvokov, glasbe, gledanju video posnetkov, vonjanju itd..

Mnenje kozmetologov

Vsi kozmetologi soglasno izjavljajo, da je strogo prepovedano stiskati mozolje sami! Tako poškodujete kožo in vanj vnesete umazanijo, kar v prihodnosti vodi do vnetij in pojava novih mozoljev..

Če je tripofobična želja po odpravi kožnih nepravilnosti tako močna, da je ne morete obvladati, takoj obiščite strokovnjaka. Varno in pravilno lahko očisti samo kozmetičarka, ki vas reši pred morebitnimi brazgotinami, post-aknami in starostnimi pegami.

Vam je všeč? Želite biti na tekočem s posodobitvami? Naročite se na našo Twitter, Facebook stran ali Telegram kanal.

Kako ustaviti stiskanje aken: metode in nasveti za psihološki nadzor

To se zgodi na podzavestni ravni, ko človek verjame, da mu mozolj lahko uniči celo življenje. Toda v resnici teh majhnih nesporazumov niti ne opazimo..

Kako se lahko znebite slabe navade iztiskanja? Kaj storiti, če: "Ljubim in se ne morem ustaviti?" Kako naj se znebite aken? O tem boste izvedeli v članku!

Za pametno dekle

Kako prenehati stiskati akne za dekle, ki zna razmišljati s svojo glavo in ne živi s čustvi? Seveda mora razložiti, kaj povzroča takšno kožno napako..

Akne se pojavijo iz različnih razlogov:

  • Hormonske motnje (pogosto opažene med menstruacijo, nosečnostjo, adolescenco, med zdravljenjem z nekaterimi zdravili, lahko pa se pojavijo tudi pri boleznih ščitnice, trebušne slinavke in drugih organov).
  • Oslabitev imunosti (posledica nepravilne prehrane, stresa, preteklih bolezni, povečane telesne aktivnosti).
  • Slaba ali neprimerna kozmetika.
  • Nepravilna higiena obraza.
  • Dedna nagnjenost.
  • Številne bolezni notranjih organov.

Mozolj je kot vrh ledene gore. Je le vidni del zdravstvene težave, vse ostalo pa se skriva v telesu. Pametnemu dekletu ni treba iskati načinov, kako ustaviti mozolje na obrazu. Psihologija modre osebe se skriva v besedah: "Zakaj potrebujemo popoln videz, če ni zdravja?" Zato bo pametno dekle šlo k zdravniku, opravilo pregled in predpisani potek zdravljenja. To bo zagotovo izboljšalo stanje kože in odpravilo potrebo po poškodbi s stiskanjem aken. Če ne spadate v to kategorijo deklet, preberite.

Kako pokvariti lepoto?

Najenostavnejša, a hkrati delujoča metoda je zarota. Škoda za lepoto se naredi s pomočjo fotografije izbrane osebe.

Dan je sreda, luna prihaja. Fotografijo pokrijte z rdečo svileno krpo. Prižgite dve sveči - eno rdečo in eno črno. Rdeči vosek je treba nakapati na fotografijo čez tkanino in reči:

»Ne vlije se goreč vosek, ampak se rana daje božjemu služabniku (ime). Koliko zvezd je na nebu, toliko bo božji služabnik (ime) imel kraste. Niti zašepetajte, niti sperite in ne nalijte. Naj se moja beseda zaklene. Amen ".

Kapljano fotografijo zavijte s črno nitjo in jo napolnite s črnim voskom. Vse to zakopajte v zemljo.

Rezultat takšne slovesnosti se pojavi že drugi ali tretji dan in je težko zdraviti..

Ritual mravljišča

To lahko storite tudi na mravljišču. Poiskati ga moramo in tam postaviti fotografijo z besedami:

»Bilo je čisto, postalo je zarjavelo, bilo je veliko lepote, ni bilo dovolj. Vsaj jokaj, vsaj zajoči sem ti vzel lepoto in mir. Amen "

Pri pošiljanju škode ne smemo pozabiti na odkupnino, takoj ko se izve, da je šlo vse v redu in so rezultati na obrazu (natančneje na obrazu), potem je treba darilo odnesti na kraj, kjer je bila slovesnost izvedena. Lahko je med, piškoti, kolački ali pijača, vendar dobre kakovosti. Takšne, ki bi jih kupili zase. Močno odsvetujemo, da prihranimo pri tem..

Nasvet za tiste, ki si želijo srečo

Deklica, ki si resnično želi, da bi bil njen videz brezhiben, verjetno ne bo razmišljala, kako bi nehala pritiskati mozolje na obraz, ker tega ne počne. Namesto da bi se usmrtila, išče informacije o tem, kako kožo osvoboditi kakršnih koli napak. Mojstri kozmetičnih salonov, ki opravijo na desetine postopkov čiščenja obraza, ji lahko pomagajo uresničiti sanje. A tudi brez njihovega sodelovanja bo deklica, ki si želi srečo, poskušala svoj videz urediti doma s pomočjo pilingov, mask, čistilnega mleka, gelov in drugih izdelkov iz naravnih izdelkov. Učinkovito pomagajo antibakterijska mazila "Levomekol", emulzija sintomicina in druga, ki jih je treba previdno nanašati samo na nastale mozolje.

Kako odstraniti škodo, narejeno na lepoti?

Če se vas ta nesreča dotakne ali je bila odkrita pri nekom od vaših bližnjih, jo morate nemudoma začeti nevtralizirati. Kako vrniti lepoto, ukradeno s škodo?

Odstranjevanje kvarjenja z molitvijo

Pojdite v tempelj, se udeležite zakramenta in se pokesajte svojih grehov. Dobro bo držati se posta, omejiti se na kajenje, zabavo, pitje. Postavite svečo za svoje zdravje svojim vidnim in nevidnim sovražnikom. Poskusite jim odpustiti iz srca.

Doma si oblecite preprosto spalno srajco in položite Kristusovo ikono. V bližini postavite posodo s čisto vodo iz izvira ali vodnjaka. Molitev »Oče naš« preberite tolikokrat, da se vam v duši pojavi občutek miru in vere. Sperite z vodo in obraz posušite z notranjostjo roba. Trikrat se prekrižajte in miselno ali naglas izrečite Gospodu besede hvaležnosti za pomoč.

Ritual odstranjevanja s krompirjem ali jabolkom


Kar vzamete, ne igra bistvene vloge, na primer jabolko. Kaj razdelite na polovico in obrišite vsa problematična področja z rezom polovice, naslednji dan pa z drugim kosom. Zložite jih in z zobotrebci zavežite ali odrežite. Dajte na sonce ali v vroč prostor (pozimi v bližini baterije). Moral bi se posušiti. Mazalne rane pravijo naslednje besede:

"Ko se bo to jabolko posušilo, bo tudi moja bolezen".

Škodo na lepoti lahko odstranite z drugo učinkovito tehniko:

Potrebujete piščančje jajce, tudi iz trgovine, celo iz perutnine - vseeno. Razvaljaj mu obraz. Roka naj opisuje krožne gibe, kot da bi narisala dolgo spiralo.

Nemogoče je strgati jajce s kože, premakniti se morate v smeri urnih kazalcev. Nato morate obraz in roke sprati s sveto vodo. Pokopljemo jajce in vodo nalijemo, samo ne v kanalizacijo, ampak na ulico pod katero koli rastlino. V naprednih primerih bo to treba večkrat ponoviti..

Nasvet za prefinjeno naravo

Obstajajo dekleta, ki si vse informacije vzamejo preveč pri srcu. Na primer, jokajo ob gledanju melodrame in pozabijo, da so le igralci. Takšnim osebam je najboljši način, da nehajo stiskati mozolje na obrazu, če imate barvito zgodbo o tem, kaj se je zgodilo z drugimi lepotami, ki so to storile. Sklicujoč se na medicinske vire, lahko vtisljivemu dekletu razložite, da je v vsebini mozolja nujno na stotine tisoč groznih bakterij. Nekateri po ekstrudiranju vedno ostanejo v koži. Po stresu se bakterije začnejo aktivno razmnoževati, kar povzroči nadaljnjo okužbo in pojav naslednjih velikih in majhnih mozoljev. Poleg tega se na mikrotravmah na koži (tudi kadar je obdelana z najboljšimi antiseptiki) tvorijo grde sledi, ki jih ni vedno mogoče odstraniti. Za jasnost lahko natisnete fotografijo "lepotcev" z obrazi, pokritimi z aknami. Ti primeri najbolje delujejo, če so pritrjeni na vsa ogledala v vašem domu. Na fotografiji naj vtisljivo dekle napiše: "In takšna bom postala, če bom iztisnila mozolje.".

Domača naloga o odstavitvi od stiskanja aken

Če imate doma močno željo, da iztisnete mozolj, to storite na veliki razdalji od ogledala. Zakaj? Tako jih ne boste mogli videti in dobili boste občutek, da aken sploh ni.!

Izogibajte se tudi povečevalnim ogledalom, ki lahko najdejo madeže tudi na najbolj idealni koži. Navsezadnje vsi vedo, da so dekleta zaradi najmanjših pomanjkljivosti sposobna podtakniti tako paniko! Da bi se izognili takim težavam, je priporočljivo, da enkrat za vselej opustite takšen atribut, kot je povečevalno ogledalo.!

Osvetlitev prostora lahko spremenite tudi na toplo. V tej luči so pomanjkljivosti kože nevidne. To lahko storite s preprosto menjavo žarnic..

PODROBNOSTI: Kako zdravilo Zinerit deluje pri aknah

Nasvet za točne osebe

Obstajajo dekleta, ki nikoli nikamor ne zamujajo. Zvečer spakirajo torbice in si pripravijo oblačila, vstanejo ob šestih zjutraj na skodelico kave in dve uri pred službo ali šolo zapustijo hišo. Psihologi pravijo, da jim je točnost v krvi. Tem dekletom se lahko priporoči preprost način, ki jih bo prisilil, da nehajo pritiskati akne na obraz. Kako? Povabite jih, naj načrtujejo iztiskanje. Naj mirno uničijo nesrečnega mozolja, a le enega. In naj si iztisnejo drugega, recimo čez pol ure. Tretji čez eno uro, četrti čez dve uri, peti v štirih. Čas med usmrtitvami je treba sistematično podaljšati. Prišel bo trenutek, ko bo interval dan, dva, tri.

Ko brez pomoči zdravnika ne gre

Če se stanje samo poslabša, akne dobesedno razdirate, potem brez pomoči zdravnika ne gre! Tu je težava veliko hujša, in sicer v vašem duševnem stanju. Najverjetneje preživljate težko življenjsko obdobje..

Zato vam lahko pomaga le zdravnik in vam da nadaljnja navodila. Alarm morate sprožiti tudi, če:

  • Imate okužbo in aken je veliko več. To je posledica dejstva, da so vse bakterije in umazanija, ki je prekinila strukturo kože na obrazu, prodrle v druge pore. Vse se lahko konča z veliko več izpuščaji, kot je bilo prej..
  • Stiskanje mozolja v notranjosti vodi do zastrupitve krvi! Ves gnoj, ki naj bi izšel, če ga nepravilno iztisnemo, lahko prodre v notranjost, kar bo povzročilo strašne posledice, vse do kirurškega posega.

Kategorično je nemogoče iztisniti akne z golimi rokami, zlasti z umazanimi. Poškodujete notranjo plast, kjer se gnoj začne hitro širiti, kar vodi v nalezljive okužbe.

Korenček in palica

Da bi zgoraj opisana metoda delovala in ustavila stiskanje aken, mora biti prisotno tudi psihološko ozadje. Deklico bo spodbudila, da ostane po urniku. Bistvo je, da mora za vsako spoštovanje določenega časa deklica prejeti nagrado, na primer okusne sladkarije ali gledanje svojega najljubšega programa. Lahko si priskrbite resnejše nagrade, na primer nakup nove bluze. V skladu s tem bi morala biti deklica "kaznovana" zaradi neupoštevanja urnika. Lahko si jih omislite veliko, od pospravljanja stanovanja do 50-krat napisa fraze "Ne bom več drobil aken." Lahko si dodelite tudi 20 počepov, zavračanje sladkarij in številne druge "kazni".

Kompleks žrtev

Prepoznati kompleks žrtve je enostavno. Tak človek je nagnjen k krivdi drugih za vse svoje težave, svet vidi le v črnih barvah, ne zna se spoprijeti z ovirami in od življenja pričakuje le slabe stvari. Nekateri so tako vpleteni v to, da jim je psihologija žrtve všeč. Preprosto ne znajo živeti drugače, ne da bi jih označili za "grešnega kozla" ali "boksarsko vrečo". Žrtve nenehno jamrajo in se pritožujejo nad šefom, puncami ali možem. Res je, obstajajo tisti, ki želijo odstraniti škodljivo breme v obliki kompleksov. Za vas smo sestavili majhno navodilo. Torej, kako se znebiti kompleksa žrtev?

  • Kar nas ne ubije, nas naredi še močnejše. Naj bo ta fraza vaš moto. Morda ste imeli v preteklosti že veliko tragedij, a vse so že zdavnaj minile. Uspelo vam je preživeti tako žalost kot nesrečo, zato ne dovolite, da vam nekateri neumni kompleksi žrtev pokvarijo prihodnjo usodo. Razširite krila in uživajte v vsaki minuti.
  • Se želite znebiti kompleksa žrtev? Priporočamo, da nujno postanete "ne skrbi". Vsakodnevni stres, večna naglica, prepiri in škandali, boj za preživetje - vsi ti dejavniki prispevajo k razvoju kompleksa žrtev v občutljivi in ​​sentimentalni naravi. Lažje ravnajte z življenjem in takrat se ne boste bali kakršnih koli psiholoških kompleksov žrtve.

Moja luč, ogledalo, bodi tiho!

Zgoraj opisana dva načina, kako ustaviti stiskanje aken, sta učinkovita le za odgovorna dekleta. Neodgovorni bodo kršili urnik, za to pa bodo deležni samo kazni. Za take osebe obstaja še en način. Je izredno učinkovit, vendar deluje le, če deklica ne živi sama. Kdor si deli življenjski prostor z njo (mož, mati, dekle itd.), Mora preprosto odstraniti vsa ogledala iz hiše.

Tudi iz kopalnice. Tudi iz dekliške ličilne torbe. Tak asistent mora imeti izjemno voljo in vneto deklici želi dobro, ker bo verjetno naredila velik škandal zaradi kršitve človekovih pravic. Lahko se ji dovoli, da se pogleda v ogledalo, ko se pripravi na šolo ali službo. Toda to bi morala početi le v prisotnosti asistenta..

Kako odstraniti škodo na lepoti s črno magijo?

Pripravite novo milo, brisačo in štiri koščke naravne tkanine v velikosti robčka.

Preberite molitve "Oče naš", "Živa pomoč" in "Theotokos", prekrižajte se s križem in nadaljujte. Branje besed:

»Lekcije so strašne poti, zadrega obrazov drugih ljudi, ne glede na to, kdo si, se stopi, kot da se pena stopi na vodi, vosek na sveči, rosa na travi in ​​pusti, da se vsa umazanija spusti z mojega obraza in telesa, in bo šla v vetrovno bolečino. Zagorelo bo v ognju, izgubilo moč, odletelo nazaj k tistemu, ki ga je poslal. Amen ".

Krstite vsak prtiček, nato se popolnoma slecite in s temi krpami obrišite celo telo, pojdite skozi lase. Rabljeni prtički v paketu in na križišču. Tam jih je treba zažgati, medtem ko gori, ne morete oditi, le pepel naj ostane, brez preživelih kosov. V tem času pazite na smer dima, ne smete dovoliti, da vas udari.

Milo in brisačo je treba uporabljati dvanajst dni. Drugi člani, sedem od njih, so strogo prepovedani. Trinajsti dan je treba tudi te predmete zažgati na istem križišču..

Viteška poteza

Zgornja metoda ne odgovori na vprašanje, kako prenehati pritiskati akne na roke. Za to ne potrebujete ogledala, saj se roke vidijo brez njega. Morda ste opazili, da se naša pot od točke do točke zapleta. V tem primeru priporočamo, da se dekletu nohti strižejo zelo kratko. Brez njih se stiskanje spremeni v stiskanje kože. Ta postopek prinaša bolečino, nesrečni mozolj pa ostane nepoškodovan. Deklica iz takšnih postopkov ne bo deležna nobenega moralnega zadovoljstva, zato bo prisiljena zapustiti svoj poklic..

Kaj je dermatillomanija?

Dermatillomanija je bolezen, ki se kaže v stalnih, celo obsesivnih, praskanju kože, praskanju in poškodbah na druge podobne načine.

Ljudje z dermatillomanijo lahko poškodujejo kožo z nohti ali zobmi, pa tudi z orodji za manikuro, pinceto in drugimi ustreznimi predmeti..

Bolezen temelji na psihološki motnji v človeškem vedenju, zato se najpogosteje za rešitev problema mora bolnik posvetovati s psihoterapevtom. Najprej pa morate vseeno iti na sestanek k dermatologu, ki bo izključil ali diagnosticiral kožno bolezen. Dermatolog bo izbral mazilo za srbenje, diagnosticiral in predpisal zdravljenje.

Če obstajajo psihološki razlogi in težave, kako ustaviti stiskanje aken?

Če dekle popolnoma dobro ve, da je nemogoče stisniti akne, se zaveda obstoja kozmetičnih salonov in si resnično želi, da bi bila srečna, vendar se ne more odpovedati neprijetni navadi pohabljanja obraza, potem je to že bolezen. Nekateri verjamejo, da je pojavljanje mozoljev le neumna navada. To mnenje v vseh primerih ni pravilno..

V medicini je znanih več duševnih motenj, ki človeka spodbujajo, da si škoduje. Eden izmed njih se imenuje samopoškodovanje in avtoagresija. Razlogi, zakaj se oseba poškoduje, so za vsako dekle različni. To je lahko nezadovoljstvo s kariero, zakonskim stanjem (noben fant, nihče ne ljubi) ali materialnim bogastvom, celo osnovno zavist. Nekatera dekleta si iznakazijo obraz, ker se bojijo družbe ljudi, zato obstaja razlog, da ne zapustijo hiše..

Drugo boleče stanje se imenuje obsesivno-kompulzivna motnja. Deklice, ki trpijo za njo, se ne morejo upreti iztisnjenju aken in nato zelo obžalujejo, kar so storile, se zmerjajo, obljubijo, da tega ne bodo več počele.

Na takšno vedenje lahko vplivajo misli o njihovi nesrečni usodi, da so vsi v vsem boljši, da imajo v vsem nenehno srečo itd. Nekatera dekleta akne zdrobijo, ker sovražijo njihov videz. Vse to so zelo subtilni vidiki naše psihe, ki jih lahko razume le strokovnjak..

V takih primerih ni smiselno iskati učinkovitega načina za ustavitev stiskanja aken. Takšna dekleta potrebujejo pomoč psihologa in določeno terapijo z zdravili (antidepresivi, pomirjevala, anksiolitiki).

Prav tako zdravniki z različnimi metodami psihoterapije pomagajo obnoviti moteno psiho osebe. Seveda nam bo tu v veliko pomoč podpora družine in prijateljev..

Katere akne je dovoljeno iztisniti

Domače stiskanje aken je najbolj kontroverzna stvar. Ne morete se stoodstotno zaščititi pred prihodnjimi posledicami. Nekateri uporabljajo jod ali druge alkoholne raztopine, ki prav tako opečejo kožo. Torej to ni najboljši način, kako se znebiti aken. Dobra možnost je uporaba ognjiča, hrastovega lubja, zelenega čaja.

Iztisnete lahko mozolj, ko ima glavo. Za to uporabite sterilno iglo. Pristopimo do ogledala in od spodaj z iglo prebodemo glavo. Nato mozolj nežno pritisnite s platnenimi prtički in iztisnite vsebino.

PODROBNOSTI: Kako razumeti, da pri otroku ni več lišaja osebe

Zdaj veste, kako je mogoče in kako ne iztisniti aken, kakšni so načini, kako se te navade znebiti in kakšen je signal za takojšnjo zdravniško pomoč..

Z upoštevanjem vseh pravil in priporočil lahko zmanjšate nadaljnji videz formacij na obrazu. Imejte se radi in bodite zdravi!

Spopadanje s stresom

V življenju so situacije, zaradi katerih vas skrbi in zelo skrbi. To lahko čaka na pomemben klic, obdobje izpitov, prepir z ljubljeno osebo, ločitev, odpustitev z dela, zavrnitev razgovora, velike finančne izgube in številni drugi. Nekateri ljudje, ki so pod stresom ali depresijo, začnejo veliko piti, drugi jedo, tretji pa na telo stiskajo akne..

Treba je povedati, da gre za zelo resne psihološke razloge. Kako ustaviti stiskanje aken za dekle v stresnem stanju? Ni ji treba razlagati o nevarnostih stiskanja, ni treba skrivati ​​ogledal pred njo ali si zavezati rok za hrbtom. To zahteva pomoč psihologa in podporo bližnjih. Zdravnik lahko z njo vodi psihoterapevtske seje, predpiše pomirjevala. Naloga prijateljev in sorodnikov je odvrniti dekle od žalostnih misli. Lahko jo povabite v film ali na zabavo, ji organizirate potovanje, očarate s kakšnim dogodkom.

Dokazane zarote, da se znebite težave

Uporaba izvirske vode


Ritual zahteva samo izvirsko vodo

Vodna zarota se izvaja v obdobju, ko luna upada. Z njegovo pomočjo lahko povrnete lepoto obraza. Za izvedbo rituala morate zbrati izvirsko vodo, postaviti kozarec na mizo in izgovoriti naslednje besede:

"Kakor je zrcalna površina čista, kakor je nebo jasno, kakor je roža sveža, tako naj bo moj obraz lep, čist, bel kot sneg, čistejši od vode".

Besede ponovite sedemkrat, nato pa obraz umijte z očarano vodo. Tako močan ritual za akne se izvaja zjutraj po prebujanju. Ritual ponavljajte vsako jutro naslednja dva dni.

Obstaja tudi druga različica rituala z uporabo vode. Med pojemajočo luno zbirajte vodo, posodo z njo postavite na okensko polico, tako da mesečina pade neposredno nanjo. Stojte ob oknu in gledajte na luno, recite naslednje besedilo:

»Pogledam na jasno luno in občudujem njeno lepoto. Čista je v svoji svetlobi in obrazu. In želim si isti čist obraz zase, naj bo moj obraz tako čist. Naj se mi lepota in čistost lune prenašata po vodi. Spila bom nekaj vode, telo in duša bosta postala čista. Svojega videza se ne bom več sramovala, samo občudovala se bom in se pohvalila. Naj bom za vedno tako lepa, moja lepota in čistost se svetijo kot luna ".

Po branju zarote morate vsekakor popiti očarano vodo v enem požirku. Po tem sedem dni po ritualu, da se zagotovo znebite aken, pijte sveto vodo na tešče. Nujno je hkrati reči: »Sveta voda, moj pomočnik. Čista voda, lepota in čistost v telesu ".

Ritual preslice


Preslica lahko pomaga pri zdravljenju kožnih težav

S pomočjo čarobnih ritualov lahko očistite kožo. Ko izvajate kakršna koli dejanja, morate verjeti v njihovo moč. Ta obred vključuje uporabo preslice. To je zdravilna rastlina, ki vam lahko pomaga, da se težave rešite..

Če imate na telesu veliko ogrcev ali mozoljev, se jih lahko poskusite znebiti s preprostim čarovniškim ritualom. V kopeli naberite vodo, nato v vodo dodajte predhodno poparjeno preslico (za eno kopel vode približno liter močne infuzije preslice). Preden se kopate, preberite molitev Oče naš, nato prestopite vodo.

Potopite se v vodo, recite:

»Naredil bom čistilno, zdravilno kopel. Da, z njegovo pomočjo bom svoje telo rešila zlih duhov in okužb. Naj me zdravje in lepota spremljata povsod ".

Ritual kopeli


Ritual kopanja lahko izvedemo enkrat na sedem let.

Zarote lahko izvajate ljudem, ki trpijo zaradi številnih napak na površini kože v kopeli. Obisk kopališča se zelo obrestuje. Ritual kopanja je zelo močan, izvaja se lahko enkrat na sedem let. Kupite lahko novo metlo za uporabo v savni. Takšna dejanja morate izvajati med padajočo luno. Naredite si dobro parno kopel, se obrišite z nočico ali pižamo, rekoč:

»Odpeljem se, odpeljem in zažgem vse nečistoče na telesu in koži. Naj se svetloba in plamen razplamtita, požreta vse, kar mi ni všeč. Naj bodo moje besede močne, sile narave očistijo umazanije, naj se zlo oko ne drži moje lepote. ".

Na ledenikih


Ritual poledice poteka pozno zvečer

Pozimi je treba uporabiti zaroto proti aknam s pomočjo ledenikov, ko je mogoče dobiti sedem majhnih kosov ledu in jih vnesti v hišo. Za čarobni obred izberite pozen večer. Ko ste ledenike pripeljali domov, jih postavite predse in recite:

»Svetniki, obračam se na vas, prosim za pomoč in podporo, da se rešim svoje nesreče. Pomagajte mi odpraviti bolezen. Znebite se ogrcev, ogrcev in mozoljev. Ko se bistra voda z Gospodovih nebes spusti na zemljo, tako kot pozimi preneha biti prozoren led, tako naj me mozolji zapustijo, spremenijo v nekaj neznanega, vendar se nikoli več ne vrnejo k meni. Čarobne besede bom zaklenil na jekleno ključavnico. Ključ bom skril pod gojeni kamen. Nihče ga ne bo našel. Naj bo tako ".

Učinkovitost zarote je velika, zato je izrečena le enkrat, ni je treba ponoviti. Nato led stopite in ga v naslednjih dneh uporabite za jutranje umivanje. Če trdno verjamete v moč takšnega čarobnega učinka, bo učinek tega hitro prišel. Po enem mesecu lahko postopek ponovimo.

Znaki

Če želite vedeti, kako se znebiti kompleksov glede videza, morate razumeti, kakšni so simptomi te bolezni. Najbolj znane so naslednje lastnosti:

  • razdražljivost brez razloga;
  • strah pred novimi znanci;
  • manifestacija povečane pozornosti do lastne osebnosti, ljudje okoli njih običajno sožaljejo ali so jezni;
  • aroganca, ki ščiti pred ogovarjanjem in posmehom;
  • velika pozornost dragim stvarem;
  • zasvojenost z alkoholom, zaradi katere se počutite normalno;
  • potreba, da se znanci in prijatelji vedno pohvalijo;
  • samoponižanje ali ponižanje drugih posameznikov;
  • prenos odgovornosti zase na drugega.