Vsi imajo radi sladkarije. Toda večina ljudi, ki skrbijo za svoj videz in zdravje, mora namerno omejiti njegovo uživanje. Razlogov za to je veliko. Ena najpogostejših so sladke akne, ki se nenehno pojavljajo na obrazu ljubiteljev sladkarij in piškotov. Kaj izzove njihov pojav in kako se jih hitro znebiti, bom povedal v tem članku.
Vzroki težave
Pravzaprav se akne ne pojavijo vedno zaradi sladkega. Ali izzove poslabšanje stanja kože, je odvisno od več dejavnikov:
- posamezne značilnosti organizma;
- njegova redno porabljena količina;
- izdelkov, v katerih je prisoten.
Izpuščaji sami ne nastanejo zaradi visokega krvnega sladkorja, temveč zaradi prekomerno aktivnih lojnic ali alergijske reakcije. V zameno jih lahko izzove sladka hrana. Kako in zakaj - ugotovimo.
Alergija
Najpogostejši razlog, da se zaradi slaščic na obrazu pojavijo majhni rdeči mozolji, je banalna nestrpnost izdelkov, ki jih vsebujejo. Najpogostejši "alergeni za sladkor" so:
- med in cvetni prah;
- vse vrste čokolade;
- rdeče in oranžno sadje;
- pecivo in pecivo, zlasti beljakovine;
- pecivo in sladko pecivo;
- barvne karamele in bonboni;
- nenaravni marshmallow in marmelada.
Negativna reakcija na med in čebelarske izdelke je precej pogosta in se kaže burno. Zato jih je treba prvič preizkusiti v zelo majhnih količinah, zlasti pri otrocih..
Alergija na čokolado je nestrpnost do kakavovih zrn. Njihova vsebnost je najmanjša v belem in mleku, obstaja pa tudi največja količina sladkorja. Več tega v čokoladah.
Preostali zgoraj našteti izdelki so polni različnih kemičnih dodatkov, še posebej, če so proizvedeni industrijsko in ne doma. Barvila, sredstva za vzhajanje, stabilizatorji, sladila in še veliko več lahko izzovejo negativno reakcijo. Včasih je nemogoče priti do dna njegovega pravega vira..
Presežek sladkorja
Ste vedeli, da je WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) že zdavnaj določila največjo dovoljeno dnevno vrednost sladkorja? In to je deset odstotkov priporočenega vnosa kalorij. To pomeni, da če je vaša norma 2000 kcal na dan, potem ni mogoče zaužiti več kot 200 kcal sladkorja, kar je približno 50 gramov ali deset polnih čajnih žličk. In to je vse, ob upoštevanju tistega, ki je vsebovan v končnih izdelkih in se imenuje skrit (o tem bomo govorili malo kasneje).
Takšna količina sladkorja brez večjega prenapreganja lahko razgradi in asimilira naše telo s pomočjo posebnega hormona - insulina. Če pa se ne proizvede dovolj ali preveč sladkorja, se začne razvijati resna bolezen - diabetes mellitus. Eden od simptomov že v začetni fazi je močno poslabšanje stanja kože: pojav aken, aken in gnojnih izbruhov.
Hormonsko neravnovesje
Zahrbtnost sladkorja je v tem, da lahko vpliva na hormonsko ravnovesje v telesu. Pri uživanju sladkarij se spodbuja proizvodnja moških spolnih hormonov - androgenov. Povečajo aktivnost lojnic in koža hitro postane mastna. Če ga ne očistite pravočasno ali premalo temeljito, se pore zamašijo in nastanejo ogrci, saj maščoba nima kam iti.
V toplem hranilu brez kisika se patogeni mikroorganizmi hitro razmnožujejo. Izzovejo vnetne procese in navsezadnje nastanek majhnega gnojnega izpuščaja ali globokih podkožnih aken, s katerimi se je težko boriti. Podobno deluje na kožo in presežek insulina.
Skriti sladkor
Izogibanje uživanju čistega sladkorja ne pomaga vedno. Niti predstavljati si ne morete, koliko je dodano našim običajnim živilskim izdelkom. V kozarcu sladke gazirane pijače je lahko od ene do deset žličk! Poleg tega se v prisotnosti ogljikovega dioksida absorbira velikokrat hitreje..
Tudi sladkor najdemo v številnih polizdelkih, konzervirani hrani, klobasah, skoraj v vseh že pripravljenih omakah. Zato je tako pomembno, da preučujemo etikete na etiketah. Tam lahko najdete tako imenovani skriti sladkor, katerega ime sicer zveni drugače, v resnici pa samo označuje način pridelave.
Vredno je opustiti nakup, če je ena od njegovih sort prisotna v velikih količinah kot del izbranega živilskega izdelka:
- Sladkor (saharoza) - izdelan iz sladkornega trsa ali pese z uporabo vroče vode.
- Dekstroza (glukoza) - pridobljena s hidrolizo škroba (krompir ali koruza).
- Fruktoza - najdemo ga v sladkem sadju, zelenjavi in jagodičju.
- Maltoza (sladni sladkor) je še en produkt hidrolize škroba.
- Laktoza (mlečni sladkor) - proizvedena iz sirotke kot stranski proizvod pri izdelavi sira.
- Ksilitol (brezov sladkor) - proizveden s predelavo brezovih listov in nekaterih drugih dreves.
Kot lahko vidite, so imena lahko različna, vendar vse te vrste sladkorja zahtevajo razgradnjo insulina, kar pomeni, da lahko v presežku prej ali slej izzovejo pojav aken..
Kaj storiti?
Toda ali lahko pride do aken in sladkih aken, če jih uživamo v minimalnih količinah? Izkušnje kažejo, da se ob dobro strukturirani prehrani in odsotnosti težav z endokrinim sistemom izpuščaji ne pojavijo. Če se želite znebiti ali znatno zmanjšati njihovo število, potrebujete:
- poskrbite, da je vzrok za akne sladkor in ne alergija na katero koli sladko hrano;
- če ni kontraindikacij, sladkor nadomestite z medom;
- poskusite uporabiti naravne sladkarije: suho sadje, visokokakovostni marshmallow in marmelado;
- odreči se sladkim gaziranim pijačam;
- ne uživajte sladkega alkohola: desertnih vin, likerjev itd.;
- vedno preverite vsebnost sladkorja v končnih izdelkih in jih ne kupujte, če ga je preveč;
- zmanjšati porabo pekovskih in slaščic;
- zagotoviti kakovostno in redno nego kože;
- vsaj enkrat v sezoni izvajati dejavnosti za razstrupljanje telesa in kože.
Zdravljenje je običajno simptomatsko. Katransko milo, cinkovo mazilo, eterična olja, ki se nanašajo na koščke, pomagajo hitro odstraniti akne in izpuščaje.
Maske z aspirinom in / ali kozmetično glino dobro lajšajo rdečico in lajšajo vnetja. Zoži pore in popolnoma navlaži obraz z decokcijo ognjiča, hrastovega lubja, šentjanževke, podreta. Losjoni, ki vsebujejo alkohol, in emulzija sintomicina pomagajo odstraniti abscese..
Če po 2-3 tednih po omejitvi količine sladke in skrbne nege kože akne še naprej nastajajo, je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom. Možno je, da njihov odnos s sladkorjem ni neposreden ali celo odsoten. In na stanje kože vplivajo popolnoma različni negativni zunanji ali notranji dejavniki, ki zahtevajo takojšnjo odpravo. Verjetno boste morali opraviti majhen pregled in opraviti vrsto testov, da izključite prisotnost kroničnih bolezni.
Povzetek
Kot lahko vidite, je odgovor na vprašanje, ali sladkarije vplivajo na pojav aken, nedvoumen. Presežek sladkorja prej ali slej postane vzrok za dermatološke (in ne samo) težave, ki se jih bo treba znebiti dlje, bolj ko bodo zanemarjene. Zato se mora vsaka odrasla oseba prepričati, da ne preseže dnevnega priporočila zdravnikov..
Ne pozabite tudi, da je presežek sladkorja še posebej nevaren v adolescenci ali med nosečnostjo, ko so hormoni že nestabilni. Zloraba sladkarij v tem obdobju lahko povzroči nepopravljive spremembe v telesu, akne na obrazu pa ostanejo še dolgo. Toda dejstvo, da je bolje popolnoma opustiti sladkor, je mit. Zmerna glukoza je bistvenega pomena za normalno delovanje možganov in kot hiter vir energije.
Drugo vprašanje, ki se me pogosto vpraša, je, ali uporabiti sladila. Glede na ocene mojih strank prehod nanje nima vedno pozitivnega vpliva na stanje kože in jo včasih celo poslabša. Zato je najbolje, da ne eksperimentirate, ampak sladke stvari le uživajte zmerno..
Kakšno je vaše mnenje o tej zadevi? Ste od sladkarij dobili akne in kako ste se jih uspeli znebiti? O tem pišite v komentarjih (lahko s fotografijo).
Ali so lahko sladke akne
Vzrokov za nastanek aken na obrazu je veliko..
Eden od njih lahko imenujemo nepravilna prehrana ali uporaba živil, ki povzročajo blokado lojnic..
Dermatologi že dolgo opažajo povezavo med prekomernim uživanjem enostavnih ogljikovih hidratov in intenzivnostjo izpuščajev..
- Vse informacije na spletnem mestu so zgolj informativne narave in NISO vodilo za ukrepanje!
- Natančno diagnozo lahko poda le zdravnik!
- Vljudno vas prosimo, da se NE ukvarjate s samozdravljenjem, ampak se dogovorite za sestanek s strokovnjakom!
- Zdravje vam in vašim najdražjim!
In zdaj lahko precej natančno rečemo, da akne iz sladkarij niso mit..
Kateri mehanizmi podpirajo to razmerje in kako zdraviti takšne izpuščaje?
Izdelki, ki povzročajo akne
Najpogosteje izpuščaje na obrazu izzovejo določene skupine živil..
Med njimi:
- kava in izdelki, ki vsebujejo kofein. Spodbujati proizvodnjo kortizona v telesu - hormona stresa. In povzroča okvare v mnogih drugih sistemih, vključno z delovanjem kože;
- sladkarije in moka. Izdelki iz teh skupin so vir enostavnih ogljikovih hidratov. V telesu se skoraj takoj razgradijo do glukoze. Ta pa sproži sproščanje insulina, ki bi ga moral razporediti bodisi na potrebe telesa bodisi na rezervo. Ta postopek ima tudi druge neželene učinke, ki škodujejo koži. Spodaj jih bomo upoštevali;
- oreški. Njihova škoda je najprej visoka vsebnost kalorij. To je velik udarec za jetra, ki v takih razmerah ne obvladajo pravilno svojih funkcij. Zato se snovi, ki so za telo strupene in nepotrebne, izločajo na druge načine. Del dela bo zagotovo prevzel kožo. To bodo odražali izpuščaji. Poleg tega lahko oreški povzročijo alergijske akne;
- mlečni izdelki. To so tisti, pri katerih je vsebnost maščob povišana. Mastna kisla smetana, smetana, skuta izzovejo proizvodnjo steroidov, ki povzročajo aktivnost lojnic.
Foto: izdelki, ki izzovejo kožne izpuščaje
Spodbuja izločanje sebuma v oljni, začinjeni, vloženi hrani.
Nekatere vrste sadja lahko povzročijo tudi akne, na primer banane so zelo sladke in visoko kalorične. Toda v kateri koli od teh situacij je mera.
Če akne niso zelo izrazite, potem lahko jeste hrano katere koli skupine, vendar redko in v majhnih količinah.
Takrat ne bodo negativno vplivale na stanje kože..
Zakaj sladke pike povzročajo akne
Da bi bolje razumeli, ali lahko pride do izpuščaja iz sladkarij, je vredno razumeti sam mehanizem nastanka aken po vstopu preprostih ogljikovih hidratov v telo.
Foto: diateza pri otroku
Vse je v glukozi, ki jo najdemo v vseh sladkarijah. Ona je tista, ki v telesu povzroča procese, ki se končajo z zamašitvijo žlez lojnic.
- Pri otroku se akne zaradi sladkarij lahko pojavijo v obliki alergijske reakcije. Takšni izpuščaji so posledica nepopolnosti prebavnega sistema, ki se ne more pravilno spoprijeti s saharozo..
- Pri odraslih se akne pojavijo zaradi proizvodnje insulina in testosterona (govorimo o njihovem presežku zaradi povečanega vnosa glukoze). Oglejmo si te razloge podrobneje..
Sprememba hormonske ravni
Telo moških in žensk proizvaja androgene - moške spolne hormone.
Pri ženskah je njihova koncentracija običajno precej nižja kot pri moških, kljub temu pa je hormon prisoten in opravlja svoje koristne funkcije..
Kaj se zgodi, ko oseba začne zlorabljati sladkarije?
- Glukoza spodbuja proizvodnjo testosterona, ker je ta hormon tisti, ki normalizira njegovo koncentracijo v krvi. To pomeni, da več kot je glukoze, več hormona je potrebnih za ustvarjanje potrebnega ravnovesja.
- Toda presežek androgenov vpliva tudi na delo žlez lojnic. Povečajo količino izločka, ki ga tvorijo, a sam postane gostejši, zato se kanali lojnic hitreje zamašijo.
V adolescenci se zgodi isto, le razlog za zvišanje ravni testosterona v tem obdobju je drugačen kot pri odraslih..
Foto: akne pri najstniku
Vpliv glikemičnega indeksa živil
Glikemični indeks živil je njihova sposobnost povišanja glukoze v krvi po jedi.
To pomeni, da višja je glikemična raven živila, višja je raven sladkorja v krvi kmalu po zaužitju..
Ali vpliva na pojav aken?
- Tako kot pri testosteronu se pojavi posredna odvisnost. V tem primeru je posrednik inzulin, hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka. Je udeleženec skoraj vseh presnovnih procesov v telesu..
- Njegova vloga v zvezi z glukozo je, da jo predela v energijo za telo in če je presežek sladkorja, jo nato odstavite (v skladišče maščob). Mimogrede, med ljubitelji sladkega skoraj vedno lahko vidite gube na območju pasu (ali namesto njega). To je ravno tista rezerva, iz katere bo telo črpalo energijo, če je ni nikjer drugje vzeti.
- In spet obstaja neposredna povezava: več glukoze vstopi v krvni obtok, več insulina se začne proizvajati. In eden njegovih stranskih učinkov je tudi stimulacija lojnic. Koža se ne more spoprijeti s povečano količino sebuma, pore se zamašijo, pojavijo se akne.
Video: "Zdravnik o učinku sladkega na akne"
Kje so lokalizirani izpuščaji
- Najpogosteje se na obrazu pojavijo akne iz sladkarij (to je razvidno na fotografiji).
- Pri otrocih so lahko lokalizirani tudi na duhovniku, trupu, kožnih gubah.
Kako so videti ti izpuščaji??
- Videti so lahko kot vnete izbokline na licih, čelu, bradi, včasih z gnojno vsebino..
- Toda na obrazu so lahko tudi majhni mozolji, le v velikih količinah.
- Na telesu so izpuščaji včasih videti kot majhne rdeče lise (s premerom približno 2 mm), ki se združijo in združijo.
Kako se znebiti
Zdravljenje aken iz sladkarij se mora začeti s prehrano.
Naj se sliši še tako žalostno, če uživate enako količino enostavnih ogljikovih hidratov, se vaša koža ne bo izboljšala..
Če se sladkarijam in škrobni hrani ne morete popolnoma odpovedati, zmanjšajte njihovo količino na minimum..
Kako se znebiti rdečih pik po aknah? Odkrijte tukaj.
Če se vam izkaže, da je ta možnost nemogoča, se morate spoprijeti z razlogi, zaradi katerih močno hrepenite po sladkem.
Včasih se na ta način "zasežejo" stresi, izkušnje, živčna napetost.
Nevtralizacija takšnih situacij bo povzročila zmanjšanje potrebe po hormonih veselja - endorfinih in manj verjetno boste "zagrabili" težave s škodljivimi "prigrizki".
Foto: živila, ki se jim je najbolje izogibati
In še nekaj nasvetov:
- sladke pijače niso nič manj škodljive kot pecivo in bonboni, zato se brezobzirno znebite sode in shranjujte sokove v svoji prehrani;
- ocvrta, mastna, začinjena in slana hrana vodi tudi do aken na koži, med zdravljenjem pripravite bolj zdrave obroke (pečeni, kuhani, parni);
- slabe navade (najprej kajenje in alkohol) zavirajo proces zdravljenja, če želite postati lastnik sveže, čiste kože, ne dovolite, da vas motijo;
- raznolikost jedilnika, bo menjavanje različnih izdelkov zmanjšalo hrepenenje po "okusnem".
Ali je mogoče pospešiti okrevanje
Vendar se je treba spoprijeti tudi s simptomi, in to ne bo lahko. Da sledi aken izginejo s kože, ji morate zagotoviti ustrezno nego..
Foto: umivanje z zdravilnimi zelišči bo pripomoglo k hitrejšemu okrevanju
Upoštevajte ta priporočila:
- umijte si obraz največ 2-krat, lahko uporabite milo ali posebna čistila z antibakterijskimi sestavinami;
- za pranje lahko uporabite katran, borovo ali žveplovo milo, izsušijo izpuščaj, delujejo protivnetno;
- umivanje lahko zaključite z izpiranjem kože z odvarom zdravilnih zelišč (kamilica, šentjanževka, žajbelj, vrvica);
- po umivanju kožo tonirajte, primeren je tonik iz limoninega soka ali tinkture ognjiča (obe sestavini je treba na pol razredčiti z vodo);
- akne lahko natančno mažemo z raztopino salicilne kisline, pomagalo bo hitro odstraniti vnetni proces;
- protimikrobne in sušilne lastnosti ima raztopina vodikovega peroksida, preden kožo obrišete, razredčite s kuhano vodo v razmerju 1: 3;
- če so izpuščaji nastali na čelu, si lase pogosteje umivajte, hitro se umažejo in okužijo kožo na tem delu obraza.
Poleg prehrane je treba upoštevati še nekaj pravil, da lojnih žlez ne bi povzročili trdega dela:
- ne umivajte se več kot 2-krat na dan in ne zlorabljajte izdelkov, ki vsebujejo alkohol, za brisanje kože, v primeru suhe kože bodo lojnice okrepile svoje delo;
- ne pokrivajte mozoljev s podlago in ne maskirajte s pudrom, to lahko privede do povečanih izpuščajev;
- poskušajte ne uporabljati ličil na območju z izpuščaji;
- ne stiskajte mozoljev in ne uporabljajte grmičevja ali pilingov na vnetih predelih.
Če se sami ne morete spoprijeti z izpuščaji, ne začnite situacije..
Foto: če akne ne izginejo s prehrano, morate k zdravniku in se preizkusiti
Dlje ko greš, težje je zaceliti akne..
Obrnite se na dermatologa in upoštevajte njegova priporočila, morda je v vašem primeru težava presegla vpliv sladkega na stanje kože.
Preventivni ukrepi
Preprečevanje aken iz škrobne hrane in sladkarij bo zmanjšanje količine teh živil v prehrani.
- Če je telo navajeno takšne hrane, ki je v velikih količinah, bo sprva težko.
- Naglo in se ne odpovejte običajnemu. To je dodaten stres za telo, ki ga boste še vedno poskušali nadoknaditi s sladkarijami. Nadaljujte s postopnim izrezovanjem sladkorja. Če ste prej v čaj dali 2 žlici sladkorja, začnite sladkati skodelico z 1,5 do 1 žlico. Verjemite mi, sčasoma se vam bo celo nesladkan čaj zdel odlična pijača (kar je).
- Veliko bolj zdravo je, da namesto sladkorja uporabimo žlico medu. Ni vam treba pretiravati, vendar med vsaj koristi telesu (če nanj ni alergije).
- Drugi izhod iz te situacije so nadomestki sladkorja. Na primer stevia. Ta nadomestek sladkorja je narejen na osnovi istoimenske rastline in ima številne koristne in celo zdravilne lastnosti za telo. Če ga denimo dodamo čaju, bo zelo sladek, saj je velikokrat slajši od običajnega sladkorja, vendar glikemični indeks in vsebnost kalorij v tem dodatku ni enak, to pomeni, da telesu ne škodi.
Kako nadomestiti sladkarije in čokolado
Seveda za skodelico čaja želite nekaj sladkega. Ni nujno, da so to sladkarije..
Foto: namesto sladkarij lahko jeste suho sadje
Suho sadje se od njih ne razlikuje skoraj po okusu, poleg tega pa prinaša koristi za zdravje.
Suhe marelice, suhe slive, rozine, kandirano sadje so najpogostejše suho sadje na naši mizi. Jesti jih je treba malo po malo, temeljito žvečiti, vendar boste uživali povsem primerljivo s sladkarijami.
Foto: pri izbiri čokolade je bolje dati prednost grenki
Čokolado je težje nadomestiti.
Lahko greš po najlažji poti - spremeni sorto.
Namesto mlečnih izdelkov jemljite grenko z visoko vsebnostjo kakava (če ni kontraindikacij).
Nekaj kosov take ploščice bo dovolj za skodelico čaja. Bolje izbrati sorte brez tujih polnil (na primer oreščkov).
Foto: sladkarije lahko nadomestimo s sadjem
Dobro in sveže sadje.
Namesto čaja s sladkarijami lahko žvečite jabolko, hruško, pojeste slivo ali kakšno jagodičje. In sladko, in okusno ter, kar je najpomembneje, zdravo.
Glavni mit o aknah iz sladkarij se sliši takole: "Nehal bom uporabljati škrobno hrano in sladkarije in izpuščaji bodo izginili.".
Pravzaprav to drži le v primeru - če se je izpuščaj na obrazu res pojavil le zaradi uživanja hitrih ogljikovih hidratov.
Pogosto se izkaže, da je razlog v nečem drugem - hormonske motnje, bolezni prebavnega sistema, nekakovostna kozmetika, nepravilna nega itd. Slaščice samo poslabšajo potek aken.
V tem primeru zavrnitev zanje ne bo privedla do popolnega zdravljenja, eden od izzivalnih dejavnikov bo preprosto izginil..
Vendar mora biti zdravljenje prisotno in treba je zdraviti glavni vzrok izpuščaja.
Kako pokriti akne s korektorjem? Odkrijte tukaj.
Ali jod pomaga pri aknah? Beri naprej.
In če so sladkarije dejansko vzrok kožnih izpuščajev, zakaj potem tega ne bi korenito spremenile s prehodom na bolj zdravo prehrano.?
Zakaj obstajajo akne iz sladkarij in kaj storiti s temi
Zakaj sladkarije sprožijo akne
Pojav aken, ki jih spremljajo akne, je posledica mehanizma učinka sladkega na kožo in telo kot celoto. Sladko vsebuje glukozo. Ta snov povzroča naravne procese v telesu, ki vodijo do aken..
Pri otrocih akne na dnu nastanejo zaradi prekomernega uživanja sladkarij. Včasih velja, da so akne posledica alergijske reakcije zaradi nezadostne zrelosti prebavnega sistema. Prebavni organi ne morejo pravilno ravnati s saharozo.
Pojav aken zaradi prekomernega uživanja sladkarij pri odraslih je posledica proizvodnje testosterona in inzulina. Androgene, ki vključujejo testosteron, proizvajajo moški in ženski organizmi. Pri ženskah je koncentracija testosterona v krvi veliko nižja.
Vdor glukoze v telo prispeva k sintezi testosterona. Glukoza uravnava raven androgena v krvi. V skladu s tem povečanje glukoze vodi do povečanega izločanja testosterona. To vodi do povečane aktivnosti lojnic, ki začnejo proizvajati sebum v velikih količinah. Poleg tega skrivnost postane konsistentnejša, kar prispeva k blokadi odvodnih kanalov žlez. Kot rezultat se tvorijo komedoni.
Referenca! Enaki mehanizmi nastanka aken so opaženi v adolescenci. Vendar se testosteron pri mladostnikih močno proizvaja iz drugih razlogov..
Za vsak izdelek je značilen glikemični indeks. Ta izraz se nanaša na sposobnost živil, da povečajo raven glukoze po neposrednem zaužitju. Visok glikemični indeks povzroči znatno povečanje ravni glukoze. Ko zaužijemo znatno količino sladkarij, telo praviloma odvečni sladkor shrani v rezervo, torej v tako imenovano skladišče maščob. To se kaže s pojavom odvečnih kilogramov..
Visoke ravni glukoze spodbujajo proizvodnjo inzulina. Neželeni učinek tega hormona je povečana mastnost kože zaradi aktivnega dela lojnic. Postopoma se pore zamašijo, razvijejo se akne.
Pogosto se akne zaradi pretirane strasti do sladkarij pojavijo v predelu obraza. Pri otrocih je lokalizacija aken kožne gube, zadnjica.
Mozolji lahko vsebujejo gnojno vsebino. Nekateri izpuščaji so videti kot podkožne akne. Akne na telesu spominjajo na rdeče lise, ki se lahko strdijo.
Skriti sladkor
Izogibanje uživanju čistega sladkorja ne pomaga vedno. Niti predstavljati si ne morete, koliko je dodano našim običajnim živilskim izdelkom. V kozarcu sladke gazirane pijače je lahko od ene do deset žličk! Poleg tega se v prisotnosti ogljikovega dioksida absorbira velikokrat hitreje..
Tudi sladkor najdemo v številnih polizdelkih, konzervirani hrani, klobasah, skoraj v vseh že pripravljenih omakah. Zato je tako pomembno, da preučujemo etikete na etiketah. Tam lahko najdete tako imenovani skriti sladkor, katerega ime sicer zveni drugače, v resnici pa samo označuje način pridelave.
Vredno je opustiti nakup, če je ena od njegovih sort prisotna v velikih količinah kot del izbranega živilskega izdelka:
- Sladkor (saharoza) - izdelan iz sladkornega trsa ali pese z uporabo vroče vode.
- Dekstroza (glukoza) - pridobljena s hidrolizo škroba (krompir ali koruza).
- Fruktoza - najdemo ga v sladkem sadju, zelenjavi in jagodičju.
- Maltoza (sladni sladkor) je še en produkt hidrolize škroba.
- Laktoza (mlečni sladkor) - proizvedena iz sirotke kot stranski proizvod pri izdelavi sira.
- Ksilitol (brezov sladkor) - proizveden s predelavo brezovih listov in nekaterih drugih dreves.
Kot lahko vidite, so imena lahko različna, vendar vse te vrste sladkorja zahtevajo razgradnjo insulina, kar pomeni, da lahko v presežku prej ali slej izzovejo pojav aken..
Katere slaščice najbolj škodujejo koži
Strokovnjaki imenujejo naslednja sladka živila, ki jih je zaželeno izključiti iz prehrane za akne:
- Kava in izdelki, ki vsebujejo kofein. Ta imena povzročajo nastanek kortizola v telesu, ki ga imenujemo stresni hormoni. Kofein negativno vpliva na kožo in prispeva k nastanku aken, saj povzroča okvare v različnih organih..
- Močne jedi in pecivo. Preprosti ogljikovi hidrati se skoraj takoj razgradijo in tvorijo glukozo. Izzove se sproščanje insulina v kri.
- Oreški. Kalorični so. Uživanje oreščkov obremenjuje jetra, kar vodi do izločanja toksinov skozi kožo. To lahko privede do aken. Oreški povzročajo tudi alergijske akne..
- Mlečni izdelki. Akne pogosto nastanejo iz sladkih mlečnih izdelkov, ki vsebujejo veliko maščob..
Pozor! Akne se lahko razvijejo kot posledica prekomernega uživanja prekajenega mesa, začinjene, ocvrte in vložene hrane in jedi.
Nekatere vrste sadja in zelenjave spodbujajo tudi nastajanje sebuma in aken. Tej vključujejo:
- krompir;
- banane.
Kadar akne niso izražene, se prepovedana hrana in jedi uživajo v majhnih količinah.
Pravila za nego kože
Obstajajo številna uveljavljena priporočila, s pomočjo katerih problem aken iz sladkarij manj skrbi ljudi:
- obvezno se odločite za pravilnost ugotavljanja vzroka;
- od demodekoze, ki jo povzročajo sladkarije, dermatologi in endokrinologi predpisujejo najučinkovitejšo prehrano, ki bo znatno zmanjšala obremenitev jeter in organov prebavnega sistema;
- sladkorja ne morete popolnoma opustiti, nujen je za normalno delovanje možganov in mišic, lahko pa ga nadomestite s sladkorjem, ki ga vsebujejo sadje in naravni sokovi;
- vsak dan upoštevajte higienske postopke, umivanje s toplo vodo in uporabo antibakterijskih sredstev;
- negujte kožo z izdelki, ki vsebujejo salicilno kislino ali 3% vodikov peroksid;
- uporabljajte maske s protivnetnim učinkom, ki delujejo antibakterijsko na problematično območje;
- maske, ki vsebujejo češnje, jagode ali aspirin, pomagajo proti rdečici;
- odreči se soda, vsebuje veliko sladkorja, barvil in konzervansov, iz katerih se črevesje zmeša.
Obstajajo tudi priporočila, katerih namen je vzdržati se dejanj, ki samo poslabšajo položaj:
- ni priporočljivo, da vneto mesto zdravite s podlago, rdečilom in drugo kozmetiko;
- dolgoročni topli obkladki so nezaželeni;
- nemogoče je uporabljati piling sredstva brez zdravniškega nasveta;
- kategorično nemogoče se je poskušati znebiti aken, ki jih povzročajo sladkarije, z zdravili, ki jih ni predpisal zdravnik.
Seveda se lahko doma znebite majhne količine aken, ki so se pojavile po zaužitju sladkarij..
Vendar je še vedno smiselno posvetovanje z endokrinologom ali dermatologom. Zdravnik bo po potrebi poslal na številne preglede, predpisal individualno prehrano, po možnosti terapijo z zdravili, nato pa problem aken še dolgo ne bo motil.
Kaj storiti, če izlijete iz sladkega
Priporočljivo je začeti zdravljenje aken z odpravo ali omejevanjem sladkarij. Treba je zmanjšati količino ogljikovih hidratov, ki vstopajo v telo. V nasprotnem primeru akne ne bodo izginile.
Pomembno! Za odpravo aken morate količino sladkega zmanjšati na minimum..
Bistveno je najti razloge za povečano hrepenenje po sladkem. Razlogi so lahko fiziološki in psihološki. Nekateri ljudje ponavadi pojedo svoje izkušnje s sladko hrano, saj so vir endorfinov..
Ko se držite diete, ne pozabite, da so tudi sladke pijače škodljive. Pri toplotni obdelavi izdelkov je priporočljivo izbrati peko, paro. Slabše kožo in poslabšajo resnost aken slabe navade, kot je kajenje.
Splošna priporočila bodo pripomogla k hitrejšemu okrevanju:
- umivanje obraza 2-krat čez dan s pomočjo kozmetike ali mila (katran, žveplo, bor);
- uporaba izpiranja z decokcijami zdravilnih zelišč (vrvica, šentjanževka, kamilica);
- uporaba tonikov;
- natančno moksibiranje aken s salicilno kislino, raztopino vodikovega peroksida.
Pomembno! Akne na čelu kažejo na potrebo po pogostejšem šamponiranju. Pogosto umivanje, zlasti z izdelki na osnovi alkohola, z uporabo pudra in podlage lahko povzroči večje nastajanje aken.
Ocene
Zavrnitev sladkarij je bila v zadnjem času pogosta praksa ne le za boj proti aknam, temveč tudi za celovito izboljšanje telesa in nadzor nad težo. Ženski viri so polni zgodb o zmagah nad hrepenenjem po sladkorju in rezultatih tega boja.
36-letna Inga: »Pred nekaj leti sem korenito spremenila svoje življenje: prešla sem na pravilno prehrano, začela se aktivno ukvarjati s športom in izključila škodljive izdelke. Največji izziv je bil izogibanje dodajanju sladkorja čaju in izločanje sladkih sladic. Rezultat pa je impresiven: obnovil sem postavo, ki sta jo pohabala dva roda, in se znebil redno pojavljajočih se aken..
Anastazija, 28 let: »Na mojem telesu so se redno pojavljale neprijetne akne in obstajal je sum, da je to posledica velike količine sladkorja. V paniki sem izključil vse sladkarije, kar je takoj vplivalo na moj nastop - za aktivacijo možganov sem potreboval čokolado. Na koncu sem našel razumen kompromis s prehodom na temno čokolado, med in suho sadje. Menim, da bi morala biti v vsem zmernost - radikalne odločitve včasih prinesejo več škode kot koristi. ".
Preprečevanje sladkih aken
Da bi preprečili akne, morate zmanjšati količino zaužitih sladkarij. Proces krčenja mora biti tekoč, saj sladkarije povzročajo odvisnost od hrane. Sladkor lahko v odsotnosti alergij včasih nadomestimo z naravnim in zdravim medom.
Nutricionisti priporočajo tudi uporabo sladil, kot je stevija. Ta rastlina ima številne koristi za zdravje in je veliko slajša od običajnega sladkorja. Vendar pa ima nadomestek sladkorja stevia nič glikemičnega indeksa..
Kako preprečiti akne?
Da problem aken, ki izhajajo iz sladkarij, ne moti, je treba upoštevati glavno priporočilo - sprememba prehrane. Prav tako je treba očistiti črevesje, kar si močno olajša pitje veliko vode. Ta dva ukrepa bosta pripomogla k izboljšanju hormonske ravni, zato zdravljenje z zdravili morda ne bo potrebno. Tu smo pisali o vzrokih za izpuščaj na obrazu pri ženskah.
Tudi sladkarije poslabšajo pretok krvi. Ko človek začne z dieto, je v tem obdobju priporočljivo vsakodnevno gibanje in hoja na svežem zraku. Nujno je opustiti slabe navade (pitje alkohola, kajenje, nenehno pomanjkanje spanja in sedeči način življenja) - poslabšajo presnovo.
Dietna hrana
Uživanje diete bo pomagalo znebiti aken osebi, ki ima težave s kožo zaradi prekomernih sladkarij. Držanje zdrave prehrane je težko. Ni vam treba nenadoma na dieti, škodljive izdelke bi morali postopoma nadomeščati s koristnimi. Peko je treba nadomestiti s sadjem, mlečna čokolada - grenka, namesto sladke kave začnite piti zeleni čaj brez sladkorja.
Če se je koža po teh priporočilih začela čistiti, je treba prehrano spremeniti v življenjski slog. Kadar pravilna prehrana ne daje pozitivnih rezultatov, morate k dermatologu. Verjetno je vzrok kožnih izpuščajev veliko resnejši problem, ki zahteva takojšnje posredovanje..
Prehrana osebe, ki trpi zaradi aken na obrazu zaradi sladkarij, mora vključevati čim več beljakovin in ogljikovih hidratov. Treba je sestaviti jedilnik in se držati pravilne prehrane. Rezultat vas ne bo čakal.
Približen jedilnik za ta dan je lahko videti takole:
- Zjutraj morate jesti sadje: jabolka, banane, jagode.
- Za kosilo morate jesti tekočo jed, ki je potrebna za normalizacijo črevesja. Za drugo uporabite prilogo, na primer ajdo ali riž. Po kosilu lahko pijete sveže iztisnjen sadni ali zelenjavni sok.
- Za večerjo je dobro pripraviti zelenjavno solato..
- Pred spanjem morate spiti kozarec svežega kefirja.
Zdravljenje z zdravili
Za boj proti aknamam je na voljo veliko zdravil. V obdobju poslabšanja izpuščaja na obrazu zdravniki priporočajo jemanje enterosorbentov. Sem spadajo Polyphepan, Enterosgel, Polysorb, Smecta, aktivno oglje in druga zdravila. V začetni fazi lahko nudijo učinkovito pomoč.
V primeru hudega vnetnega procesa dermatologi predpišejo hormonska sredstva. Med njimi so deksametazon, hidrokortizon, Cortineff, prednizolon.
Za zdravljenje izpuščaja se uporabljajo tudi različna mazila, da se znebite pustul na koži, na primer Advantan, Fucicort, Protopic itd. Takšna sredstva se nanesejo v tanki plasti na prizadeta območja.
Čista koža je znak zdravja. Na njegovo stanje neposredno vpliva živilski sistem. Če je sladko postalo vzrok za izpuščaje, se mu morate zaradi lepega videza odreči..
Zakaj se akne pojavijo zaradi sladkarij na obrazu?
Kot vsak izpuščaj tudi akne (ali akne) kažejo, da telo ne deluje pravilno. Zakaj se mozolji pojavijo na obrazu zaradi sladkarij in kako se jih znebiti?
Vsak človek sanja o lepi in gladki koži. Plus k popolnemu tonu kože je odsotnost aken in drugih patoloških izpuščajev, ki so tako zaskrbljeni tako za ženske kot za moške. Da bi ohranili zdravo stanje kože obraza, je treba razumeti, kateri vzroki in mehanizmi so ugodni za takšne težave..
Zakaj se akne pojavljajo pri sladkarijah??
Obstaja več pogostih vzrokov za akne:
- poškodbe kože, ki ji sledi vnetni proces;
- nepravilno delo prebavil;
- stres;
- alergijske reakcije na dekorativno kozmetiko in gospodinjske kemikalije;
- puberteta;
- prisotnost slabih navad: vnos alkohola, kajenje;
- nepravilen vnos zdravil;
- slabe navade;
- hormonske motnje;
- neugodna ekologija;
- nezdrava prehrana in pretirano uživanje sladkarij.
Akne, povezane z uživanjem sladke hrane, so posledica naslednjih mehanizmov delovanja:
S prekomernim uživanjem sladkarij se telo odzove v obliki prekomerne proizvodnje moškega spolnega hormona - androgena.
Pri ženskah jih vsebujejo majhne količine, vendar se s podhranjenostjo njihova raven poveča. Hormoni spodbujajo prekomerno aktivnost lojnic in posledično je presnova ogljikovih hidratov motena. Posledično koža postane mastna, pore se zamašijo in pojavi se vnetje..
Poleg povečanja ravni moških hormonov se glukoza kopiči v krvi, kar vodi do pretiranega sproščanja insulina trebušne slinavke. Pod vplivom teh procesov se kanali žlez lojnic razširijo, zamašijo in vnamejo pore. Tudi prekomerno uživanje sladkarij je odlično gojišče mikroorganizmov..
Po zaužitju hrane z veliko sladkorja lahko opazite izpuščaj na nosu, čelu in bradi. Ta območja vsebujejo največ por, ki so zelo občutljive na količino sladkorja. To se kaže s povečanjem količine sebuma in motnjami v delovanju sekretornih žlez. V tem članku smo že podrobno obravnavali vprašanje aken na bradi pri ženskah: vzroki in zdravljenje.
Pri otrocih se izpuščaji na obrazu pojavijo kot alergijska reakcija na sladko hrano. Tudi zaradi starostne manjvrednosti prebavnega trakta otrokovo telo težko predela dohodno saharozo.
Prehranska pravila, priporočila za zdravljenje aken
Večina ljudi sanja o popolni koži, njenem enakomernem tonu in normalnem stanju. Če obstaja povezava med pojavom aken in uporabo sladkega, se morate omejiti na to hrano.
Tistim, ki imajo sladek zob, je to težko, a sploh ni nujno, da se držite stroge diete - dovolj je, da nekatera zaužita živila postopoma nadomestite z drugimi, manj sladkimi. Tako lahko mlečno čokolado nadomestite z grenko (vsebuje več kakava), namesto žemljic lahko uporabite sadje, zeleni čaj brez sladkorja pa imate raje kot sladki čaj..
Za optimalno prehrano je treba izbrati hrano z visokim glikemičnim indeksom, da omejimo njihov vnos.
Najpogostejši so:
- slaščice: čokoladice, krofi, pecivo, mlečna čokolada, piškoti itd..
- sladke gazirane pijače;
- pivo;
- Bel riž;
- ocvrt krompir, čips;
- beli sladkor itd.
Tudi sladkor vsebuje veliko ogljikovih hidratov. Zato je večino sladkarij enostavno nadomestiti z živili z veliko vsebnostjo beljakovin. To so kefir, jogurt in skuta. Da bi bili ti izdelki slajši, lahko dodate med.
Med dieto se obvezno psihološko prilagodite. Sladka hrana ne sme biti sama sebi namen. Najprej bi morali tisti, ki se želijo znebiti kožnih motenj, pomisliti na prihodnje stanje kože..
Če obstaja povezava med izpuščaji in sladkarijami, bi moral psihološki odnos do prehrane pripeljati do tega, da jo oseba vključi v svoj vsakdan. Šele takrat se bo človek počutil zdravega in privlačnega. Poleg tega kožne nepravilnosti hitreje vodijo do prezgodnjih gub..
S to približno prilagoditvijo lahko spremenite ali popestrite dnevno prehrano beljakovinskih živil:
- Zjutraj so namesto sladkarij ali vafljev jagode ali sveže sadje (jagode, kivi, jabolka itd.).
- Zaželeno je, da kosite s tekočo hrano - to je potrebno za normalizacijo delovanja črevesja in asimilacijo vseh koristnih snovi v njem. Če lakota vztraja, lahko pojeste prilogo žit.
- Potem lahko pijete nesladkan kompot, zelenjavni sok ali sadni koktajl, pripravljen v mešalniku.
- Po večerji lahko pijete nesladkan čaj s sendvičem.
Za izboljšanje mikroflore lahko pred spanjem popijete kozarec kefirja z nizkim odstotkom maščobe..
Kako se znebiti sebe?
V nekaterih primerih se zelo odsvetujemo, da se aken znebimo sami. Pri iztisnjenju ljudje redko opazijo sterilnost. Takšna dejanja vodijo do hude kršitve dermisa in poškodovano mesto je neizogibno izpostavljeno bakterijskemu napadu..
Posledično se imunski sistem začne boriti, razvije se gnoj in okužba se še bolj širi. Po takih dejanjih se na območju celo že izginilega mozolja pogosto tvorijo grobe brazgotine na koži..
Pravila za nego kože
Obstajajo številna uveljavljena priporočila, s pomočjo katerih problem aken iz sladkarij manj skrbi ljudi:
- obvezno se odločite za pravilnost ugotavljanja vzroka;
- od demodekoze, ki jo povzročajo sladkarije, dermatologi in endokrinologi predpisujejo najučinkovitejšo prehrano, ki bo znatno zmanjšala obremenitev jeter in organov prebavnega sistema;
- sladkorja ne morete popolnoma opustiti, nujen je za normalno delovanje možganov in mišic, lahko pa ga nadomestite s sladkorjem, ki ga vsebujejo sadje in naravni sokovi;
- vsak dan upoštevajte higienske postopke, umivanje s toplo vodo in uporabo antibakterijskih sredstev;
- negujte kožo z izdelki, ki vsebujejo salicilno kislino ali 3% vodikov peroksid;
- uporabljajte maske s protivnetnim učinkom, ki delujejo antibakterijsko na problematično območje;
- maske, ki vsebujejo češnje, jagode ali aspirin, pomagajo proti rdečici;
- odreči se soda, vsebuje veliko sladkorja, barvil in konzervansov, iz katerih se črevesje zmeša.
Obstajajo tudi priporočila, katerih namen je vzdržati se dejanj, ki samo poslabšajo položaj:
- ni priporočljivo, da vneto mesto zdravite s podlago, rdečilom in drugo kozmetiko;
- dolgoročni topli obkladki so nezaželeni;
- nemogoče je uporabljati piling sredstva brez zdravniškega nasveta;
- kategorično nemogoče se je poskušati znebiti aken, ki jih povzročajo sladkarije, z zdravili, ki jih ni predpisal zdravnik.
Seveda se lahko doma znebite majhne količine aken, ki so se pojavile po zaužitju sladkarij..
Vendar je še vedno smiselno posvetovanje z endokrinologom ali dermatologom. Zdravnik bo po potrebi poslal na številne preglede, predpisal individualno prehrano, po možnosti terapijo z zdravili, nato pa problem aken še dolgo ne bo motil.
Kako preprečiti akne?
Da problem aken, ki izhajajo iz sladkarij, ne moti, je treba upoštevati glavno priporočilo - sprememba prehrane. Prav tako je treba očistiti črevesje, kar si močno olajša pitje veliko vode. Ta dva ukrepa bosta pripomogla k izboljšanju hormonske ravni, zato zdravljenje z zdravili morda ne bo potrebno. Tu smo pisali o vzrokih za izpuščaj na obrazu pri ženskah.
Tudi sladkarije poslabšajo pretok krvi. Ko človek začne z dieto, je v tem obdobju priporočljivo vsakodnevno gibanje in hoja na svežem zraku. Nujno je opustiti slabe navade (pitje alkohola, kajenje, nenehno pomanjkanje spanja in sedeči način življenja) - poslabšajo presnovo.
Kako se znebiti aken?
Pri progresivnem poteku bolezni je potreben zdravniški nasvet. Da bi ugotovili vzrok, bodo morda potrebne vizualne, laboratorijske in instrumentalne vrste diagnostike.
Antibiotiki
V primeru hudega napredovanja bo morda potrebna antibiotična terapija. Za zunanjo uporabo se uporabljajo kot geli in mazila, za notranjo uporabo - v obliki tablet, kapsul in granul. Tako ena kot druga vrsta na patogeno bakterijo delujeta ovojno in ohromujoče, imunski sistem pa jo sam uniči.
Odvisno od zahtevnosti postopka sta odmerek in trajanje zdravljenja s peroralnimi antibiotiki različna. Pri aknah se pogosto uporabljajo eritromicin, azitromicin, zatrin-500 ali podobna zdravila. Trajanje terapije je od 2 do 6 tednov.
Peroralni antibiotiki negativno vplivajo na delovanje imunskega sistema zaradi močne absorpcije v črevesju in učinka nanj. In z zmanjšanjem imunosti se glivice in patogene bakterije aktivno razvijajo in jih je težko zdraviti. Poleg tega antibiotiki močno vplivajo na jetra..
Zato je zdravljenje s peroralnimi antibiotiki skrajno sredstvo, samozdravljenje pa je nesprejemljivo..
Pod zdravniškim vodstvom ni predpisano samo zdravilo, temveč tudi sredstva za obnovo notranje mikroflore črevesja in imunomodulacijska zdravila.
Lekarniški izdelki, pripravki
Za preprečevanje razvoja glivic so predpisana protiglivična sredstva..
Druga zdravila za zdravljenje aken, ki se pojavijo pri sladkarijah in ne izginejo z ljudskimi metodami, vključujejo:
- Linex in drugi izdelki, ki vsebujejo bifidum in laktobacile.
- Za odstranjevanje toksinov lahko predpišemo polisorb ali aktivno oglje. Tu smo pisali o polisorbu za čiščenje telesa, navodila za uporabo.
- Če so akne iz sladkarij posledica alergijske reakcije, se lahko predpišejo antihistaminiki.
- Sistemski retinoidi so predpisani, če učinek dolgotrajne predhodne terapije ni. Preberite, kaj so retinoidi tukaj.
- Ženskam predpišejo zdravila, ki vsebujejo estradiol, če je razlog v endokrinih motnjah.
- Vitamini skupin B, A, C in cink.
- Geli, kreme, mazila.
Obstaja tudi lokalna terapija.
Vključuje zdravljenje:
- Antibiotiki. Vsebujejo mazilo "Bactroban" in razpršila "Eritromicin", "Klindamicin".
- Mazila. V nekaterih primerih "Ichthyol" in "Levomekol" odlično pomagata, njihovo načelo delovanja je izločanje gnoja.
- Retinoidi. Za lokalno delovanje v naprednih primerih uporabite "Adaptalen" ali podobno.
- Drgnjenje problematičnega področja kože. Kot terapevtska sredstva se uporabljajo salicilni ali kaforni alkohol, emulzija sintomicina ali salicilna pasta..
Kot dodatne ukrepe lahko predpišemo fizioterapevtske postopke. Sem spadajo krioterapija, galvanizacija in razkuževanje..
Možne posledice zdravljenja z mamili
Ne morete se sami poskusiti znebiti aken.
Ljudje, ki nepravilno uporabljajo eritromicin ali druge peroralne antibiotike, tvegajo, da bodo dobili resen izpuščaj, s katerim se telo ne more hitro spoprijeti zaradi znatne oslabitve imunskega sistema, nadaljnje zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik, pa je lahko dolgotrajno in drago..
Tudi večina ljudi se aken znebi z zdravili, brez uporabe imunomodulirajočih izdelkov in izdelkov, ki vsebujejo vitamine. To samo poslabša položaj, v nekaterih primerih pa je delovanje jeter in trebušne slinavke moteno, kar ogroža nepravilno presnovo. Zato, če se želite znebiti aken, ki jih povzročajo sladkarije, potrebujete zdravniško pomoč..
Kako se znebiti aken - ljudska zdravila
Obstaja tudi več priporočil za odpravo aken z ljudskimi zdravili:
- Vsak dan po umivanju kožo obrišite s tonerjem vode in ognjiča v razmerju 1: 1.
- Za nevtralizacijo dela lojnic po zaužitju sladkarij uporabite losjone z decokcijo listov zdravilne koprive ali repinca.
- Adstringentne tinkture povečujejo vnetni proces, zato je treba njihovo uporabo izključiti.
- Priporočajo se polnozrnati obroki.
- Če imate alergijsko reakcijo na kamilico, ognjič, koprive in druga zelišča, brisanje kože in losjoni niso priporočljivi.
Maske za zdravljenje aken so eno najučinkovitejših zdravil v boju proti tej bolezni:
- Možnost 1. milna maska. Običajno milo za perilo je treba naribati in zmešati z rastlinskim oljem. Lahko dodate čebulni sok. Nastalo mešanico kuhamo v vodni kopeli 15 minut in po ohladitvi nanesemo na obraz. Drug način - masko lahko pustite čez noč in nato sperite s tekočo vodo.
- Možnost 2. Medeno-limonska maska. Zmešajte enaka razmerja limoninega soka in medu. Na vsak mozolj je treba nanesti ločeno v več plasteh.
Ocene
Obstaja veliko mnenj, kjer ljudje opisujejo, kako so se znebili aken po zaužitju sladkarij..
Primeri vključujejo naslednje:
- Uporabnik "Jacques" piše, da je nekaj let trpela zaradi aken zaradi sladkarij. To stanje kože je bilo tako zaskrbljeno, da se je odločila, da se bo kategorično lotila zdravljenja. Po številnih laboratorijskih preiskavah se je izkazalo, da je vzrok lambija.
Kot je dejal zdravnik, je sladko okolje za te parazite najugodnejše in posledično pride do zastrupitve telesa. Po odpravi parazitov so akne popolnoma izginile. Toda kmalu je znova zbolela za giardiozo in, kot se je izkazalo, je to posledica motenega odtoka žolča..
To je bilo posledica nepravilnega zdravljenja z mamili. Zato je drugim uporabnikom priporočila, da spremljajo mikrofloro, pijejo imunomodulatorna zdravila in se znebijo parazitov. Potem ne bo težav z aknami po sladkem..
- Uporabnica "Guest" je drugim povedala, da ima tako povezavo med sladkim in kožo zaradi okvare jeter in disbioze. Lečeči zdravnik je predpisal probiotike in dieto, ki izključuje sladkor iz jedilnika in ga nadomešča s sadjem in medom. Po mesečnem zdravljenju in trimesečni dieti problem ni več motil.