loader

Glavni

Kozmetičarka

Starostne spremembe kože - simptomi in zdravljenje

Kaj so starostne spremembe kože? Vzroke za pojav, diagnozo in metode zdravljenja bomo analizirali v članku dr. Tarana L.S., kozmetologa z 13-letnimi izkušnjami.

Opredelitev bolezni. Vzroki bolezni

Staranje kože je proces, pri katerem napreduje zmanjšanje največjih funkcionalnih in rezervnih sposobnosti vseh človeških organov, vključno s kožo.

Po Botkinovi definiciji [1] med fiziološkim staranjem, ki ga povzročajo dedni dejavniki, poteka naravno in se postopoma razvija, proces starostnih sprememb spremlja zmanjšanje in sprememba prilagoditvenih sposobnosti organizma. Prezgodnje staranje se začne v mladosti kot posledica vpliva na telo dejavnikov zunanjega in notranjega okolja (stres, travme, bolezni, delovni in življenjski pogoji) in velja za patogenetsko. [3]

Obstaja več kot 300 hipotez o biološki naravi staranja, od katerih si posebno pozornost zaslužijo naslednje:

1. Hartmannova teorija prostih radikalov. Po njenih besedah ​​je glavni dejavnik staranja poškodba celičnih makromolekul pod vplivom prostih radikalov - reaktivnih kisikovih vrst, ki se sintetizirajo v mitohondrijih. [pet]

Človeško telo ima sistem zaščite pred prostimi radikali - številne snovi, ki vstopijo v telo s hrano, imajo na primer antioksidativne lastnosti. Uživanje takšne hrane zagotavlja potreben dnevni odmerek antioksidantov. Vendar lahko presežek takih snovi povzroči pospešitev oksidativnih procesov v celicah. [2]

2. Maillardova teorija glikacije, v skladu s katero se staranje razvije kot posledica ne-encimske reakcije monosaharidov z amino skupinami beljakovin, posledično pride do tvorbe tako imenovanih kolagenih premrežnih povezav. Kolagenaza takega kolagena ne uniči, v dermisu pa se kopičijo zamreže kolagena. Hitrost te reakcije je odvisna od koncentracije sladkorjev in časa; v prisotnosti prostih radikalov se močno poveča. Ti pa delujejo na beljakovine celice, zaradi česar so manj zaščiteni pred učinki sladkorjev. [3]

Lastnosti in funkcije kože in njenih dodatkov se s starostjo poslabšujejo, vzroki za te motnje pa so povezani z različnimi dejavniki: genetska nagnjenost, pretirano izpostavljanje soncu, kajenje, prehranjevalne navade in hormonske motnje. [pet]

3. Teorija zunanjega staranja je vpliv okoljskih dejavnikov, vključno s sončnim ultravijoličnim sevanjem, onesnaženjem okolja in kajenjem - tako imenovano fotostaranje.

Simptomi starostnih sprememb kože

Splošni klinični znaki starostnih sprememb kože: [2]

  1. atrofija kože - izgubi se elastičnost kože, pojavijo se luščenje, gubice, rumen odtenek, telangiektazije;
  2. suha koža;
  3. gube so gube ali brazde. Gube pa delimo na mimične in statične, površinske in globoke;
  4. elastoza kože;
  5. zvezdaste psevdorezke;
  6. telangiektazije so zvite in razširjene kožne kapilare, ki se nahajajo večinoma na odprtih predelih kože (lica, nos, ušesa itd.);
  7. nepravilna pigmentacija: pege, lentigo, pikasta hipomelanoza, obstojna hiperpigmentacija;
  8. suha koža - same lojnice se s starostjo ne spreminjajo, vendar se proizvodnja sebuma znatno zmanjša;
  9. komedoni;
  10. hiperplazija lojnic.

Patogeneza starostnih sprememb kože

Staranje je biološki proces, pri katerem se v telesu pojavijo presnovne in strukturno-funkcionalne spremembe, ki ne zajamejo le teles in organov telesa, temveč tudi zunanja tkiva (na primer staranje kože).

Klasifikacija in stopnje razvoja starostnih sprememb kože

Glede na klasifikacijo, ki jo je predlagal profesor II. Kolgunenko, obstaja 5 vrst staranja: [1]

  1. utrujeni starajoči se morfotip;
  2. drobno naguban morfotip staranja;
  3. mišični morfotip staranja;
  4. deformacijski morfotip staranja;
  5. mešani morfotip staranja;

Utrujen morfotip staranja je značilen za tanke ženske z ovalnimi ali diamantnimi obrazi. Videti so utrujeni in zaspani, opazna je nazolabialna guba, koti ust so spuščeni, pod očmi so "modrice" in "vrečke". Oblika obraza se ne spremeni, čeprav mladostne okroglosti ni več. Večino časa dober počitek pomaga tem ženskam videti dobro. [1]

Za fino naguban morfotip staranja so značilni ozki ovalni obrasti vitkih ljudi (astenikov) s suho, stanjšano, razdraženo kožo, na katerih je mogoče videti teleangiektazije. Izrazite "vrane noge" v kotih oči, nagubane veke, gube okoli ustnic, drobna mrežica gub na licih in ušesih. [1]

Za mišični morfotip staranja so značilne osebe z razvitimi obraznimi mišicami, zmerno elastično kožo, ki je skoraj premaknjena glede na podložna tkiva. Staranje poteka glede na vrsto hipotrofije in atrofije kože in mišic, pride do kršitve pigmentacije, zlaganja zgornjih in spodnjih vek, izrazitih nazolabialnih gub, povešenih vogalov ust. Hkrati koža obrazov ostane gladka in enakomerna, kontura ovalnega obraza ostane dolgo časa. [1]

Za deformacijski morfotip staranja je značilna deformacijska ptoza mehkih tkiv obraza, gosta, sijoča, mastna porozna koža, manifestacije rozaceje - telangiektazije. Ljudje te vrste so ponavadi nagnjeni k prekomerni teži, okroglost oblike obraza ostane dolgo časa in ni gub. Sčasoma se zaradi presežka podkožne maščobe pojavijo vrečke pod očmi, veke se povesijo, pojavi se druga brada, "letela", gube na vratu. [1]

Kombinirani morfotip staranja v različnih razmerjih vključuje znake prejšnjih vrst, to je najpogostejša varianta staranja.

Klasifikacija fototipov kože s strani Thomas Fitzpatrick:

Fototip - stopnja občutljivosti kože na ultravijolične žarke zaradi dednih dejavnikov. [2]

Ultravijolično sevanje sproži razvoj fotodermatoze, ki poslabša potek fotosenzibilnih dermatoz in povzroči nastanek predrakavih in malignih kožnih bolezni. Kompleks bioloških procesov, ki se pojavijo pod vplivom dolgotrajnega UV-sevanja v različnih plasteh kože in povzročajo njegovo distrofijo, se običajno imenuje fotostaranje, njegova klinična manifestacija je dermatogelioza. [1]

Resnost kliničnih manifestacij fotostaranja je odvisna od kumulativnega odmerka UV-sevanja, prejetega v življenju, in vrste fotosenzibilnosti človeške kože..

Fototip kožeNaravno
barva kože
Odziv na obsevanje
I. Keltski tipbelovedno gori, nikoli
ne porjavi
II. Nordijski tipbelovedno opeče,
včasih porjavi
III. Temno
⠀⠀ evropski tip
belozgoreva minimalno,
porjavi postopoma
enakomerno
IV. Sredozemsko
⠀⠀ tip
svetlo rjavazgoreva minimalno,
vedno dobro porjavi
V. indonezijski tiprjavredko opeče,
temno rjava
Vi. afriško ameriškitemno rjavanikoli ne opeče,
temno rjava

Klinično ločimo IV faze staranja kože (po R. Glogau). [4]

Tip
jaz
Tip
II
1. rahle pigmentirane spremembe;
2. keratoza je odsotna;
3. število gub je minimalno;
4. starost od 20 do 40 let;
5. ličila so lahka ali niso potrebna.
1. zgodnji senilni lentigo;
2. keratoza je otipljiva, vendar je ni opaziti;
3. znaki prvih mimičnih gub okoli ust in oči;
4. starost od 35 do 45 let;
5. običajno potrebuje podlago.
Tip
III
Tip
IV
1. jasni znaki diskromije;
2. jasni znaki keratoze;
3. oblikovane gube so vidne tudi v mirnem stanju;
4. starost 50 let in več;
5. to je potrebno.
1. barva kože je siva;
2. možne maligne kožne bolezni;
3. Trdne gube, brez gladke kože;
3. starost 60-70 let;
4. ličenje se ne drži.

Zapleti starostnih sprememb kože

Možni zapleti

  1. Benigne in maligne novotvorbe.
  • Bazalioma Je počasi razvijajoč se tumor, ki je sposoben lokalno invazivne rasti, le redko metastazira in nastane v povrhnjici na dodatkih kože. Poimenovan je tako, ker so njegove celice podobne celicam bazalne plasti kože. V glavnem lokaliziran na koži obraza. Zanj je značilna prisotnost zaobljene rožnate lise, ki se odlepi, na njenem obrobju pa so sijoči majhni vozlički, ki se med seboj združijo in tvorijo valjčast rob, dvignjen nad gladino kože z vdolbino v sredini. Bazocelični karcinom ima glavne znake maligne novotvorbe: kalitev v sosednja tkiva in njihovo uničenje, sposobnost ponovitve tudi po pravilnem zdravljenju. Toda v nasprotju z drugimi malignimi tumorji bazaliom praktično ne daje metastaz. [2]
  • Melanom - maligni tumor nevroektodermalnega izvora se razvije iz melanocitov, ki se nahajajo predvsem v koži. Najpogostejši melanom kože, ki velja za imunogeni tumor, saj se pogosto lahko spontano delno umakne ali pokaže popolno regresijo primarnega žarišča (1 - 2% primerov). Melanom kože ima spremenljiv potek, v zgodnjih fazah lahko bolezen popolnoma pozdravimo s kirurškim posegom. Toda zaradi dejstva, da se melanom odkrije pozno, se pri 50% bolnikov pojavijo metastaze (limfogene in hematogene). [10] Pri večini (približno 80%) bolnikov se metastaze razvijejo predvsem v prvih dveh letih po odstranitvi primarnega tumorja. Pri več kot polovici bolnikov metastaze potekajo v fazah. Na prvi stopnji se pojavijo limfogene metastaze, na drugi - hematogene, ki vplivajo na notranje organe. Lokalna ponovitev melanoma kože je manj tipična in znaša največ 5-10%, delež limfogenih in hematogenih metastaz pa ostaja 50-60% oziroma 30-40%. Med notranjimi organi so najpogosteje prizadeta pljuča, nato jetra in prebavila, možgani, nadledvične žleze in (redkeje) skeletni sistem. Pri melanomu kože sta lokalizacija tumorja in spol bolnika neodvisna dejavnika klinične prognoze. Ugodna lokalizacija je koža okončin, neugodna - trup, glava in vrat. Ena izmed razlag za boljšo prognozo bolezni pri ženskah je zanesljivo dejstvo, da ima njihov tumor pogosteje ugodno lokalizacijo - na koži spodnjih okončin, medtem ko je pri moških neugoden (na koži trupa). Za razliko od lokalizacije tumorja in spola bolnika učinek starosti na prognozo bolezni ni zelo očiten. [2]
  • Pigmentacija kože. Ton človeške kože se določa genetsko; običajno mora biti pigmentacija enakomerna po telesu. [1] Vendar včasih iz določenih razlogov ni pigmenta ali pa je prisotna njegova prekomerna tvorba, na koži nastanejo svetle ali temne lise z neenakomernimi robovi, ki se povečujejo v velikosti in količini ter se med seboj kombinirajo. Takšni pojavi se imenujejo hipomelanoza ali hipermelanoza [10].
  1. Kloazma - To je hiperpigmentacija kože obraza v obliki omejenih pik nepravilne oblike različnih velikosti, ki se simetrično nahajajo na licih, čelu in zgornji ustnici. Njihov videz izzove izpostavljenost soncu in spremembe v hormonski ravni. Pri moških se kloazma pojavi zaradi znižanja ravni testosterona, pri ženskah - zaradi jemanja hormonskih zdravil, nosečnosti. Poleti so starostne pege bolj izrazite, pozimi pa bledo ali popolnoma izginejo. [deset]
  2. Melazma se pojavi zaradi motenj v delu prebavil ali sečil, pa tudi zaradi pomanjkanja bakra in železa v telesu. Če odpravimo motnje v delu prebavil, lahko melazma popolnoma izgine, v kronični obliki pa stopnja resnosti pigmentacije niha glede na sezono. Pozimi lahko skoraj izginejo in se pojavijo z aktivnostjo sončnega sevanja. [2]
  3. Lentigo - pigmentirani predeli kože so zaobljeni, do 2 cm v premeru, od svetlo rjave do črne. To je primarna hipermelanoza, pojavi se v starosti 10 - 65 let, ki jo povzroča sončno sevanje. Glede na starost nastopa ločimo enostavnega in senilnega lentiga. Preprosto je lahko na koži, sluznicah, ne da bi povzročalo fizično nelagodje. Pri starejših bolnikih obstaja senilni lentigo (keratomi, valovi v starosti) - predrakavo stanje kože, ki signalizira distrofijo kolagenskih vlaken in upočasnitev metabolizma v tkivih. Ustrezno pozornost je treba nameniti zdravljenju starejših bolnikov in izvajati kakovostno diagnostiko. Takšni madeži se pojavijo po 45 letih, so slabo prikriti, v velikih količinah se pojavijo na prsih, ličnicah, podlakti, imajo konveksno strukturo. [1]
  4. Vitiligo - specifična razširjena, pogosto dedna, pridobljena hipomelanotična kožna lezija, za katero je značilno, da nastanejo jasno omejene mlečno bele depigmentirane lise, obdane s hiperpigmentiranim robom, ki postopoma izginjajo proti okoliški zdravi koži. Melanocitov v depigmentiranih lezijah ne zaznamo. Vitiligo ima močne negativne psihosocialne posledice, zlasti za ljudi s temno kožo. Ta bolezen je pogosto povezana z gobavostjo tudi v zahodni Evropi. Tipično mesto vitiliga ima mlečno belo ali kredasto belo barvo, veliko od nekaj milimetrov do nekaj centimetrov v premeru, zaobljene ali ovalne oblike, jasne obrobe, pogosto nepravilne, neravne obrise. Povrhnjica nad pikami vitiliga je normalna. Depigmentirane lise dobro zaznamo, če jih gledamo v Woodovih žarkih. Depigmentacijske lezije se lahko povečajo s periferno rastjo in lahko prizadenejo katero koli površino kože in sluznice. Bolezen pa se najpogosteje začne na obrazu in rokah. Podlakti, stopala. Število in velikost madežev sta različni. Postopoma se povečujejo s periferno rastjo in združevanjem, lahko dosežejo zelo velike velikosti. Včasih je pred pigmentacijo pojav eritema. Na obrazu je vitiligo najpogosteje lokaliziran na koži lic, brade, vek, nosu in ustne sluznice. Depigmentacijske lezije so običajno simetrične. Vitiligo se praviloma pojavlja in razvija počasi, počasi, vendar obstajajo primeri hitrega nastanka depigmentiranih madežev po hudih izkušnjah, opeklinah ali travmi. Za vitiligo je značilen simptom izomorfne reakcije. V tem primeru lahko pike vitiliga dobijo nepravilno ali linearno obliko, kar ponavlja obrise prejšnje poškodbe. Bolezen ima valovit progresivni potek, včasih opazimo spontano okrevanje. [1]
  5. Upošteva se vrsta nezadostne pigmentacije albinizem - redka genetska motnja pigmentacije melanina, za katero je značilna odsotnost ali zmanjšanje sinteze in presnove melanina. Albinizem je zelo razširjen in je običajno dedna bolezen z recesivnim načinom dedovanja. Klinični znaki albinizma so zmanjšana ali brez pigmentacije kože in srebrno beli ali beli lasje. Albinizem se pogosto kombinira z drugimi razvojnimi napakami (gluhost, epilepsija itd.). Zaradi pomanjkanja pigmenta so albini izjemno občutljivi na ultravijolične žarke. [1]
  • Couperosis (telangiectasia) kože - vztrajno širjenje kapilar in majhnih venul dermisa, ki ob pritisku na kup postanejo blede, vendar ne izginejo popolnoma. Telangiektazije imajo nepravilne obrise, včasih dobijo linearno, zvezdasto ali končasto obliko. Dvignejo se nekoliko nad nivojem kože ali sluznice. Teleanektazije se lahko pojavijo v normalni koži pri moških in ženskah v kateri koli starosti ter na katerem koli delu kože in sluznice. Pri veliki večini odraslih najdemo telangiektazije na krilih nosu. [2] Pri kroničnih jetrnih boleznih, kot je ciroza, se na koži obraza, vratu in tako imenovanem dekolteju pojavijo pajkove, včasih pulzirajoče teleangiektazije. Lahko jih povzroči razširitev in podaljšanje že obstoječih žil brez znakov proliferacije in pojava novih žil (angiogeneza). Telangiektazija vključuje arahnoidne teleangiektazije (pajkov nevus) in kapilarno-venske anevrizme. Ločiti jih je treba od žilnih malformacij (embrionalne motnje angiogeneze) in od hamartomov, v katerih so poleg žil še druga tkiva. [1]

Diagnoza starostnih sprememb kože

  1. vizualni pregled in palpacija kože;
  2. dermatoskopija bo merila vlago, elastičnost, tip kože (z izločanjem sebuma), relief kože, velikost por, pigmentacijo, občutljivost, globino in širino gub;
  3. optična profilometrija - na kožo nanesemo silikon, nato to območje osvetlimo od vira vzporednega sevanja in posnamemo s posebno kamero. Računalniški program simulira sliko površine kože, pri čemer izračuna različne kazalnike njenega reliefa (hrapavost, gubanje, gladkost); [1]
  4. kromametrija - določa aktivnost procesov prostih radikalov in ocenjuje antioksidativni učinek kozmetike; [1]
  5. korneometrija je ena najpogostejših metod za določanje stanja tekočine v povrhnjici z uporabo nizkofrekvenčnega generatorja izmeničnega toka, ki ustvarja izmenično elektromagnetno polje v koži na globini 10-20 nm, to je predvsem v rožni plasti, ki je najbolj občutljiva na spremembe vodnega ravnovesja... Dielektrična konstanta rožene plasti je odvisna od vsebnosti vode v povrhnjici in s tem določa kapacitivnost kondenzatorja; [1]
  6. TEPV test je metoda za merjenje transepidermalne izgube vode. Dva senzorja vlage merita razliko v delnih tlakih vode blizu površine kože in na določeni razdalji od nje; [1]
  7. hormonski pregled (raven estrogena, testosterona, prolaktina, DHEA, kortizola, melatonina, insulina);
  8. raziskave elementov v sledovih in vitaminov (vitamin D, kalcij, magnezij, železo, fluor);
  9. biokemični krvni test (holesterol, beljakovine, ALT, AST, alkalna fosfataza, LDL, HDL, VLDL).

Zdravljenje starostnih sprememb kože

  1. Neinvazivne metode
  • Kozmetični izdelki

Kozmetični izdelki so v zadnjih letih postali še posebej priljubljen trend. Sprva je bil izraz "kozmetični izdelki" predlagan kot opredelitev zdravil, katerih učinkovitost je blizu farmakološke. Vendar proizvajalci ne morejo trditi za njihov terapevtski učinek, saj se v skladu z veljavno zakonodajo večine držav sveta vsa zdravila, ki niso registrirana kot zdravila, lahko uporabljajo samo kot kozmetika in jih ni mogoče priporočiti za zdravljenje kakršnih koli bolezni. Danes izraz "kozmetični izdelki" pomeni linije, ki na kožo pomlajujejo, v nasprotju s farmacevtskimi linijami, katerih namen je obnoviti zdravo stanje kože. Zadnje novice so postale osebne medicinske linije, to je zdravila, ki jih je razvil določen specialist - dermatolog ali zdravnik estetske medicine. [3]

Obstaja določeno prepričanje, da kozmetični izdelki po definiciji vključujejo višje koncentracije aktivnih snovi kot organski ali izdelki množičnega trga. To je ena izmed priljubljenih zmot. Dejansko učinkovitost kozmetičnega izdelka ne določa le koncentracija aktivne snovi, temveč njegova biološka uporabnost, globina delovanja in sposobnost kopičenja ter sposobnost zadrževanja aktivnih sestavin v kožnih tkivih. [6] Brezpogojni trend kozmetičnih izdelkov je uporaba kislin v dovolj visokih koncentracijah. Kljub temu, da imajo številni kozmetiki izrazit lokalni dražilni učinek, njihova potencialna učinkovitost kompenzira nelagodje med uporabo. Poleg tega kozmecevtski pripravki aktivno uporabljajo formule, ki vključujejo peptide, ki imajo ciljni učinek.

Do danes obstaja več razredov peptidov, ki se uporabljajo za doseganje ciljanega kozmetičnega učinka: to so peptidi, ki obnavljajo pregradno funkcijo kože, peptidi, ki stimulirajo sintetične sposobnosti globokih kožnih struktur, in peptidi, ki blokirajo nevrotransmisijo, kar vodi do zmanjšanja razdražljivosti in kontraktilnosti obraznih mišic. Sredstva na osnovi peptida so lahko bolj ali manj aktivna in učinkovita, odvisno od koncentracije. Formule, ki vsebujejo antioksidante, so še vedno v modi. Toda za razliko od preteklih let, ko so bili monopreparati še posebej priljubljeni, obstajajo kompleksi različnih antioksidantov, ki ustvarjajo kaskadni učinek s podaljšanim terapevtskim učinkom. Da bi dosegli vlažilni učinek, se danes aktivno uporabljajo pripravki na osnovi polisaharidov, vključno s filtrati iz kvasnih kultur in laktobacili, ki imajo hkrati zdravilni učinek. Viskozne teksture postajajo preteklost, geli na osnovi glicerina pa so našli novo življenje. [3]

Učinkovita nega kože je bila vedno prednost profesionalne kozmetike. Očitno je treba povečanje učinkovitosti kozmetičnih izdelkov, ki jih lahko uporabljamo samostojno, doma, z dovolj visoko stopnjo varnosti in minimalnim tveganjem za zaplete, šteti za najbolj presenetljiv in naraščajoč trend v kozmetologiji. [3]

  • Strojne metode korekcije (zdravljenja)

Laserska izpostavljenost. Sodobna estetska medicina je nepredstavljiva brez uporabe laserskih tehnologij, ki lahko rešijo skoraj vse težave na področju dermatokozmetologije. Postopek je hitro premikanje laserskega žarka s pomočjo posebnega sistema za skeniranje na površini več kvadratnih centimetrov in tako odstranimo površinske plasti kože, torej laserski žarek deluje kot skalpel. [9] Obstajajo enakomerne ali delne (v obliki mreže) poškodbe kože, segrevanje tkiv in izpostavljenost laserskemu sevanju na dermalni ravni, zaradi česar pride do pomlajevanja, dvigovanja, stimulacije fibroblastov. Vendar obstajajo laserji, ki ne poškodujejo kože, na primer Fraxel, v takem primeru bo dviganje sicer napačno, toda stimulacija fibroblastov in toplotni učinek na dermis je resnična.

Fototerapija (sistem IPL). Temelji na izpostavljenosti širokopasovni impulzni svetlobi (IPL), brez ultravijoličnega spektra sevanja, brez vidnih poškodb kože. Med fototerapijo se na kožo s posebno napravo in ročnimi nastavki nanesejo lahki kvanti. Dolžina svetlobnih valov je v tem primeru v območju od 400 do 1400 nm in jo regulira specialist, ki izvaja postopek, odvisno od posameznikovih značilnosti bolnika. Kožne kromofore aktivno absorbirajo svetlobne valove, odvisno od tega, kateri ali drugi rezultat je dosežen.

2.. Injiciranje:

  • Mezoterapija je subkutano injiciranje raztopin, ki vsebujejo hialuronsko kislino, elemente v sledovih, vitamine, aminokisline, encime, peptide, ekstrakt posteljice itd. Ta metoda korekcije obsega potek postopkov, približno 10, z razmikom 7 dni. Po posegu je potrebna rehabilitacija, saj so možni začasni neželeni učinki, kot so hematomi, otekanje mehkih tkiv, pordelost kože.
  • Biorevitalizacija - subkutano / intradermalno dajanje hialuronske kisline. Glavna naloga injicirane hialuronske kisline je vlaženje kože. Postopek se izvaja kot tečaj z razmikom 10-14 dni.
  • Botulinska terapija. Uporabljene metode korekcije nehote spremenjene kože, vključno s terapevtskimi in kirurškimi učinki, ne omogočajo vedno doseganja želenega estetskega učinka. Povečana aktivnost obraznih mišic izzove nastanek gub in pospeši involucijske procese. Nastanek gub je posledica degenerativnih procesov, ki se pojavijo v mišično-kožnem aparatu in jih poslabšajo zunanji dejavniki (kot so izpostavljenost soncu, gravitacija, zasvojenost itd.); posledica so tudi posamezne genetske značilnosti človeka.

Metoda korekcije s pripravki botulinskega toksina je sestavljena iz sposobnosti botulinskega toksina tipa A, da začasno sprosti mišice na območju dajanja zdravil 3 do 12 mesecev in deluje na transportne beljakovine na področju živčno-mišične sinapse..

  • Korekcija konture - subkutano injiciranje gela na osnovi hialuronske kisline za nadomestitev izgubljenih količin, popravljanje oblikovanih gub (nazolabialnih gub, labialnih gub, vranjih nog, venerinih obročev itd.).

Napoved. Preprečevanje

V zadnjem času je tema o preprečevanju staranja kože zelo priljubljena. Videz pomembno vpliva na raven socializacije človeka in njegovo zadovoljstvo z življenjem. Bolniki niso vedno zadovoljni z dejstvom, da praviloma od običajnih metod korekcije ne morejo pričakovati stabilnega kliničnega učinka, zato se poskusi razvoja novih metod zdravljenja ne ustavijo. [13]

Ključ do zdravega staranja je kombinacija stabilnega psihološkega in fiziološkega ravnovesja, aktivnega in mobilnega življenjskega sloga, uravnotežene prehrane z nizko vsebnostjo kalorij, zaščite pred vplivi škodljivih okoljskih dejavnikov in pravočasne uporabe učinkovitih kozmetičnih izdelkov.

Starostne spremembe na koži obraza pri ženskah

Starostne spremembe na koži obraza pri ženskah bodo odvisne od številnih dejavnikov. Sem spadajo genetika, samo staranje, prehrana, vplivi okolja.

Če nam je všeč ali ne, čas neizprosno pusti svoj odtis na koži obraza in telesa v obliki gub, povešanja, pajkovih žil, starostnih peg.

Spremembe kože obraza pri ljudeh na različne načine. Verjetno ste opazili, da se nekateri navzven ne starajo do skoraj 70 let, medtem ko se drugi, nasprotno, že pri 30 letih obupno borijo z gubami..

Ženske so v primerjavi z moškimi bolj občutljive na svoj videz in vse spremembe na koži, saj se bojijo, da bodo starostne spremembe na koži razkrile njihovo starost.

Zakaj pride do staranja kože? Najbolj ranljivi so goli predeli kože: obraz in vrat, roke, na katerih se pojavijo starostne spremembe v obliki zmanjšanja elastičnosti tkiva in drobnih gub. Včasih se gube pojavijo zaradi slabih navad mežikanja oči pred soncem in močno svetlobo ali zaradi slabega vida.

Starostne spremembe kože po 30 letih

Vsi vedo, da se po 25 letih na človeški koži pojavijo prvi znaki staranja, do 30. leta pa postanejo bolj opazni. To je posledica fizioloških sprememb v notranji strukturi kože, ko se bazalna plast začne postopoma redčiti, zgornji rožni sloj kože pa se zgosti in postane debelejši. S temi spremembami koža izgubi več vlage in postane bolj suha..

Spremenijo se tudi elastinska in kolagena vlakna kože, se sploščijo, izgubijo elastičnost, procesi obnavljanja celic v njih se upočasnijo, kar vpliva na elastičnost kože.

Ob upočasnitvi procesa krvnega obtoka v koži se mikrocirkulacija hranil v zgornjih plasteh povrhnjice zmanjša.

Spremeni se tonus mišic in kože, mišice brade in čela se skrčijo, kar vodi do nastanka gub, na licih pa se, nasprotno, sprostijo, kar vodi do povešanja, deformacije ovalnega obraza in spuščanja vogalov ustnic.

Za mlado starost je značilna podkožna maščobna plast na obrazu, zato je obraz mladih običajno okrogel, gladek. Maščobna plast ohranja obliko obraza. Postopoma se z leti ta plast tanjša, tanjša. Lica, ki nimajo podpore za maščobo na okvirju, se začnejo iztezati in viseti, nos postane ostrejši, oči se potonejo in ličnice štrlijo ven.

V tem obdobju že prihaja do sprememb v hormonski ravni. Začne se postopno zmanjševanje proizvodnje hormona estrogena, ki ima ogromno vlogo pri uravnavanju funkcij številnih celic. Hormon estrogen vpliva na stanje kože, njeno suhost, turgor, dolgotrajno celjenje ran in ureznin.

Starostne spremembe kože po 40 letih

Starostne spremembe na koži po 40. letu se v valovih povečajo in poslabšajo. Po mnenju znanstvenikov se začne proces povratnega razvoja organov in njihove počasne atrofije ali involucije.

Povrhnjica kože, njena debelina postane manjša, spremeni se tudi debelina mišičnih vlaken, pri katerih se raven krčljivih beljakovin in energijskih snovi postopoma zmanjšuje, majhne lojnice lahko prenehajo delovati.

Zmanjša se količina mukopolisaharidov, ki skupaj s kolagenom in elastinom tvorijo glavno medcelično snov v koži in vezivnem tkivu, zato koža izgubi več vlage.

V tem obdobju so znaki staranja kože okoli oči bolj opazni, in sicer zaradi tankosti kože, njene velike gibljivosti in udeležbe pri vseh obraznih gibih, kar se kaže v pojavu gub - "vranjih nog", obteževanju zgornjih in spodnjih vek.

Nazolabialne gube se poglobijo, na vratu se pojavijo gube in položi se druga brada. Pogosto zaradi povečane vsebnosti moških spolnih hormonov - androgenov pride do povečane rasti dlak nad zgornjo ustnico in brado, včasih pride do žilnih motenj - rozaceje v obliki zvezdic na koži nosu, lic in brade.

Starostne spremembe kože po 50 letih

Starostne spremembe na koži po 50 letih postanejo globlje zaradi prestrukturiranja ženskega hormonskega sistema, saj nastopi menopavza. Pomanjkanje ženskega hormona estrogena povzroča vrsto sprememb v videzu ženske.

Pretok krvi v koži je opazno zmanjšan, kar vodi do občutne upočasnitve procesov regeneracije, koža postane popolnoma suha in dehidrirana ter postane še tanjša. Na koži se lahko pojavijo starostne pege.

Vodoravne "razmišljajoče črte" ali navpične "fokusne" črte na čelu se poglobijo in dajo obrazu izraz nezadovoljstva. Pod očmi se pojavijo temni kolobarji, edemi, v obliki "vrečk", previs nad zgornjo veko.

Najbolj izrazita je nazolabialna guba in gube, ki segajo od vogalov ust, povešanje ličnic, videz "kril", dvojna brada, ki korenito spremeni oval obraza.

Vroča karta gub ali značilnih sprememb kože po starosti

Znanstveniki Združenja za plastično in estetsko kirurgijo iz Amerike so si zadali nalogo, da ugotovijo, katere gube na obrazu se pojavijo prej kot druge in ali obstajajo značilne kožne spremembe glede na starost, v njihovem videzu.

Od nekdaj je splošno razširjeno prepričanje, da je staranje kože odvisno od individualnih značilnosti vsakega človeka, načina življenja, kroničnih bolezni in dejavnika dednosti..

Izkazalo pa se je, da obstaja splošen vzorec staranja kože, značilen izključno za vse. ki je bil sestavljen po zaslugi tehnik 3D vizualizacije. Študije so pokazale, da nekateri deli obraznih mišic izgubijo svojo elastičnost in tonus prej kot drugi. Razlogi za to so posnemanje obremenitev, zmanjšanje debeline kože zaradi pomanjkanja kolagena in vpliva gravitacije..

Predmeti so vključevali 13 prostovoljcev, starih od 18 do 70 let, ki so jih prosili, naj prikažejo 6 čustev: presenečenje, veselje, premišljenost, jezo in zmedo. Vsak izraz obraza je bil fotografiran in z uporabo sipanja svetlobnih delcev je bila ustvarjena 3D slika. Tam, kjer je bila koža obraza zaradi mimike bolj deformirana, je bila visoka koncentracija svetlobnih delcev, kar je omogočilo izdelavo toplotne karte.

Po obdelavi podatkov v posebnem računalniškem programu so strokovnjaki prepoznali skupna področja na koži obraza, ki so v prvi vrsti dovzetna za znake venenja in so značilna za vse starosti. Izkazalo se je, da gre za dve coni: okoli oči in v predelu brade..

1. Veke

  • Pri 18-25 letih lahko spremembe povežemo z mimiko obraza. Na primer, če človek nenehno mežika, bo do 25. leta imel prve gube..
  • Do 30. leta postanejo gube na spodnjih vekah bolj opazne, začrtane so lahke vrane noge in vrečke pod očmi.
  • Do 40 let so gosje tace in vrečke pod očmi dobro pometene, zgornja veka z oteklino 35%
  • Po 50 letih se gubice v kotičkih oči pojavijo za 62%.

2. Nosni most, čelo

  • Po 30 letih so zaradi izgube elastičnosti kože posnemanje gub bolj vidne.
  • Do 50. leta opustitev zgornje veke - ptoza povzroči, da se obrvi tudi spustijo. Turoben videz moških in žensk v tej starosti je razložen s povešanjem kože obraza..

3. Brada

  • Do 30 let. Če je računalniški monitor pod nivojem oči, lahko stalno sedeče delo z nagibom glave povzroči dvojno brado in povešanje vogalov ust..
  • Do 40. leta starosti, pomanjkanje fizičnega napora in sedeči način življenja povzročajo prekomerno telesno težo, kar vpliva na konture in oval obraza. Vse poteze obraza rahlo zdrsnejo navzdol, spremembe bodo prizadele 34% tkiv.
  • Po 40 letih je do 58% tkiv pokritih s ptozo.

4. Ustnice in nos

  • Do 40 let. Prolaps kože ali ptoza opazimo pri 34%. Nazolabialne gube postanejo opazne. Obraz dobi žalostne obrise.
  • Po 45 letih. Vogali ustnic se spuščajo, nazolabialne gube so jasneje vidne. Obraz postane bodisi bolj zaobljen zaradi povešene kože ličnic ali pa je brada nabrušena. Odvisno od strukture obraza. Staranje kože pokriva 58% obraza.
  • Po 50 letih se pojavijo številne izrazite majhne gube, pri moških pa manj kot pri ženskah.

5. Liki

  • Po 30 letih glasnost počasi, a zanesljivo zapusti obraz. Sprva štrleče ličnice izgledajo lepo, potem ko potopljena lica zahrbtno poudarijo starost.
  • Po 50. Na licih se lahko pojavijo gube.

Tako se pri ženskah pojavijo starostne spremembe na koži obraza, v naslednjem članku boste izvedeli, kako ravnati s starostnimi spremembami kože.

Članki v blogu uporabljajo slike iz odprtih virov na internetu. Če nenadoma vidite fotografijo svojega avtorja, o tem obvestite urednika bloga prek obrazca za povratne informacije. Fotografija bo odstranjena ali pa bo postavljena povezava do vašega vira. Hvala za razumevanje!

Vzroki za pojav starostnih peg na koži

Senilne starostne pege ali senilni pigmentirani izpuščaj so kožne manifestacije, ki se pojavijo po 50-60 letih. Glavni vzrok tvorb se šteje za sončno sevanje, ki mu je dermis izpostavljen skozi človekovo življenje. Pojav madežev v mlajših letih je mogoč, če je bolnik zelo pogosto na soncu ali uporablja parfumerijske in kozmetične izdelke s prekomerno intenzivnostjo.

  • Vzroki za madeže
  • Vrste senilnih manifestacij na koži
  • Diagnoza

Vzroki za madeže

Če lise na dlaneh in drugih delih telesa nimajo velikosti manjšega kovanca, se je na teh točkah nabral melanin, pigment, ki ga proizvajajo posebne celice telesa. Sinteza melanina je zapleten proces, ki je odvisen od številnih dejavnikov. Poleg zaščitne funkcije melanin zmanjšuje uničujoče procese jeter, ščitnice in nadledvičnih žlez. Naslednji razlogi povzročajo pigmentacijo:

  1. Hormonske motnje, vključno z menopavzo;
  2. Motnje v delovanju jeter, ledvic, nadledvične žleze, ščitnice;
  3. Pomanjkanje vitaminov C, PP, elementov v sledovih;
  4. Genetska nagnjenost;
  5. Poškodbe, opekline usnjice, ki so se pojavile v preteklosti;
  6. Staranje telesa, ko vitalni sistemi toksinov ne odstranjujejo več v celoti - postopek poteka skozi kožo, kar vodi do pigmentacije;
  7. Dolgotrajna izpostavljenost soncu;
  8. Motnje v proizvodnji hormona progesterona, estrogena.

Dejstvo! Pigmentacija kože med nosečnostjo je normalna. Po porodu se število madežev zmanjša in nato pojav izgine..

Vrste senilnih manifestacij na koži

Senilne spremembe na koži se razlikujejo po obliki, odtenku. Poleg običajnih "jetrnih" so še zlasti:

  1. Lentigo je benigna večkratna tvorba z rumenim odtenkom. Velikosti do 10 mm. Razvojno obdobje je počasno, pogosteje prizadene ženske po 60 letih. Pike se pojavijo na obrazu, vratu, rokah in nogah. Če ima bolnik sončne opekline, se lahko šibka imunost - senilne lise pojavijo veliko prej.

Pomembno! Lentigo pogosto spremlja nenadzorovano uporabo hormonskih kontraceptivov.

  1. Keratoza ali keratoma senilnega tipa so benigne tvorbe, lokalizirane na obrazu, vratu, okončinah. Velikost 0,5-4 cm, več znakov, barva od svetlo rumene do temno rjave. V procesu staranja keratomi rastejo, lahko spremenijo svoj odtenek v še temnejši, površina postane neenakomerna, začne se luščiti. Pogosto se madeži svetijo, kar kaže na pomanjkanje vitaminov skupine A. Vzroki za pojav so strupene snovi, ki vplivajo na usnjico, hormonske motnje, starostna suhost kože.
  2. Ksantoma je gladka tvorba nepravilne oblike. Najpogosteje gre za rahlo rumenkastost v kotičkih oči. Ženske so ogrožene po 55–60 letih. Razlog so motnje presnove maščob.

Ne glede na vrsto je treba zdraviti madeže na obrazu in telesu, vendar se morate vnaprej posvetovati z zdravnikom.

Diagnoza

Zakaj iti k zdravniku, če gre za starostne pege na koži? Vsaj zato, da bi izključili možne manifestacije kožnih bolezni, ki jih zamenjamo s starostno pigmentacijo. Še posebej:

  1. Seboroična keratoza. Zelo bradavičaste tvorbe.
  2. Moli različnih oblik.
  3. Lentigo maligni tip. Te formacije se lahko pojavijo kjer koli. Sprva predstavljajo zelo majhne lise, rastejo, spreminjajo barvo in lahko dosežejo velike velikosti brez jasne meje. Včasih se maligni lentigo dvigne nad kožo v obliki tuberkule, obisku zdravnika se ni mogoče izogniti!

Dejstvo! Helmintske invazije zelo pogosto povzročajo pigmentacijo usnjice..

Upoštevati je treba, da se s starostnimi spremembami barve usnjice pojavijo tudi drugi znaki staranja: suha koža, videz gub in otekanje žil. Preden vse pripišemo staranju, je treba opraviti diagnozo, morda senilne starostne pege niso nič drugega kot motnje v delovanju jeter in prebavil. Včasih je dovolj, da se znebite osnovnega vzroka, da je koža spet jasna in gladka..

Pomembno! Senilna pigmentacija je diagnoza, ki zahteva obvezno opazovanje. Najmanjša sprememba tona, velikost formacij je jasen signal za stik s strokovnjakom.

Lokalizacija pigmentiranih lezij govori veliko. Na primer, hiperpigmentacija v ustih je simptom črevesnih, želodčnih polipov. In v primeru zatemnitve na licih, ki jo spremlja poudarjena žilna mreža, lahko sumimo na težave z jetri. Odtenek pigmenta vam bo povedal tudi, s čim je bolnik bolan. Ksantomatoza je jasen signal povišane ravni holesterola, ki je posledica motenj presnove maščob. Ogroženi so bolniki s povečano telesno težo.

starostne spremembe in 15 kožnih bolezni

Koža je zanesljiva obramba našega telesa. Toda čas zahteva svoje, ta zaščita slabi. Pojavijo se znaki staranja kože, razvijejo se starostne kožne bolezni. Starostne kožne bolezni so naravni pojav, saj se metabolizem s starostjo upočasni, vitalnost se izčrpa in funkcije imunskega sistema se zmanjšajo. Katere starostne spremembe in kožne bolezni so najpogostejše? O tem bomo govorili v tem članku..

15 starostnih kožnih bolezni

1. Senilna keratoza

Senilni keratomi so benigne tvorbe. Koža postane prekrita z rdečimi, rožnatimi ali rumenkastimi madeži ali obliži. Takšni plaki ali madeži se pojavijo pri starejših ljudeh kot posledica večje izpostavljenosti soncu ali virusne okužbe.

Keratomi praviloma niso izolirani. Ko se pojavijo, se je treba posvetovati z zdravnikom, da izključimo kožni rak, ki je lahko prikrit kot senilni keratomi. Sami se redko spremenijo v maligne tvorbe, vendar zahtevajo zdravniški nadzor.

2. Seboroični keratom

Ti rumenkasto-rjavkasti madeži se lahko pojavijo kjer koli na koži pri ljudeh, starejših od 50 let. Praviloma gre za več benignih tvorb, ki pa po videzu lahko spominjajo na tumor podobne tvorbe maligne narave..

Zato je potreben zdravniški posvet. Seboroični keratom običajno ne zahteva zdravljenja. Po potrebi se odstrani.

3. Senilne lise na koži

Imenujejo se tudi jetrne pege. Najpogosteje se pojavijo po 50 letih na tistih delih telesa, kjer je koža najbolj izpostavljena ultravijoličnim žarkom. To so roke, roke, ramena, obraz.

Njihov pojav je mogoč pri ljudeh drugih starostnih skupin, če oseba preživi veliko časa na prostem. Zdravljenje ni potrebno. Vendar morate obiskati zdravnika.

4. Senilni hemangiom

S senilnim hemangiomom je koža na prsih, hrbtu in trebuhu posuta s temi majhnimi, rdečimi mozolji. Po svojem videzu spominjajo na mole. So neboleče, vendar lahko krvavijo, če so travmatizirane..

So popolnoma neškodljivi, ne potrebujejo zdravljenja, če se njihova velikost ne poveča. Po potrebi je mogoče odstraniti hemangiom.

5. Papilomi

Te majhne luknjaste tvorbe se pojavijo na prsih, hrbtu, vratu, pazduhah, dimljah. So neškodljivi, čeprav koža ni videti zelo estetsko prijetna..

Papilomi povzročajo nelagodje, če se drgnejo ob oblačila in nakit. V tem primeru jih je treba odstraniti. Odstranjevanje je skoraj neboleče, izvaja se s tekočim dušikom, laserjem ali elektrokoagulacijo.

6. Elastoza

Zaradi daljše izpostavljenosti sončni svetlobi ali kajenju koža izgubi elastičnost, postane suha in nagubana. V tem primeru sončni žarki poškodujejo le zgornjo plast elastičnega tkiva kože, medtem ko kajenje vpliva na globlje plasti.

Najpogosteje svetlopolti ljudje trpijo zaradi sončne elastoze. Omejiti bi morali izpostavljenost soncu..

7. Krčne žile

Zaradi oslabelosti in izgube elastičnosti žilnih sten se žile razširijo in nabreknejo, kri v venah zastane, nastanejo krčne vozle in parietalni krvni strdki, ki predstavljajo veliko nevarnost za človeško življenje. Najpogosteje so prizadete žile spodnjih okončin..

Dolgo časa bolezen človeku ne povzroča posebnih nevšečnosti, ženske pa jo imajo za kozmetično napako. Prvi signal bolezni je videz žilne mreže, teža in utrujenost v nogah. Nato bolečine v nogah začnejo motiti, pojavijo se otekline v predelu gležnja, pojavijo se ločeni vozlički žil.

Zdravnik lahko predpiše nošenje medicinskih kompresijskih nogavic ali nogavic za izboljšanje pretoka krvi in ​​lajšanje zastojev v žilah. Toda na splošno način zdravljenja krčnih žil določajo razlogi, ki so ga povzročili.

Nemogoče je oklevati z zdravljenjem. Nezdravljeno bolezen lahko zdravimo s konzervativnimi in ne travmatičnimi minimalno invazivnimi metodami..

8. Žilne mreže

Žilne mreže so razširjene intradermalne krvne žile. Pojavijo se lahko na nogah, gležnjih, stopalih in celo na obrazu. Videza žilne mreže ne morete obravnavati le kot kozmetični problem..

Za ugotovitev njegovega vzroka je nujen zdravniški posvet. To so lahko hormonske motnje, stagnacija krvi v žilah, travmatični dejavniki (piling, solarij).

9. Srbenje kože

S starostjo koža postane bolj suha. To lahko povzroči srbenje. Če srbenje vztraja več kot 2 tedna, je treba k zdravniku, saj je lahko simptom resne bolezni, na primer anemije, bolezni ledvic, ščitnice, jeter. Pravi vzrok za srbenje kože lahko ugotovi le zdravnik..

10. Razjede na nogah

Moten pretok krvi v spodnjih okončinah poslabša prehrano kože. Koža se tanjša in zlahka poškoduje. Ko okužba vstopi v rano, so prizadete velike površine kože.

Prisotnost nekaterih bolezni, kot je diabetes mellitus, otežuje celjenje ran in lahko povzroči trofične razjede. Za ustrezno zdravljenje je potrebno obvezno zdravniško posvetovanje.

11. Kontaktni dermatitis

Kontaktni dermatitis je kožna bolezen, ki se kaže kot akutno vnetje povrhnjice v obliki rdečice, otekline, srbenja, suhe kože.

2 obliki kontaktnega dermatitisa:

  • Kot reakcija imunskega sistema na določeno dražilno sredstvo se razvije alergijski kontaktni dermatitis. Nekatera živila, gospodinjske kemikalije, kozmetika, zdravila, sintetične tkanine itd. So lahko alergeni..
  • Dražilni kontaktni dermatitis. Izzivalni dejavniki: trenje, vlaga, toplota. Če je zaradi okužbe ogrožena celovitost kože, pride do vnetja. Primeri dražilnega kontaktnega dermatitisa: razpokane ustnice ali bodeča vročina pri majhnih otrocih.

Zdravljenje se začne z ugotavljanjem in odpravljanjem vzroka dermatitisa. Zdravila izvaja samo zdravnik.

12. Modrice

Ko se poruši celovitost kapilar, ki se nahajajo neposredno pod kožo, se pojavi modrica. S starostjo se koža tanjša in izgublja podkožno maščobo, kar prispeva k modricam.

To običajno ni zaskrbljujoče, v nekaterih primerih pa je podplutba lahko znak resnega zdravstvenega stanja. Nekatera zdravila za redčenje krvi lahko povzročijo podplutbe na koži. Zato je treba svojega zdravnika obvestiti o vseh zdravilih, ki jih jemljete..

13. Gube

Gube se pojavijo s starostjo. So posledica staranja kože, povezanega s starostjo, ki nastopi v tretjem desetletju. A ta proces je mogoče upočasniti z zdravo prehrano, dobrim spanjem, redno telesno aktivnostjo, pravilno nego kože, opuščanjem kajenja.

Zaščitite kožo pred soncem z mehčalnim milom z vlažilnimi in regenerirajočimi sestavinami. Ne pozabite piti dovolj tekočine čez dan.

14. povešena koža

Labavost kože postane opazna predvsem na čeljusti in vratu. Da bi ohranila elastičnost kože, jo je treba zaščititi pred UV žarki in jo vsak dan hidrirati.

Naredite poseben sklop vaj za vrat in brado. To bo tudi pomagalo zategniti oval obraza. Trenutno so se razširili različni kozmetični postopki proti povešeni koži..

15. Kožni rak

Poškodovane kožne celice lahko postanejo rakaste zaradi procesa delitve. Kožni rak je močna kožna bolezen. Glavni razlogi za razvoj te kožne bolezni: ultravijolični žarki, dednost, onesnaževanje okolja.

Zdravljenje je odvisno od vrste kožnega raka in je za vsakega bolnika individualno. Glavne metode zdravljenja: kirurgija, kemoterapija, radioterapija, kriodestrukcija (izpostavljenost nizkim temperaturam na prizadetem predelu kože), laserska terapija, fotodinamična terapija (uporaba krem, občutljivih na svetlobo).

Naj vam včasih pošljem najzanimivejše na VIBER: DOVOLJIM

Koža starejših ljudi se bistveno spremeni. Koža postane problematična do te mere, da se razvijejo nekatere kožne bolezni. Seveda se številnim težavam skorajda ne bo mogoče izogniti, vendar je njihov videz povsem mogoče prestaviti. Zdrav življenjski slog bo pomagal prevzeti nadzor nad situacijo. Želim vam zdravje in dolgo življenje!

Na podlagi gradiva: webmd.com

Če najdete napako, izberite kos besedila in pritisnite Ctrl + Enter.